Трав'яна та нетрадиційна медицина

4 простих способи використання олії лимонної трави, щоб отримати переваги

Олія лимонної трави має багато переваг для здоров’я, від діареї, стресу до дратівливої ​​нудоти. Це ефірне масло можна використовувати не тільки інгаляційно, але й іншими способами. Ось огляд.

Як використовувати масло лимонної трави

1. Використання дифузора

Плануєте використовувати олію лимонної трави як ароматерапію? Заспокійливий аромат лимонної трави може допомогти зняти стрес, втому та зняти головний біль. Спробуйте використовувати дифузор, щоб отримати переваги.

В якості ароматерапії ви можете змішувати олію лимонної трави з іншими ефірними маслами, такими як герань, м’ята, лаванда або лимон. Спосіб простий, вам потрібно лише капнути 2-3 краплі олії лимонної трави в дифузор.

2. Використання тазу, наповненого водою

Якщо у вас немає дифузора, дешевою і легкою альтернативою вдиханню цієї ефірної олії є таз з теплою водою. Наповніть таз теплою водою і покладіть в неї 3 краплі цієї олії.

Ви можете вдихати пар, що утворюється з раковини. Крім того, цю суміш також можна використовувати для замочування ніг на 10-15 хвилин, щоб зняти біль і втому.

3. Як масажне масло

Щоб зробити його як масажне масло, не слід наносити його безпосередньо на шкіру. Ефірні олії - це олії, які перед використанням необхідно розбавити.

Ви можете змішати олію лемонграсу з маслом-основою, таким як масло солодкого мигдалю, жожоба або авокадо.

Змішайте шість крапель олії лимонної трави з 1/2 чайної ложки олії-основи. Тільки після цього ви можете використовувати його для нанесення безпосередньо на шкіру.

Ви також можете спочатку нанести його на передпліччя, щоб перевірити, чи є алергічна реакція чи ні. Якщо є почервоніння, печіння або свербіж, не наносьте це масло на інші ділянки шкіри.

4. Змішування у ванну

Ви також можете змішати це ефірне масло у ванні. Додайте від 6 до 12 крапель цієї олії у ванну, наповнену водою. Відчуйте відчуття свіжості від аромату лимонної трави під час купання.

Ризики та побічні ефекти олії лимонної трави

Як ефірна олія, олія лимонної трави може викликати алергічні реакції або подразнення при нанесенні безпосередньо на шкіру. Тому перед використанням його необхідно розбавити.

Також доцільно зробити шкірний тест, щоб перевірити наявність алергічних реакцій, перш ніж використовувати його по всьому тілу як масажну олію. Також не слід наносити цю олію на ділянки біля слизових оболонок і очей.

Крім того, на відміну від оригінальної лимонної трави, ефірна олія з екстракту цієї рослини може бути токсичною при прийомі всередину. Тому будьте обережні, змішуючи його, щоб не проковтнути його сирим.

Якщо ви плануєте використовувати олію лимонної трави як додаткове лікування, бажано спочатку проконсультуватися з лікарем. Особливо це стосується тих із вас, хто перебуває в:

  • Діабет або низький рівень цукру в крові
  • Проблеми з диханням, такі як астма
  • хвороба печінки
  • Зараз проходить курс хіміотерапії
  • Вагітним і годуючим жінкам

Незважаючи на те, що олія лимонної трави виготовлена ​​з натуральних інгредієнтів, вона може мати негативний вплив на деяких людей з певними захворюваннями.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found