Вагітність

9 способів подолати набряк грудей після пологів |

Для того, щоб харчові потреби дитини були належним чином задоволені з народження, необхідно достатнє вироблення молока. Однак, що робити, якщо груди мами набухають після пологів? Звичайно, цей стан викликає у вас дискомфорт. Не хвилюйтеся, давайте дізнаємося, як боротися з набряком грудей після пологів тут!

Як боротися з набряком грудей після пологів

Грудне вигодовування, безумовно, приємне заняття.

Однак біль при набуханні грудей часто заважає гладкому процесу грудного вигодовування і змушує маму відчувати себе незручно.

За даними Американської академії педіатрії, біль і набряк грудей насправді є нормальним станом для матерів. Це пояснюється тим, що груди наповнені молоком у достатній кількості.

Проте це не означає, що ви ігноруєте, якщо у вас набухають груди. Оскільки, якщо не вжити заходів негайно, це може викликати біль, підвищення температури і навіть ризик маститу.

Щоб не стало гірше, розглянемо наступні способи боротьби з набряком грудей після пологів.

1. Годувати грудьми відразу після пологів

Груди зазвичай починають збільшуватися з третього триместру вагітності до моменту пологів.

Якщо ви годуєте дитину грудьми відразу після її народження, розмір ваших грудей почне повертатися до норми протягом двох-трьох днів.

Зволікання з грудним вигодовуванням може призвести до набухання грудей через скупчення молока.

Крім того, ваш малюк не отримує молозиво, яке є першим грудним молоком, яке дуже корисно для його імунної системи.

Якщо з певних медичних причин вас вимушено розлучити з дитиною, спробуйте продовжувати давати грудне молоко, зціджуючи його, а потім давайте через пляшечку.

2. Регулярне годування груддю

Найбільш часто після пологів набухають груди – це нерегулярне або навіть тривале припинення годування.

Індонезійська педіатрична асоціація стверджує, що в ідеалі новонароджених годують кожні 1,5-2 години з тривалістю приблизно 10-15 хвилин.

Ну а щоб запобігти і лікувати набряк грудей після пологів, намагайтеся годувати грудьми відповідно до цих рекомендацій.

При необхідності складіть регулярний графік годування, щоб години не пропускали. Також не забувайте давати грудне молоко, коли ваша дитина цього хоче.

3. Регулярно зціджуйте грудне молоко

Якщо ви перебуваєте з дитиною в окремому місці, наприклад, через роботу чи інші проблеми, це не означає, що вам не потрібно дотримуватися розкладу грудного вигодовування.

Дотримуйтесь розкладу, зціджуючи молоко у встановлені години або коли груди відчувають наповненість.

Окрім можливості запобігти набряку грудей, регулярне зціджування грудного молока також сприяє наявності запасів грудного молока для дитини.

Не забувайте зберігати зціджене грудне молоко в чистому місці і підтримувати температуру, щоб воно не зачерствіло.

4. Стискання грудей

Досить ефективно боротися з набряком грудей після пологів є стиснення. Компрес теплою водою безпосередньо перед годуванням.

Якщо є можливість, спробуйте теплу ванну або ванну, щоб поліпшити кровообіг і зменшити набряк.

Посилаючись на Університет охорони здоров’я Мічигану, якщо набряк досить сильний, спробуйте стискати груди крижаною водою або кубиками льоду щогодини протягом 15 хвилин.

Він спрямований на зняття болю і зменшення набряку.

Щоб шкіра грудей не була пошкоджена, покладіть тонкий шматок тканини, щоб прикрити груди, щоб він не стикався безпосередньо з пакетом з льодом.

5. Вийміть трохи молока

Щоб набряк не посилився, спробуйте зцідити трохи молока. Зціджуйте руками або молоковідсмоктувачем, поки груди не стануть трохи світлішими.

Прийміть лише трохи, тому що якщо ви виганяєте занадто багато, у ваших грудей буде вироблятися більше молока, що може посилити набряк.

Не забувайте м’яко масажувати груди під час годування, щоб молоко виходило гладко.

6. Зміна положень під час годування груддю

Ви також можете годувати грудьми в різних положеннях, щоб впоратися з набряком грудей після пологів, наприклад, годувати грудьми в положенні лежачи, потім зробити паузу, а потім сісти.

Кожен раз, коли ви змінюєте положення, переконайтеся, що ви зберігаєте правильне положення для годування груддю.

Це для того, щоб малюк не давився, груди не закривали носик малюка, дитина могла добре смоктати, а молоко текло безперешкодно.

7. Годуйте грудьми, поки груди не спорожніють

Щоб запобігти набряку грудей після пологів, переконайтеся, що ваша дитина годує одну грудь, поки вона не спорожніться.

Потім перейдіть до наступної грудей, якщо ваш малюк не ситий.

Також не обмежуйте час годування дитини. Мета полягає в тому, щоб він міг годувати грудьми повністю і не залишалося молока. Грудне молоко, що залишається в грудях, може викликати набряк.

Якщо не контролювати цей стан, це може викликати мастит через бактеріальну інфекцію в грудному молоці, що залишився.

8. Використовуйте правильний бюстгальтер

Використання занадто тісного бюстгальтера може чинити тиск на груди, спричиняючи закупорку молочних проток. Крім того, що бюстгальтер може викликати біль у грудях, він також може викликати її набряк.

Щоб запобігти та лікувати набряк грудей після пологів, обов’язково носите бюстгальтер більшого розміру.

Також уникайте занадто довгого носіння бюстгальтера. Якщо він не дуже потрібен, наприклад, під час сну і відпочинку, зніміть бюстгальтер, щоб груди були вільнішими.

Крім того, носіть вільний одяг, щоб груди не стискалися.

9. Прийміть ліки

На додаток до перерахованого вище післяпологового догляду, ви можете приймати знеболюючі препарати, такі як парацетамол, особливо якщо біль достатній, щоб заважати вашій діяльності.

Однак не пийте його безпосередньо перед годуванням дитини грудьми. Парацетамол досить безпечний для годуючих матерів.

Незважаючи на це, ви повинні звернутися за порадою до лікаря, перш ніж приймати цей препарат або інші препарати.

Лікар подумає, чи потрібно вам приймати ліки чи ні.

Крім того, у разі потреби, вам дадуть додаткові ліки та рекомендації щодо відповідного лікування, щоб зменшити набряк грудей, щоб він не погіршився.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found