Приблизно у віці 6 місяців ваша дитина вже може бути введена в першу тверду їжу в якості харчування дитини. Це час для батьків подумати про найкращий рецепт меню прикорму (MPASI), який слід давати дітям у віці 6 місяців.
Для тих із вас, хто не знає, що приготувати, давайте подивимося на джерело натхнення для цієї ідеї прикорму для дітей на 6 місяців. Ви також можете знайти повний посібник про те, як давати перші тверді речовини.
Яка їжа корисна для немовлят?
Джерело: Colorbox Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує, що прикорм для грудного молока або прикорм для немовлят можна вводити, коли немовлятам виповниться 6 місяців. Чому так?
У віці 6 місяців діти зазвичай демонструють ознаки готовності до твердої їжі. Терміни введення прикорму мають важливе значення, оскільки це може вплинути на здоров’я малюка в майбутньому.
Вважається, що надання MPASI 6 місяців буде успішним, якщо воно може задовольнити потреби немовлят в харчуванні. Крім того, очікується, що MPASI допоможе навчити дітей добре ковтати (не давитися) і не перевищувати працездатність травної системи.
За даними Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), немовлятам, які тільки вчаться їсти вперше, слід давати фільтровану їжу.пюре) і поступово збільшується до подрібненого (пюре).
Отже, спробуйте представити різноманітні списки меню MPASI, які відфільтровані, розтерті та гладкі, щоб їх легко з’їсти 6-місячні діти.
Також візьміть за звичку щодня регулярно застосовувати графік годування дитини. Лише коли ваша дитина підросте, ви почнете повільно змінювати текстуру.
Зазвичай у віці 9-11 місяців консистенція дитячого харчування перетворюється на дрібно нарізану (фарш), крупно нарізаний (рубані), і канапе дитина.
Натхнення для списку меню MPASI для немовлят
Приготування дитячого харчування насправді мало чим відрізняється від того, коли мама готує їжу для інших членів сім’ї.
Просто на текстуру та вибір оброблених продуктів вам, можливо, доведеться приділяти більше уваги, оскільки харчові здібності вашої дитини ще не досконалі.
Не потрібно плутатися, коли справа доходить до надання меню прикорму для грудного молока (MPASI) для немовлят. Однак переконайтеся, що ви пропонуєте змішане меню твердої їжі, а не одну тверду їжу для немовлят.
Ось короткий огляд рецепта прикорму для немовлят від 6 до 23 місяців:
Меню прикорму для дитини від 6 до 8 місяців
Ось кілька видів рецептів прикорму (MPASI), які ви можете вибрати для немовлят у віці від 6 до 8 місяців:
1. Командний рис змішаний з гірчицею і куркою
Перш за все, з білого рису приготуйте рідку кашу. Додайте відварену зелень гірчиці, трохи солі та 2 столові ложки подрібненої курки, перемішайте до однорідності.
Готуйте цей рецепт прикорму для дітей на 6 місяців (MPASI), поки він не закипить.
2. Командний рис з тушкованою яловичиною з морквою та картоплею
У рамках етапів приготування цього рецепта прикорму для дітей на 6 місяців перше, що потрібно зробити, це відварити яловичину.
Відваріть яловичину для MPASI до готовності, а потім додайте овочі для немовлят, такі як морква та картопля, щоб додати поживні речовини, включаючи вітаміни для немовлят.
Перемішайте, поки всі інгредієнти добре не змішаються, закип’ятіть і приготуйте, а потім додайте приправи, такі як сіль, цукор або міцин за смаком.
Зваріть рис, поки він не придбає м’яку консистенцію, розгладжуючи суп з м’ясом і овочами, потім перемішайте обидва.
Збийте всі інгредієнти в пюре в блендері або кухонний комбайн до тих пір, поки він не придбає м’яку консистенцію або відповідно до харчових можливостей дитини.
3. Командний рис, змішаний з тофу і цикорієм
Щоб приготувати це меню, відваріть тофу і цикорій до готовності під час приготування рису, щоб отримати м’яку текстуру, як частину рецепта прикорму для 6-місячних немовлят.
Потім помістіть тофу і цикорій в блендер або кухонний комбайн, потім змішується з рисом, щоб створити меню прикорму для грудного молока (MPASI).
Дитяче меню твердої їжі на 9-11 місяців
Меню прикорму (MPASI), яке можна подавати для немовлят у віці від 9 до 11 місяців, наприклад:
1. Картопляне пюре з брокколі і беконом
На відміну від меню прикорму у віці від 6 місяців до 8 місяців, текстура дитячого харчування у віці 9-11 місяців загалом значно покращилася порівняно з попереднім віком.
Отже, ви можете почати давати своїй дитині тверде меню з трохи грубою текстурою, як нарізане, але все ще легко для немовлят.
Спробуйте приготувати картопляне пюре з додаванням бекону та брокколі, щоб заповнити потреби в харчуванні.
Спосіб приготування — відварити на пару картоплю, брокколі та бекон до готовності, а потім розім’яти їх за допомогою м’ясорубки або виделки.
Потім, помішуючи, обсмажити маргарин і часник, додаючи яйця і молоко за смаком. Додайте подрібнені інгредієнти і тертий сир.
2. Овочевий суп з червоної квасолі з м’ясом
Також познайомте малюка з рецептом прикорму грудного молока (MPASI) з горіхів з раннього віку, навіть з 6-місячного віку.
Однак переконайтеся, що ви обробили його до тих пір, поки він не стане дійсно гладким, щоб не подавити дитину під час їжі.
Спочатку приготуйте суп з червоної квасолі, обсмажуючи цибулю та селеру під час варіння рису, поки він не придбає потрібну консистенцію для дитини.
Далі доведіть воду і м’ясо до кипіння, потім додайте червону квасолю і моркву і дочекайтеся готовності.
Потім введіть цибулю і селеру, які були обсмажені раніше, і знову готуйте до готовності.
Змішайте в блендері рис, суп із червоної квасолі, м’ясо та овочі кухонний комбайн потім пюре, поки не отримаєте бажану консистенцію для дитини.
Меню для прикорму (MPASI) для малюків від 6 до 11 місяців
Джерело: Mel's Kitchen Cafe Нижче наведено приклад рецепта прикорму для грудного вигодовування або прикорму для немовлят від 6 місяців до 23 місяців:
1. Пюре манго
Використовуючи пюре з фруктів кухонний комбайн а також блендери. Розгладжуйте, поки текстура меню MPASI не стане схожою на кашу.
Можна давати фрукти в якості перекусу або перекусу для дитини. Просто фрукти не повинні бути у вигляді маленьких або великих шматочків, якщо малюкові ще 6-8 місяців.
Так само, як і меню для сніданку, обіду та вечора дитини, вам потрібно змішувати або подрібнювати фрукти, поки вони не отримають пюре (пюре).
Між тим, якщо вік малюка 9 місяців і вище, можна давати фрукти розміром з палець малюка.
2. Печиво
Збити печиво в пюре кухонний комбайн або блендером, поки текстура не стане однорідною, як каша. При необхідності можна додати трохи води.
3. Крем-суп з картоплі та кукурудзи
Ви можете готувати рецепти MPASI для дітей у віці від 6 до 23 місяців, обсмажуючи цибулю до аромату, а потім додаючи бульйон, кукурудзу та картоплю.
Якщо воно кипить, додайте молоко, а потім перемішайте до однорідної консистенції як частина рецепта для подачі меню дитячого харчування від 6 місяців до 23 місяців.
Ви можете регулювати текстуру картопляного та кукурудзяного крем-супу відповідно до віку та здібностей дитини до їжі.
Чи потрібно передбачати єдине меню MPASI для немовлят?
Єдине меню MPASI — це меню твердої їжі, яке доповнює грудне молоко, яке складається лише з одного типу їжі.
Ось приклад, наприклад, малюкові дають рисову кашу безперервно протягом 14 днів або близько двох тижнів.
Іншими словами, кожен день дитина їсть лише одну їжу без додавання інших видів їжі.
Так само, коли ви хочете давати бананову кашу, це означає, що дитина їсть банани, не супроводжуючись іншими видами фруктів.
Цей метод надання немовлятам єдиного меню MPASI має на меті побачити, як немовлята реагують на нову їжу з 6 місяців.
Коротше кажучи, якщо виявляється, що у дитини діарея, запор або алергія після вживання одного виду їжі, це легше виявити, ніж коли дитина їсть різноманітну їжу.
Насправді, поживний вміст MPASI, який дають немовлятам, повинен бути достатнім для потреб їхнього організму, щоб сприяти процесу росту та розвитку.
На своєму веб-сайті Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) зазначає, що під «достатнім» прикорму розуміють кількість (порцію), частоту введення, консистенцію їжі та варіації у типі їжі.
Усіх цих компонентів має бути достатньо в меню прикорму, щоб задовольнити харчові потреби немовлят при збереженні грудного вигодовування.
Насправді ВООЗ чітко не стверджує, що меню прикорму, яке дають дітям від 6 місяців, має бути єдиним меню чи ні.
Однак важливо знати, що ВООЗ настійно рекомендує, щоб меню прикорму для немовлят від 6 місяців складалося з різноманітних джерел їжі.
Це пов’язано з тим, що одного типу їжі насправді недостатньо, щоб задовольнити зростаючі щоденні потреби дитини в їжі.
У цьому випадку єдине меню MPASI не збагачує прийом їжі малюка, а натомість обмежує вибір їжі та поживних речовин.
Якщо мета полягає в тому, щоб з’ясувати, чи є у дитини певна харчова алергія, вам все одно слід забезпечити різноманітний прикорм з 6 місяців.
Тільки після цього можна дізнатися, чи є у дитини алергія на певний вид їжі чи ні.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
