Правильно піклуватися про здоров’я вух – це важлива річ, яку потрібно робити. Причина в тому, що чим ви старше, тим здатність вуха чути може зменшитися. Так само, як очі можуть відчувати зниження здатності бачити, коли ви старієте. Тому відтепер рекомендується якомога раніше подбати про здоров’я вух.
Як подбати про здоров’я вух?
Нижче наведено кілька способів, які ви можете зробити, щоб добре подбати про здоров’я вух.
1. Чистіть вуха правильно
Ви можете подумати, що чищення вух за допомогою ватяна паличка Звичайний спосіб догляду за вухами.
Однак це припущення виявилося хибним. Вас не заохочують до вступу ватяна паличка або щось інше в вухо, щоб промити його
Введіть ватяна паличка у вухо насправді ризикує втиснути вушну сірку глибше у вухо.
Крім того, вставляння чогось у вушну порожнину ризикує пошкодити чутливі органи вуха, наприклад барабанну перетинку.
Тоді як почистити праве вухо? За словами клініки Клівленда, вухо є органом, який може самоочищатися.
Рідини, такі як віск, що знаходяться у вусі, служать для запобігання потраплянню пилу та інших шкідливих частинок у вухо.
Отже, функція цієї воскової рідини дуже важлива для здоров’я вух, і наявність вушної сірки є нормальним явищем.
Якщо у вас є надлишок воску, ви можете очистити область навколо вушної порожнини м’яким рушником.
Ви також можете звернутися до лікаря за допомогою, щоб почистити вуха за допомогою спеціальних засобів.
2. Захищайте вуха від гучного шуму
Одна з функцій вуха — чути. Однак вухо здатне чути звук.
Не всі звуки підходять до категорії безпечних для слуху.
Щоб подбати про здоров’я вух, вам потрібно зробити наступні дії:
- Якщо у вашому робочому середовищі завжди шумно, рекомендуємо вдягати засоби захисту вух.
- Якщо ви любите слухати музику, краще не встановлювати гучність музичного плеєра занадто сильно.
- Не слухайте два гучних джерела звуку одночасно. Це насправді може пошкодити ваш слух.
- Якщо ви любите ходити на концерти або відвідувати місця, де голосно грає музика, ми рекомендуємо використовувати беруші, наприклад, беруші.
3. Тримайте вуха сухими
Вуха, які завжди вологі або надмірна вологість у вухах може дозволити бактеріям проникнути в слуховий прохід.
Це може викликати інфекцію вуха, яка називається вухом плавця (вухом плавця).вухо плавця) або зовнішній отит.
Вухо плавця це інфекція зовнішнього вуха, спричинена потраплянням води в слуховий прохід, внаслідок чого бактерії потрапляють у пастку.
У теплому і вологому середовищі кількість цих бактерій збільшується, викликаючи подразнення та інфекцію слухового проходу.
Тому наступний спосіб доглядати за вухами — переконатися, що вуха завжди сухі.
Якщо ви любите плавати, краще використовувати беруші для плавання, щоб вода не потрапила у вуха.
Тим часом, якщо ви відчуєте, що вода потрапляє у вухо, негайно нахиліть голову і потягніть за мочку вуха, щоб стимулювати вихід води.
Не забувайте завжди витирати вуха сухим рушником після кожного купання та після кожного душу.
Цей метод може допомогти зберегти ваші вуха здоровими.
4. Чистий гарнітура раз на тиждень
Не тільки застосовуючи, як подбати про чистоту слуху, ви також повинні очистити гарнітура що ви використовуєте.
Це потрібно для запобігання розмноженню бактерій гарнітура Це викликає захворювання вуха.
Як очистити гарнітура досить легко. Вам потрібно лише підготувати інгредієнти у вигляді теплої води, яку опустили з господарським милом, нової зубної щітки, яка не використовувалася, і сухої ганчірки.
Далі виконайте такі дії:
- Якщо ви використовуєте гарнітура з силіконом, спочатку видаліть силікон.
- Замочіть силікон у мильній воді на кілька хвилин, потім зніміть і витріть сухою тканиною.
- Для очищення деталей використовуйте зубну щітку гарнітура які не можна піддавати впливу води. Ви можете негайно зробити цей крок, якщо не використовуєте гарнітура силікон.
5. Зберігайте гарнітура від впливу мікробів
Несвідомо, можливо, ви взяли в борг гарнітура іншим або покласти гарнітура в будь-якому місці.
Щоб зробити, як доглядати та підтримувати гарне здоров’я вух, ті з вас, хто часто носить гарнітура слід триматися подалі від цієї звички.
Ця звичка може полегшити передачу бактерій з вух інших людей, гарнітура їх, а також навколишнє середовище для ваших вух.
Наскільки можливо, збережіть його гарнітура Ви перебуваєте в чистому місці і не дозволяйте нікому користуватися ним.
Для користувачів гарнітура, як подбати про здоров'я слуху - це не тільки очищення вух від бруду.
Ви також повинні знати обмеження використання гарнітура, як почистити гарнітура, і захистити його від впливу мікробів.
гарнітура допомагає вам насолоджуватися музикою, відео та відео ігри не заважаючи іншим.
Однак гарнітура також загрожує здоров’ю, якщо її не використовувати належним чином.
Отже, використовуйте його гарнітура мудро, щоб уникнути цих ризиків.
6. Регулярно перевіряйте вуха у лікаря
Перевірка вуха у ЛОР-лікаря є важливою, особливо коли ви старієте.
Втрата слуху розвивається поступово, тому вам потрібно постійно стежити за тим, щоб ваші вуха були в хорошому стані.
Вам потрібно зробити тест на слух, щоб виміряти та вжити заходів, якщо у вас втрата слуху.
Також проводиться обстеження вуха, щоб переконатися, що у вусі немає скупчення вушної сірки.
Якщо так, можливо, вам доведеться почистити вуха.
