Незалежно від того, чи то проблеми з роботою в офісі, сварка з другом чи партнером, чи час застрягання в пробці, майже кожен, хто зазвичай спокійний, розлютиться. Гнів — це природна людська емоція, яка, якщо її придушити, насправді може погіршити проблеми.
Але зовсім інша історія, якщо спалах гніву зайшов надто далеко, щоб позначитися: скло розбилося, стіл розколовся навпіл, або ваш товариш по сидінню побитий вашою істерикою. Звучить як Халка? На жаль, ця нездатність стримувати бажання діяти агресивно не перетворить вас на надлюдину, а скоріше буде ознакою розладу гніву, який може призвести до проблем на робочому місці та в особистих стосунках, а також до загальної якості життя.
Чому деяким людям важко контролювати свій гнів?
Розлад спалаху гніву у світі психології більш відомий як Періодичний вибуховий розлад (СВУ). Цей стан характеризується повторюваними епізодами невибіркових, незапланованих і неспровокованих спалахів гніву та насильства, коли вони спровоковані (зазвичай дуже тривіальною) провокацією. Особи, які мають СВУ, описують спалахи гніву як відчуття втрати контролю над своїми емоціями та тілом, а також опанування гніву.
Спалахи гніву можуть бути дуже агресивними аж до гніву — пошкоджувати майно/майно поблизу, безперервно кричати, вимовляти словесні образи та лайку, аж до погроз та/або фізичного нападу на інших людей чи тварин.
Вважається, що причиною розладу спалаху гніву є комбінація компонентів, включаючи генетичні фактори, аномалії в механізмах мозку, що регулюють вироблення серотоніну та/або регулювання збудження та стриманості, або екологічні та сімейні фактори. Але, здебільшого, розлади гніву обумовлені хронічним приховуванням гніву або основними емоціями.
Розлади гніву є основним результатом довгострокового неправильного управління гнівом, при якому нормальний гнів з часом тихо переростає в ненависть, цинізм, гнів і деструктивний гнів, що виникають через неможливість розпізнати гнів і свідомо подолати гнів, перш ніж він стане шкідливим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 кроків для контролю гніву
Я люблю лаяти і хльосувати речі, коли злюсь; це означає, що у мене розлад спалаху гніву?
Цей розлад контролю гніву зустрічається частіше, ніж ми думаємо. Періодичний вибуховий розлад (СВУ) вражає приблизно 7,3% дорослих у певний момент їхнього життя. Симптоми СВУ зазвичай вперше з’являються у віці 6 років і стають більш вираженими в підлітковому віці.
Щоб вам поставили діагноз СВУ, ці неконтрольовані спалахи гніву мають відбуватися принаймні двічі на тиждень і тривати протягом трьох місяців, спричиняти окремі збої в повсякденному житті або бути пов’язаними з негативними фінансовими чи юридичними наслідками. Особи з СВУ також можуть виявляти надзвичайну чутливість до алкоголю, піддаватися насильству в ранньому віці; схильність до агресивної поведінки вдома (наприклад, спалахи гніву з боку батьків або братів і сестер); пережили фізичну та/або психічну травму; історія зловживання психоактивними речовинами; або певний медичний стан, але не як пряма психологічна причина вашого спалаху. Офіційний діагноз СВУ також дається після того, як ваш лікар виключив будь-які інші фактори психічного розладу, які можуть пояснити ваш розлад гніву (наприклад, антисоціальні, прикордонні особистості, психотичні тенденції, маніакальні або СДУГ).
На додаток до спалахів гніву та словесного образу, IED буде проявляти фізичні симптоми, такі як головні болі, болі в м’язах, стиснення в грудях, коротке та поспішне дихання, поколювання, тиск на голову та тремтіння. Після істерики вони часто відчувають полегшення і висловлюють свої щирі прохання щодо інциденту. Тоді вони також можуть відчувати себе засмученими, переслідувати жаль або сором за свою поведінку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 'Hangry': Чому ти лінуєшся, коли ти голодний
Дані свідчать про те, що СВУ можуть діяти як тригер і/або схиляти до депресії, тривоги, суїцидальної поведінки та алкогольної та/або наркотичної залежності в подальшому житті.
Будьте обережні, котячий туалет може спровокувати ваш роздратований характер
Нове дослідження припускає, що люди, схильні до істерик, можуть бути під впливом токсоплазмозу, захворювання, викликаного паразитом, що міститься в котячому туалеті та сирому м’ясі. Було виявлено, що люди, у яких діагностовано розлад спалаху гніву (СВУ), вдвічі частіше носять у своєму організмі Toxoplasma gondii, паразита, який викликає токсоплазмоз, сказав провідний дослідник д-р Еміль Коккаро.
Токсоплазмоз, як правило, відносно нешкідливий. За словами дослідників, близько третини всіх людей інфіковані. Новонароджені та люди з ослабленою імунною системою піддаються найбільшому ризику захворіти токсоплазмозом, який може спричинити ураження мозку, очей та інших органів. Однак токсоплазмоз також може вражати мозок здорових людей, заражаючи ділянки мозку, які контролюють емоційну регуляцію, або змінюючи хімічний склад мозку. Попередні дослідження пов’язували цього паразита з підвищеним ризиком самогубства та суїцидальної поведінки, що включає ті ж типи імпульсивних та агресивних рис, що й СВУ, сказав Коккаро. Двадцять два відсотки із загальної кількості 358 людей із СВУ дали позитивний результат на токсоплазмоз.
Однак це дослідження не є клінічним випробуванням, тому результати не встановлюють прямого причинно-наслідкового зв’язку між токсикозом і розладом спалаху гніву. Коккаро також додає, що не кожен, у кого позитивний тест на токсо, матиме проблему агресії.
За словами Коккаро та інших дослідників, лікування СВУ може включати ліки, такі як прозак, і психотерапію, щоб допомогти контролювати агресивні імпульси. Було показано, що люди з цим розладом позитивно реагують на комбінацію обох.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любов шукає уваги? Може бути ознакою істрионічного розладу поведінки
