Здоров'я шкіри

Холодний піт: симптоми та як його подолати •

Іноді піт може з’явитися, коли ви перебуваєте в прохолодному приміщенні або коли тіло не відчуває тепла. Цей стан, який часто називають холодним потом, є досить поширеним і стикався майже у всіх.

Чому може виникнути холодний піт?

Холодний піт (діафорез) - це стан, який зазвичай виникає лише в певних областях, таких як долоні, пахви або підошви. Кажуть, що людина відчуває холодний піт, коли потіє, коли його шкіра холодна.

Багато хто думає, що холодний піт або холодний піт разом з нічна пітливість, хоча це дві різні умови.

Як випливає з назви, нічна пітливість буває тільки вночі, як коли ви спите. враховуючи, холодний піт Це може статися в будь-який час: вранці, вдень, ввечері чи вночі.

Інші симптоми, які можуть з’явитися разом із холодним потом, – це прискорене серцебиття, прискорене дихання, відкриті потові залози та викид ендорфінів.

Відсутність припливу крові до травної системи також може бути симптомом холодного поту, що спричиняє зниження вироблення слини та сухість у роті.

У цьому стані піт, що виділяється, виходить з апокринових потових залоз. Звичайно, цей піт відрізняється від поту, що виробляється еккринними залозами, які відповідають за регулювання температури тіла.

//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of-night sweats/

Існує кілька факторів, які можуть спровокувати появу цього явища. Ці фактори можуть бути психологічними або фізичними. Ось деякі можливості.

Страх, тривога і стрес

Як правило, холодний піт є формою реакції організму на загрози, що надходять ззовні. Цей страх, занепокоєння і стрес спонукають потові залози виробляти піт, навіть якщо температура тіла або навколишнє повітря не підвищуються.

Брак кисню

Іноді стрес і тривога також супроводжуються утрудненням дихання. Коли це станеться, надходження кисню в кров зменшиться. Потім мозок сприймає ситуацію як загрозу і в кінцевому підсумку виділяє холодний піт.

Біль і біль

Нестерпний біль через мігрень, переломи або серйозні травми може викликати цей стан. Потовиділення виникає як спосіб організму захищатися і знімати біль.

Низький артеріальний тиск

У нормі артеріальний тиск становить близько 120/80 мм рт. Якщо ваш артеріальний тиск нижчий, ви будете відчувати запаморочення, слабкість і холодний піт.

Низький рівень цукру в крові

Занадто низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія часто спостерігаються у діабетиків, які вживають інсулін. Пітливість є одним із симптомів цього стану, поряд з тремтінням, помутнінням зору та головними болями.

Низький рівень цукру в крові також може бути викликано вживанням занадто великої кількості алкоголю, неправильним харчуванням або занадто пізнім прийомом їжі.

Хвороба серця

Потовиділення також може свідчити про захворювання серця, особливо якщо воно супроводжується болем у грудях, руках, запамороченням або навіть втратою свідомості.

Шок

Шок або медичний шок виникає, коли приплив крові до мозку або інших життєво важливих органів раптово припиняється. Холодний піт - одна з ознак. При відсутності належного лікування медичний шок може призвести до смерті.

Інфекція

Холодний піт може бути реакцією, яка виникає, коли організм намагається боротися з різними захворюваннями від вірусних і бактеріальних інфекцій. Це захворювання також зазвичай має інші симптоми, такі як слабкість і біль у м’язах.

Як боротися з холодним потом?

Насправді, холодний піт частіше з’являється як симптом захворювання, тому лікування буде зосереджено на причині. Однак існує кілька способів, якими можна спробувати зменшити ризик, а саме.

1. Вживання наркотиків

Для боротьби з холодним потом можна використовувати певні препарати, пов’язані з причиною появи поту. Ліки, які ви можете використовувати, включають:

  • Нервоблокатори. Ці препарати діють, блокуючи нерви, які сигналізують потові залози.
  • Антидепресанти. Ліки можна використовувати, якщо причиною є занепокоєння.

Перед використанням перерахованих вище препаратів переконайтеся, що ви впевнені в причині. Крім того, краще спочатку проконсультуватися з лікарем про свій стан і про те, які ліки вам слід вживати.

2. Спорт

Одним із способів боротьби з холодним потом є збільшення фізичних вправ. Виберіть тип вправ, який не є надто виснажливим і може допомогти вам зменшити стрес, наприклад, йогу та інші види вправ на розслаблення.

Йога, медитація та вправи на розслаблення можуть значно зменшити стрес і тривогу, щоб ви почувалися спокійнішими та розслабленими. Виконуйте цю дію регулярно, щоб знизити ризик виникнення цього стану.

3. Застосовуйте здорове харчування

У деяких людей певна їжа та напої можуть викликати в організмі більше поту. Це також може статися, коли у вас холодний піт.

Якщо ви хочете лікувати симптоми цього стану, вам слід зменшити споживання кофеїну, який може збільшити виділення поту.

Краще продовжуйте споживати мінеральну воду протягом дня, щоб уникнути зневоднення. Зменшення куріння та вживання алкоголю також може допомогти вам запобігти холодному поту.

4. Підтримуйте гігієну тіла

Один із способів боротьби з холодним потом — підтримувати своє тіло в чистоті. Це може запобігти ризику появи неприємного запаху через постійне потовиділення.

Наприклад, ви можете почати з прийняття ванни з антибактеріальним милом, яке може допомогти вам зменшити запах тіла.

Також переконайтеся, що ділянки тіла, які схильні до поту, залишаються сухими, щоб зменшити ризик появи бактерій, які викликають неприємний запах тіла та дискомфорт через піт.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found