Що ти зазвичай робиш після кохання? У всіх можуть бути різні звички після сексу. Однак виявляється, що є три обов’язкові речі, які жінки повинні робити після сексу. Ці три речі можуть запобігти жінкам від інфекційних захворювань, таких як інфекції сечовивідних шляхів. Чи знаєте ви, які три звички потрібно робити?
1. Помочитися
Після сексу важливо відразу піти у ванну кімнату і помочитися. Це один з основних способів профілактики інфекцій сечовивідних шляхів у жінок.
Жінки більш схильні до цього захворювання, ніж чоловіки, оскільки відстань між анусом і піхвою дуже близька, тому мікроби та бактерії з заднього проходу легше переносяться і випадково поширюються в піхву під час сексу. Сечовипускання після сексу допоможе піхві дренувати бактерії в сечовивідних шляхах, щоб вони проходили разом із сечею.
2. Очистіть область піхви
Звичайно, багато мікробів прилипає до вашої піхви після сексу. Це може бути з пальців вашого партнера (які торкаються вашої піхви під час сексу), з рота, прямої кишки або з інших джерел. Таке скупчення мікробів і бактерій може збільшити ваші шанси отримати інфекційне захворювання.
Очистіть ділянку піхви теплою водою та спеціальним засобом для очищення піхви, що містить 10% повідон-йоду, для лікування бактерій, грибків і паразитів, які викликають вагінальні виділення, свербіж і легке подразнення.
Акуратно очистіть область піхви спереду назад. Просто очистіть зовнішню частину піхви. Вам не потрібно турбуватися про очищення внутрішньої частини піхви, тому що піхва насправді має механізм очищення себе різними способами.
Як вагіна може сама очиститися? Залози в піхві можуть виробляти рідину, яка витікає щодня, тому ця рідина допомагає очистити піхву від мертвих клітин та інших шкідливих речовин. Цю рідину зазвичай називають вагінальними виділеннями. Складки в області піхви також можуть захистити піхву від інфекції, блокуючи дрібні предмети ззовні від проникнення в піхву. Шкіра в цих вагінальних складках також має залози, які виробляють рідину (так звана шкірне сало) для додаткового захисту від інфекції.
3. Змінити білизну
Після заняття любов’ю, можливо, ваша білизна промокла. Недобре, якщо ви дозволите йому покрити ваші статеві органи, це може бути причиною вашої інфекції. Вологі місця дозволяють мікробам і бактеріям легко прилипнути, накопичуватися і розвиватися в області навколо піхви. Отже, окрім вашої лобкової зони, яка повинна бути чистою після сексу, звісно, білизна, яка її закриває, також має бути чистою.
Носіть бавовняну нижню білизну і вільну, щоб прикрити геніталії, щоб циркуляція повітря у вашій лобковій зоні була добре підтримувана, а область лобка завжди була сухою. Уникайте трусиків з нейлону і тісних. Це може зробити вашу лобкову область вологою, тому бактерії можуть легко розмножуватися там.
4. Вживання пробіотиків
Чи знаєте ви, які продукти містять пробіотики? Темпе, йогурт, кімчі та інші ферментовані продукти містять пробіотики. Ці продукти потрібно вживати після статевого акту з партнером. Чому?
Відповідно до своєї функції пробіотики необхідні для заміни та збільшення кількості корисних бактерій в організмі. За словами Келлі Каспер, акушера з Університету Індіани, корисні бактерії, що містяться в ферментованих продуктах, такі ж, як і хороші бактерії в області навколо піхви. Споживаючи пробіотики, що містяться в ферментованих продуктах, ви допомагаєте собі уникнути бактеріальних інфекцій.
