Шкіра підошов в основному не має потових залоз. Це, звичайно, призводить до того, що шкіра ніг стає більш схильною до лущення та мозолів. Отже, що можна зробити, щоб впоратися з тріщинами ніг?
Як боротися з тріщинами ніг
Потріскана шкіра на ногах є однією з найпоширеніших проблем шкіри для багатьох людей. Цей стан викликається сухою, лущення шкіри над п’ятою стопи.
Якщо не контролювати, шкіра навколо ніг, включаючи п’яти, потовщується і стає сухою, або її можна назвати мозоль.
Зазвичай, коли ви ходите, звичайні жирові прокладки, що лежать під шкірою, розподіляють тиск рівномірно. Однак, коли шкіра занадто суха і товста, п’яти стоп будуть лущитися і тріскатися.
Якщо заноза глибока, вона викличе біль при стоянні. Насправді, лущення шкіри на ногах також може викликати целюліт. Щоб цього не відбувалося протягом тривалого часу, існують різні способи лікування тріщин на ногах.
1. Використовуйте зволожуючий крем і шкарпетки
Один із способів боротьби з потрісканою шкірою на ногах — використання зволожуючих засобів. Це потрібно було зробити давно, щоб уникнути лущення шкіри ніг.
Спробуйте знайти густий зволожуючий крем з такими інгредієнтами, як:
- олія з насіння дерева ші,
- гель алое вера, або
- вазелін.
Це означає, що чим більш липким і жирним буде зволожуючий крем, тим краще він загоює суху і потріскану шкіру на ногах. Потрібно лише наносити на ноги зволожуючим кремом щовечора перед сном.
По можливості спробуйте загорнути його в шкарпетку, щоб зволожуючий крем вбрався за ніч. Також нанесіть зволожуючий крем відразу після душу для кращого вбирання.
2. Розтерти ноги пемзою
Крім нанесення зволожуючого крему, ще один спосіб впоратися з тріщинами ніг — натерти їх пемзою. Здавна відомо, що пемза розгладжує грубу шкіру ніг, викликану мозолями.
Незважаючи на це, цей метод не рекомендований людям з цукровим діабетом або іншими невропатичними захворюваннями. Причина в тому, що пемза може травмувати шкіру ніг і ризикувати занести інфекцію.
Замість того, щоб використовувати пемзу, зверніться до дерматолога або фахівця з ніг, щоб видалити мертві клітини шкіри за допомогою відповідного лікування.
3. Нанесіть кератолітичний склад
Якщо шкіра на ваших ногах відчувається товстою до точки лущення, застосування кератолітика може допомогти згладити поверхню шкіри на цій ділянці.
Кератолітики - це речовини, здатні розріджувати потовщену шкіру. Принцип його дії полягає в тому, щоб розслабити зовнішній шар шкіри і допомогти видалити мертві клітини шкіри. Таким чином підтримується вологість шкіри.
Ну, є кілька сполук, які відносяться до категорії кератолітиків, а саме:
- альфа-гідроксикислоти (AHA),
- сечовина, і
- саліцилова кислота.
Як правило, найбільш корисними вважаються продукти, що містять кератолітики та зволожувачі. Причиною тому є зволоження, а також подолання сухої та потрісканої шкіри.
4. Масаж з маслом
Найкраще лікування тріщин на п’ятах – підтримувати необхідну вашим ногам вологу, якомога більше і якомога швидше. Однак не всі зволожуючі креми діють однаково добре.
Ну, одним із «засобів» від тріщин на ногах є масло. Масла, як правило, діють краще, ніж лосьйони, оскільки вони швидше вбираються в шкіру.
Ви можете використовувати будь-яку олію, від оливкової до мигдальної олії до кокосової. Ви також можете скористатися вітаміном Е, який може лікувати, щоб запобігти появі тріщин на ногах.
Як ні, олія допоможе зволожити, а масаж стимулює кровообіг, щоб прискорити загоєння лущення шкіри.
Як це використовувати :
- Змастіть ноги маслом
- Повільно масажуйте шкіру стоп
- Робіть це щовечора перед сном
5. Використовуйте скраб з вівсяних пластівців
Вівсянка давно використовується як засіб для лікування подразнення та запалення шкіри. Окрім вживання в їжу, ви також можете перетворити його в скраб для догляду за шкірою, особливо потрісканою шкірою на ногах.
Це може бути пов’язано з тим, що вівсянка містить полісахариди, які зв’язують воду, і гідроколоїди, які можуть утримувати вологу шкіри. Крім того, жир у вівсянці також збільшує пом’якшувальну дію, що може полегшити свербіж на сухій шкірі.
Як це використовувати :
- Змішайте 1 столову ложку сухого вівса і 1 столову ложку оливкової або мигдальної олії
- Змішайте оливкову олію і овес до утворення пасти
- Покрийте ноги вівсяним скрабом
- Дайте постояти 30 хвилин і ретельно змийте
Ви можете покривати потовщену і лущену шкіру ніг кожні два дні вівсяною кашею, поки симптоми не покращаться.
6. Зверніться до лікаря
Якщо перераховані вище домашні засоби не згладжують тріщини на п’ятах, слід звернутися до лікаря. Ось кілька видів лікування від лікарів для лікування лущення шкіри ніг.
- Дебридмент , а саме зрізання товстої та твердої шкіри ножицями або лезом бритви.
- Обв’язування , а саме одягати потріскані п’яти, щоб вони не рухалися багато.
- Sol , який забезпечує амортизацію на п’яті, завдяки чому вага п’яти рівномірно розподіляється і запобігає розширенню жирової прокладки.
- 'клей' спеціально для з'єднання кінців потрісканої шкіри.
Насправді, тріщини на п’ятах можна легко лікувати в домашніх умовах, використовуючи лише зволожуючий крем і засоби, що розгладжують шкіру. Крім того, потрібно доглядати за шкірою, особливо за ногами, і пити воду, щоб утримувати вологу зсередини.
Незважаючи на це, людям, які страждають на певні проблеми зі здоров’ям, не рекомендується проводити вищевказані процедури. Перед тим, як лікувати тріщини ніг в домашніх умовах, бажано проконсультуватися з лікарем.
Якщо у вас виникли додаткові запитання, обговоріть їх з дерматологом або ортопедом (спеціалістом із стоп), щоб отримати правильне рішення.
