Термін «промивання кишечника» все ще може здатися чужим для деяких людей. Промивання товстої кишки насправді є технікою очищення кишечника шляхом видалення бруду та токсинів, які залишилися в ньому. Ця техніка також відома як детокс кишечнику.
Цей метод рекламується, щоб принести користь для здоров’я травлення та допомогти схуднути. Отже, яка процедура? Чи правда, що промивання кишечника може очистити брудний кишечник? Перевірте відповідь у наступному огляді.
Що таке промивання товстої кишки?
Як зрозуміло з назви, промивання кишечника – це спосіб очистити кишечник від різних домішок, які прилипають. Частина кишечника, про яку йдеться в цьому методі, є товстою кишкою, кінцевим місцем для решти перетравлення їжі перед її переробкою в кал.
Іншими словами, товста кишка - це місце, де фекалії знаходяться перед тим, як їх вивести з організму. Тож цілком природно, що товстий кишечник стає одним з місць, найбільш наповнених токсичними речовинами або відходами, які вже не є корисними для організму.
Детокс Кишечник призначений для видалення залишків відходів, що містяться в товстій кишці. Є два способи очищення товстої кишки, а саме за допомогою продукту детокс гідротерапія кишечника і товстої кишки. Ось відмінності між ними.
1. Використання продукту детокс кишечнику
В даний час існує багато продуктів, призначених для видалення відходів і токсичних речовин з товстого кишечника. Ці продукти в основному є проносними у формі таблеток або порошку або добавками для поліпшення випорожнення кишечника.
Крім проносних, ви також можете знайти продукти у вигляді трав’яних чаїв або клізм. Клізма - це метод введення рідини або газу в задній прохід для видалення калу.
Це найпростіший спосіб очистити кишечник, особливо для тих із вас, хто страждає запорами. Однак слід пам’ятати, що цей метод може викликати діарею, так що тіло буде відчувати дискомфорт.
2. Кишкова гідротерапія
Крім використання ліків і трав, іншим способом очищення брудного кишечника є гідротерапії товстої кишки (товстої кишки). Цю техніку неможливо виконати самостійно, і вам знадобиться медична допомога.
Гідротерапія товстої кишки проводиться шляхом введення трубки в товсту кишку через задній прохід. Ця трубка буде відводити воду у ваш травний тракт. Мета – промити кал і зробити стілець м’якшим, щоб він легко відходив.
Чи всім це потрібно робити?
Стілець, який збирається в товстому кишечнику, може надходити з будь-якого місця. Бруд може виникати від їжі, напоїв, травних газів, навіть від впливу щоденних звичок, таких як вживання алкоголю або відсутність фізичної активності.
Організм насправді має здатність позбавлятися від токсичних речовин. Однак іноді цей процес не проходить повністю, що призводить до проблем зі здоров’ям, таких як метеоризм або здуття живота, втома, запор і збільшення ваги.
Детокс кишечник взагалі не представляє великого ризику. Однак людям, які мають порушення водного балансу, очищати кишечник таким способом не рекомендується. Одним із прикладів цієї групи є люди із захворюваннями нирок і серця.
Цей метод також не рекомендується людям, які мають проблеми з травленням, особливо хвороба Крона, виразковий коліт і дивертикуліт. Тому що, детокс кишечник може посилити діарею, яка є основною скаргою трьох захворювань.
Крім того, вагітним жінкам і годуючим мамам також не рекомендується робити цю методику. Тому вам дійсно потрібно обговорити з лікарем стан свого здоров’я, перш ніж приймати рішення про очищення товстої кишки.
є детокс кишечник корисний для здоров'я?
До цих пір немає абсолютних досліджень, які б довели, що промивання товстої кишки може покращити загальний стан здоров’я. Не так багато досліджень показали, наскільки ефективний цей метод для позбавлення від токсичних речовин.
Тому фахівці в галузі медицини не думають детокс як ефективний метод очищення кишечника. З іншого боку, ця видільна активність може бути потенційно небезпечною, особливо гідротерапія товстої кишки.
Якщо у вас є захворювання, які ускладнюють виведення шлаків з організму, наприклад, запор, вам слід звернутися до лікаря. Ваш лікар може допомогти вам знайти найкращий спосіб лікування вашої проблеми.
Супутні переваги детокс кишечнику, щоб схуднути, це також не доведено. Ви дійсно можете набрати вагу, коли в кишечнику накопичуються відходи і відходи. Насправді, у вашому кишечнику залишається близько 2,5 кг «нездорової» їжі.
Очистіть кишечник детокс дійсно можна втратити кілька кілограмів вашої ваги. Однак це лише тимчасово через зневоднення та зливу стільця, а не спалювання жиру.
Втрачена маса тіла повернеться після того, як ви поїсте та будете виконувати повсякденну діяльність. Якщо ви хочете стабільно схуднути, вам слід контролювати споживання їжі та регулярно займатися спортом.
Які побічні ефекти?
До цих пір невідомо, чи проводиться очищення кишечника за допомогою детокс мають несприятливі побічні ефекти. Однак у деякій медичній літературі згадується, що техніка промивання кишечника за допомогою проносних може викликати зневоднення.
Вживання проносних також може викликати побічні ефекти у вигляді діареї. Діарея може призвести до інших проблем зі здоров’ям, таких як електролітні порушення. Це пов’язано з тим, що під час діареї організм втрачає багато рідини.
Втрата електролітних мінералів, таких як натрій, може призвести до відчуття плавання. Дефіцит калію через діарею також може викликати судоми ніг або нерегулярні зміни серцевого ритму.
Насправді, є також повідомлення, в якому згадується зв’язок між ліками та трав’яними чаями для промивання кишечника при отруєнні печінки та апластичної анемії. Апластична анемія - це стан, коли кістковий мозок не виробляє достатньо еритроцитів.
Чи впливає промивання товстої кишки на корисні бактерії?
У вашій товстій кишці живуть мільярди бактерій, включаючи хороші бактерії. Якщо спостерігається зменшення або зміна популяції кишкових бактерій, це може фактично збільшити ризик зараження. Детокс Кишечник в основному не вбиває всі шкідливі бактерії.
Досі невідомо, чи може промивання кишечника порушити баланс кількості кишкових бактерій. Незважаючи на це, безперечно, що промивання кишечника не є природним способом очищення брудного кишечника.
Як було сказано раніше, організм має власний спосіб позбутися відходів і небажаних речовин. Ось чому гідротерапія товстої кишки та проносні засоби не потрібні людям зі здоровим травленням.
Ви можете підтримувати здоров’я травлення, дотримуючись здорового способу життя. Почніть з вибору продуктів, які є здоровими та багатими клітковиною. Не забувайте регулярно займатися спортом, щоб поліпшити травлення і запобігти запори.
Організм кожного реагує по-різному. У вас також може відрізнятися швидкість метаболізму, ніж у інших людей. Якщо у вас є занепокоєння щодо симптомів, зверніться до лікаря.
Лікар може запропонувати додаткові тести для виявлення порушень у вашій травній системі. Таким чином, ви також отримаєте правильне лікування.
