Здоров'я

Причини заколисування та поради щодо його запобігання

Заколисування не є чимось новим для тіла. Під час подорожі автомобілем, літаком чи кораблем нерідкі випадки, коли тіло безпричинно відчуває блювоту, слабкість і запаморочення. Чому іноді організм так реагує під час подорожі? Чи є спосіб запобігти сп’янінню під час подорожі? Нижче читайте причини і способи їх запобігання.

Причина виникнення заколисування

З фізичної сторони

Заколисуванням може зіткнутися будь-хто, вразливість відчувають вагітні жінки та діти під час подорожі до місця. Для людей, які подорожують на кораблях, літаках або навіть автомобілях, це відчуття нудоти і запаморочення називають заколисування або «хвороба», викликана рухом. Чому назва така?

Розумієте, заколисування викликається змішаними сигналами, які надсилаються в мозок очима і внутрішнім вухом. Однак насправді, коли ми перебуваємо в транспортному засобі, що рухається, ваше тіло безперечно знаходиться в сидячому положенні або все ще на місці, але ваші очі та вуха дивляться навколо під час подорожі. Це називається заколисування, тому що ваш зір і слух рухаються, але ваше тіло насправді просто нерухоме.

Тоді для тіла, яке не звикло до цього, мозок буде посилати сигнали організму. Частина мозку, яка називається таламусом, буде шукати інформацію про те, що не так у вашому тілі. Зробивши висновки зі свого організму, зазвичай все закінчується висновком, що ваше тіло отруєне. Таким чином, ваш мозок буде реагувати на видалення токсинів з організму блювотою або, принаймні, посилаючи реакцію нудоти і запаморочення.

З боку транспортного засобу

Цей стан заколисування також викликається або посилюється різкими і неприємними запахами, такими як сигаретний дим і дезодорант автомобіля. Оскільки під час подорожі не можна рухатися чи ухилитися, тоді тіло, яке піддається впливу запаху, відреагує на опір. Зазвичай реакція організму викликає нудоту і запаморочення.

Відсутність рівня кисню та високий рівень вуглекислого газу в транспортному засобі, а також система підвіски автомобіля не є хорошими, а дороги нерівні також мають власний вплив на заколисування, яке ви відчуваєте.

Іншим фактором ризику, що викликає у вас заколисування, може бути страх і занепокоєння під час поїздки. Погана вентиляція в дорозі і навіть ваша нездатність бачити умови за вікном автомобіля, в якому ви їдете.

Поради щодо запобігання заколисування

1. Їжте перед подорожжю

Нудота під час подорожі також викликається порожнім шлунком. Шлунок підвищить кислотність шлунка, щоб піднятися до вершини і викликати нудоту. Особливо, якщо раніше ви мали в анамнезі поганий стан шлунка. Тому намагайтеся поїсти за 1-1,5 години до подорожі. Також уникайте жирної їжі, гострої їжі та газованих напоїв, які посилять нудоту та запаморочення в дорозі

2. Вживання ліків від заколисування

Це найбезпечніше і найпростіше зробити. Цей препарат проти п’янства зазвичай у разі прийому викликає глибоку сонливість. Ваші очі та вуха автоматично «відпочиватимуть» датчик і уникнуть нудоти під час подорожі.

3. Уникайте ігор гаджети або почитайте книгу, не забудьте зробити перерву

Грати гаджети або читання книги під час подорожі лише змусить ваші очі, вуха та мозок плутатися в перетравленні інформації. Виконуючи ці дії, ви тільки підвищите ризик нудоти та запаморочення. Не забувайте відпочивати своєму тілу. Якщо ви відчуваєте сонливість і втому, не змушуйте себе не спати, дайте своєму тілу відпочити, щоб воно могло свіжий назад під час подорожі.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found