Солодка – це трав’яна рослина із Середземномор’я, яка широко використовується як лікувальний засіб. Є багато переваг для здоров’я, які ви можете отримати після вживання цієї лікарської рослини. Що-небудь?
Що таке солодка?
Солодка - це трав'яна рослина, коріння якої відоме як солодка. Крім того, що ця солодка з давніх часів використовується як ліки, її часто використовують як підсолоджувач в солодощах або солодких напоях. Солодка доступна в різних формах речовин, які містять кислоту гліциризин або як дегліциризована солодка (DGL).
Крім того, що солодка відома як лакрица, вона є природним інгредієнтом, який також містить багато переваг. Чим корисна солодка для здоров’я?
1. Лікування болю в животі
Корінь солодки - це рослина, яка зазвичай використовується для лікування болю в шлунку та інших проблем з травленням. При харчових отруєннях, виразках шлунка та печії екстракт кореня цієї лікарської рослини може допомогти прискорити відновлення слизової шлунка. Солодка також може допомогти відновити в ній кислотний баланс. Це пов’язано з протизапальними та імунними властивостями кислоти гліциризовий в цій рослині.
Крім того, дослідження показало, що кислота гліциризовий може запобігти розмноженню токсичних бактерій H. pylori в кишечнику у великій кількості. Існують також дослідження, які показують, що люди, які мають виразкову хворобу, печію або гастрит, мають покращення симптомів під час прийому DGL.
DGL є однією з безпечніших форм солодки і може прийматися довгостроково.
2. Зняти стрес
Під час стресу наднирники намагаються постійно виробляти гормони адреналін і кортизол (гормон стресу). В результаті в організмі збільшиться кількість обох гормонів. Як цитує Healthline, витягнутий корінь солодки може пригнічувати організм, щоб не виділяти гормони адреналіну постійно.
Крім того, цей екстракт лакриці також може допомогти контролювати рівень гормону кортизолу в організмі, щоб його кількість не була надмірною. Таким чином симптоми стресу, які ви відчуваєте, можуть зменшитися.
3. Можливо, може допомогти подолати рак
Американське ракове товариство в даний час досліджує переваги солодки в лікуванні раку грудей і простати. Однак деяка китайська медицина вже давно використовує цей корінь для лікування раку. Незважаючи на те, що він тривалий час використовується для лікування раку, це розумний крок, якщо ви все-таки проконсультуєтесь зі своїм лікарем щодо використання цієї лакриці або будь-якого іншого лікування.
4. Лікуйте проблеми зі шкірою та зубами
Для лікування екземи широко рекомендуються місцеві мазі з вмістом солодки. Ця рослина з корисним корінням може використовуватися як інгредієнт для лікування шкіри через його антибактеріальні властивості.
Крім того, через його природу багато травників використовують цей рослинний екстракт для лікування проблеми пошкоджених або перфорованих зубів через бактерії.
5. Підвищуйте імунітет
Солодка містить тритерпеноїди, які є противірусними речовинами, які добре підтримують імунну систему організму. Згідно з дослідженням, опублікованим у Food Chemistry, коріння цієї трав’яної рослини також містять антиоксиданти, які можуть захищати вільні радикали та підвищувати опірність організму для запобігання хворобам. Деякі методи лікування також використовують коріння цієї рослини для лікування таких захворювань, як гепатит С, ВІЛ та грип.
6. Кашель і біль у горлі
Корінь солодки корисний для зняття болю в горлі і кашлю з мокротою. Ця трава може допомогти прочистити горло і вивести мокроту, яка змушує вас кашляти.
Також відомо, що ця рослина містить протизапальні речовини. Ця речовина заспокоює запалення, тому біль у горлі, який ви відчуваєте, зменшується. Використовуйте екстракт кореня цієї трав’яної рослини, приготувавши сироп або чай.
7. Полегшує симптоми ПМС та менопаузи
Відомо також, що солодка має ефект, подібний до гормону естрогену, для полегшення болю при ПМС у жінок. Крім того, дослідження Health Care for Women International показало, що корінь солодки також може лікувати симптоми менопаузи. Ефект від вживання цього рослинного екстракту навіть кращий, ніж від гормональної терапії.
8. Лікування болю
Як корінь рослини, що містить спазмолітичні речовини, чай з солодки має ефект, який може полегшити спазми в шлунку або інших м’язах тіла. Між тим, рослинні екстракти у вигляді мазей також можуть допомогти зняти дискомфорт через біль у суглобах.
У якому вигляді доступна ця лікарська рослина?
Рідкий екстракт
Цю рослину зазвичай вживають після екстрагування в рідину. Цей рослинний екстракт зазвичай солодкий на смак, тому його часто використовують як ароматизатор для солодощів або гарячих напоїв. Якщо ви хочете приймати цей трав’яний екстракт рослини, зверніть увагу, що доза не перевищує 30 мг/мл. Через вміст кислоти гліциризовий якомога більше його може викликати небезпечні побічні ефекти.
Порошок
У трав’яних магазинах цю рослину також можна отримати у вигляді порошку, який можна змішувати з мазями для шкіри. Його використання в поєднанні з гелевою основою може зробити його місцевою маззю, яка очищає шкіру. Цей лікарський порошок може лікувати екзему та прищі. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), рекомендована доза для вживання лакриці в день становить менше 75 міліграмів.
Чай
Листя цієї лакриці також можна використовувати як ліки. Хитрість у тому, що ви можете висушити листя і подрібнити їх перед заварюванням чаю. Якщо ви хочете бути більш практичними, ви також можете знайти цей рослинний чай в супермаркетах або аптеках. Ми рекомендуємо вам не споживати більше 8 унцій солодкового чаю на день. Занадто багато пиття може мати шкідливі наслідки.
DGL
Псевдонім DGL дегліциризована солодка є формою солодки з вмістом гліциризин всередині нього. Це безпечніша форма. DGL повинен містити не більше 2 відсотків вмісту гліциризин. DGL доступний у формі таблеток, капсул, чаю та порошку. Рекомендована норма споживання – не більше 5 грамів DGL на день.
Які побічні ефекти цієї трав’яної рослини?
Прийом занадто великої кількості екстракту кореня солодки може призвести до низького рівня калію в організмі. Цей стан спровокує гіпокаліємію, яка призведе до слабкості м’язів у вашому тілі.
Згідно з кількома іншими дослідженнями, люди, які споживають занадто багато цієї трави протягом 2 тижнів поспіль, можуть відчувати затримку рідини і порушення обміну речовин.
Крім того, відомо, що вживання коренів цієї трав’яної рослини викликає високий кров’яний тиск, набряки та нерегулярне серцебиття. Багато рослинних продуктів солодки імітують природний смак солодки, але деякі все ще виготовляються з кислотою гліциризин.
Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA), організація, еквівалентна POM в Індонезії, радить вагітним і годуючим жінкам уникати цієї рослини в різних формах. Люди з гіпертонією також повинні уникати пиття або їжі, що містить корінь солодки.
Перед початком лікування завжди краще проконсультуватися з лікарем. Він допоможе вам визначити потрібну кількість і правильні правила прийому ліків, особливо для цієї солодки.
