Діарея не відчуває себе добре. Крім того, що ваш шлунок відчуває неспокій, ви також втомилися від необхідності ходити туди-сюди, щоб завершити роботу в туалеті. Діарею зазвичай можна вилікувати за 2-3 дні за допомогою достатньої кількості питної води та відпочинку. Однак немає нічого поганого в тому, щоб спробувати природні засоби від діареї, які допоможуть швидше вилікувати діарею. Отже, які безпечні рослинні препарати для лікування діареї?
Домашні натуральні ліки від діареї для полегшення діареї в домашніх умовах
Проблеми з сечовипусканням, як правило, можна лікувати за допомогою загальних ліків від діареї в аптеках. Однак рідкий стілець, який все ще є симптомом легкої діареї, все ще можна впоратися з використанням натуральних засобів в домашніх умовах.
Природні засоби також іноді більш затребувані, оскільки вважають, що вони мають менше побічних ефектів у порівнянні з хімічними препаратами. Крім того, більшість цих натуральних інгредієнтів класифікуються як безпечні для використання вагітними жінками.
1. Вода
Споживання великої кількості рідини може стати природним засобом від діареї, запобігаючи зневоднення. Повільно збільшуйте порцію випитої рідини, не менше 1 літра на годину протягом 1-2 годин.
Незважаючи на те, що вони містять рідини, алкоголь і кофеїн не є природними засобами для лікування діареї. Обидва містять кофеїн, який може призвести до частішого сечовипускання, що може погіршити симптоми діареї.
2. Домашній ПРС
Ви схильні до зневоднення під час діареї, оскільки організм втрачає багато рідини, що виходить з калом. Крім рідини, важливі поживні речовини та мінерали, що зберігаються в організмі, також можуть бути втрачені.
Для цього, крім питної води, вам також рекомендують пити ГРС. ORS – це препарат, який використовується для заміщення рівня електролітів і рідини організму, які були втрачені через діарею. Доктор Дональд Кірбі, доктор медичних наук, директор Центру харчування людини Клівлендської клініки, також підтвердив, що ORS є потужним препаратом для лікування діареї.
Цукор і сіль є мінералами-електролітами, які затримують рідину. Сіль може утримувати запаси рідини в організмі, тоді як цукор допомагає організму засвоювати сіль. Ці дві комбінації допомагають організму уникнути зневоднення, яке може погіршити симптоми діареї.
Ну, а якщо у вас не вистачить сил, щоб піти в аптеку і купити його самостійно, ви можете зробити власний ПРС як натуральний засіб від діареї. Це просто, достатньо розчинити 6 чайних ложок цукрового піску і 1/2 чайної ложки солі в 1 літрі води. Добре перемішайте і пийте по склянці (250 мл) кожні 4-6 годин.
3. Імбирний чай
Імбир – це спеція, яка широко використовується як природний засіб для лікування дискомфорту в шлунку. Маючи протизапальні, протибольові, антибактеріальні та антиоксидантні властивості, імбир може заспокоїти розлад шлунка через діарею.
Дослідження показало, що речовини в імбирі можуть блокувати токсини бактерій, які викликають діарею в шлунку. Імбир також допомагає запобігти накопиченню рідини в кишечнику. Таким чином, відчуття нудоти, блювоти або шлункових спазмів зменшуються, коли ви споживаєте його.
Інше дослідження 2015 року також продемонструвало здатність імбиру боротися з лістерією і E.Coli за рахунок уповільнення росту бактерій.
Щоб використовувати його як природний засіб від діареї, ви просто розріжте імбир на кілька скибочок і закип’ятіть його водою. Ви також можете змішати його з чаєм, лимоном або медом для додаткового аромату.
4. Ромашка і корінь алтея
Є кілька трав’яних рослин, які можна використовувати як природні ліки від діареї, дві з яких – ромашка і корінь алтея.
Ромашка містить активні протизапальні речовини, які можуть заспокоїти шлунок від нудоти і здуття живота. Аналогічно з коренем алтеї, який зазвичай використовується як природний засіб для лікування запалення слизової шлунка.
Дійсно, ця рослина не дуже відома в Індонезії, але ви можете отримати її через сайти інтернет-магазинів.
Щоб використовувати ромашку як натуральний засіб від діареї, закип’ятіть кілька гілочок сушених квіток ромашки. Перелити в склянку і дати трохи охолонути, після чого ромашковий чай готовий до вживання. Щоб було смачніше, можна додати мед і лимонний сік.
Тим часом, щоб обробити коріння алтея, потрібно всього лише відміряти 2 столові ложки висушених коренів алтеї і змішати їх в 1 л води. Дати постояти добу, процідити і пити як чай.
5. Білий перець
Ви не їсте гостру їжу під час діареї. Але не помиляйтеся, білий перець може використовуватися як природний засіб від діареї.
Білий перець — це горошини перцю, які обробляються, коли вони повністю дозріють, а потім висушуються. Сушений білий перець зазвичай використовується для лікування болю в шлунку, діареї та холери, оскільки він містить піперин. Повідомляється, що піперин знімає біль і зменшує запалення в організмі.
Дослідження, опубліковане в Американському журналі китайської медицини, показало, що споживання смаженого насіння білого перцю різко знижує частоту діарейного болю у немовлят і дітей до 2,5 років.
Хоча ефект приголомшливий, необхідні подальші дослідження, щоб довести, чи дійсно споживання білого перцю є ефективним для лікування діареї.
6. Яблучний оцет
Яблучний оцет виготовляється з ферментованого екстракту яблук. При цьому ферментації утворюються пектинові сполуки, які сприяють зростанню корисних бактерій в кишечнику. Наявність корисних бактерій може згладити канали в травній системі і запобігти запалення, яке зазвичай виникає під час діареї.
Яблучний оцет має природні антибіотичні властивості, які можуть знищити такі бактерії, як E.Coli і сальмонела. З цієї причини яблучний оцет вважається ефективним лише для лікування діареї, викликаної бактеріальними інфекціями.
На жаль, знову ж таки, необхідні додаткові дослідження. Причина в тому, що в процесі бродіння яблук також утворюється оцтова кислота, яка у деяких людей може погіршити діарею.
Натуральні ліки від діареї у вигляді рослинних добавок
На додаток до власної суміші є кілька добавок з трав, які зазвичай приймаються для лікування діареї, ось деякі з них.
1. Добавки з лушпиння подорожника
Ще одна добавка, яку ви можете вибрати як натуральний засіб від діареї, - це лушпиння подорожника. Ця добавка виготовлена з волокна насіння Plantago ovata, активна речовина якого схожа на проносний засіб проти діареї.
Потенціал добавок з лушпиння подорожника як природного засобу від діареї полягає в нормалізації випорожнення кишечника і збільшення товщини стільця. Крім того, ця добавка також діє як пребіотик, який є їжею для розвитку хороших бактерій, завдяки чому кількість відновлюється в балансі в кишечнику і живить травну систему.
2. Пробіотичні добавки
Коли у вас діарея, у вашої травної системи виникають проблеми. Цей стан може зменшити кількість хороших бактерій в кишечнику, ніж шкідливих. Щоб збалансувати кількість корисних бактерій в кишечнику, ви можете приймати добавки, що містять пробіотики.
Пробіотичні добавки – це добавки, збагачені бактеріями, подібними до корисних бактерій в кишечнику. Метою збільшення кількості бактерій з цієї добавки може бути природний засіб проти діареї, оскільки він може боротися з бактеріями, що викликають діарею, які вражають кишечник.
Щоб організм міг швидко оговтатися від діареї, вибирайте добавки, що містять лактобактерії, ацидофіли або біфідобактерії. На ринку ця добавка доступна у формі порошку або капсул.
3. Добавки цинку
На додаток до пробіотичних добавок, добавки цинку також можуть бути рослинним препаратом вибору для лікування діареї. Добавки сульфату цинку, ацетату цинку та глюконату цинку можуть допомогти утворити білок, підтримати ріст і диференціацію клітин, покращити імунну функцію, покращити циркуляцію води та електролітів у кишечнику.
Проблеми з травленням, такі як діарея, пов’язані з низьким рівнем цинку в організмі. Тому ця добавка може допомогти полегшити діарею у тих, у кого дефіцит цинку.
Перед використанням натуральних ліків від діареї проконсультуйтеся з лікарем
Натуральні інгредієнти, згадані вище, мають потенціал як натуральні ліки від діареї, і ви можете вільно вибирати, який із них є правильним ліками. Однак слід підкреслити, що застосування фітопрепаратів все одно повинно проходити під наглядом лікаря.
Деякі речі, які потрібно підкреслити, якщо ви хочете лікувати діарею природними засобами, зокрема:
- уникайте прийому пробіотичних добавок, якщо ви приймаєте препарати, що пригнічують імунітет,
- переконайтеся, що у вас немає алергії на згадані натуральні інгредієнти,
- корінь алтеї може вплинути на ефективність ліків, що містять літій, якщо ви приймаєте ліки з літієм, вам слід уникати кореня алтеї, і
- проконсультуйтеся з лікарем щодо лікування діареї за допомогою ПРС, особливо якщо у вас гіпертонія.
