Здоров'я опорно-рухового апарату

Біль у спині, знайте причину ефективного лікування

Коли болить спина, ви, звичайно, не можете вільно рухатися. Більше того, коли біль у спині посилюється, виникає відчуття, що сидіти або стояти на місці не комфортно. Тоді як подолати один із симптомів цього порушення опорно-рухового апарату? Ознайомтеся з повним поясненням болю в спині, його причинами та способами подолання нижче.

Біль у спині, порушення опорно-рухового апарату в області спини

В основному, біль у спині є дуже поширеною скаргою на порушення опорно-рухової системи. Тобто багато хто це пережив. Насправді, ви могли неодноразово відчувати біль у спині.

Біль у спині може відчуватися в області хребта. Однак можливе поширення цього стану і відчуття в області сідниць, задньої частини стегон і колін. Це може залежати від тяжкості.

Як правило, болі в спині не викликані серйозними проблемами зі здоров’ям і пройдуть самі по собі. Просто, якщо ви відчуваєте незручність, існують також методи лікування, які ви можете зробити, щоб подолати або просто полегшити біль.

Однак існують також деякі серйозні стани здоров’я або проблеми, які можуть бути причиною цього розладу, що вражає кісткову і м’язову систему. Якщо ви відчуваєте, що біль у спині посилюється і не проходить, негайно зверніться до лікаря.

Ознаки та симптоми болю в спині

Симптоми болю в спині залежать від її тяжкості. Однак загальні симптоми, які зазвичай з’являються, включають:

  • Відчуття печіння або колючий біль.
  • Відчувається лише в одній точці або відчувається по всій спині.
  • Він з’являється раптово або погіршується з часом.
  • Біль триває або зникає і з’являється знову.
  • Біль у спині, що супроводжується м’язовими спазмами та скутістю.
  • Біль посилюється під час активності або руху.

Більш серйозні стани можуть проявлятися такими симптомами, як:

  • Руки і ноги відчувають слабкість.
  • Німіють руки, ноги, груди або живіт.
  • Втрата контролю над сечовим міхуром, тому він не може утримуватись під час сечовипускання.

Існує багато причин болю в спині

Насправді, причину болю в спині можна почати з речей або звичок, які зазвичай, без вашого відома, викликають біль в області спини, включаючи:

  • Розтягнення.
  • Погана постава.
  • Рідко займайтеся спортом, тому хребет стає жорстким, а м’язи – слабкими

Однак існують і серйозні причини болю в спині. Нижче наведено деякі з причин болю в спині, які не повинні залишатися поза увагою:

1. Грижа диска

Цей стан виникає, коли м’яка тканина, яка функціонує як подушка в хребті, вийшла з положення, притискаючи нерви навколо хребта. Такий стан може виникнути через ослаблення підшипників з віком.

Однак такий стан може виникнути і через надмірну фізичну активність при тому ж русі. Як правило, грижа міжхребцевого диска виникає в нижній частині спини або шиї.

2. Стеноз хребта

Ця причина болю в спині може виникнути, коли хребетний канал звужується. У деяких випадках кістки, зв’язки та дискові тканини ростуть до тих пір, поки вони не досягнуть спинномозкового каналу і тиснуть на нерви в хребетному каналі.

Тканина може навіть дратувати або травмувати сам хребетний канал. Стеноз хребта зазвичай з’являється в нижній частині спини або шиї. Насправді цей стан може виникнути у верхній або середній частині спини, але це досить рідко.

3. Спондильоз

З віком диски і зв’язки в хребті слабшають. Цей стан у медицині відомий як спондильоз. Насправді це цілком природно, оскільки стало частиною процесу старіння. Однак це не означає, що кожен, хто відчуває це, буде відчувати біль.

На жаль, за певних умов ви можете відчувати біль у спині через дегенерацію хребта. Тому тримайте свої кістки та м’язи здоровими, особливо в області спини, щоб зменшити вплив дегенерації хребта, однією з яких є біль у спині.

4. Артроз

Остеоартрит - це різновид артриту, який може викликати біль у спині. Причина в тому, що цей стан викликає пошкодження хряща, який є подушкою для суглобів хребта і різних суглобів в тілі.

Цей стан може спричинити злипання хребців і спричинити біль та пошкодження кісток. Біль у спині також посилиться, якщо остеоартрит вразив стегно або коліно.

Насправді цей стан може атакувати хребет безпосередньо, так що м’язи, сухожилля або зв’язки зміщуються і викликають біль у шиї та спині.

Крім остеоартриту, ревматоїдний артрит і анкілозуючий спондиліт також можуть викликати біль у спині.

5. Сколіоз

Крім кіфозу і лордозу, сколіоз є одним з найпоширеніших видів деформації хребта. Сколіоз - це аномальне викривлення хребта в бік з утворенням букви S, що може викликати біль у спині.

6. Остеопороз

Втрата кісткової тканини або остеопороз - це тип захворювання кісток, яке може викликати зниження щільності кісткової тканини через втрату кальцію в організмі. Чим тендітніші кістки, особливо хребет, тим більша ймовірність їх перелому. Цей стан виявляється більш сприйнятливим для жінок у літньому віці.

Якщо у вас тільки остеопороз, ризик розвитку болю в спині може бути не дуже високим. На жаль, враховуючи, що люди з остеопорозом мають високий ризик переломів, ризик відчути біль від зламаних кісток також зросте.

7. Травми та переломи хребта

Коли у вас є перелом хребта, ви зазвичай отримуєте травму в результаті автомобільної аварії, падіння з висоти, травми під час занять спортом або насильства, наприклад, поранення або поранення. Цей стан може призвести до того, що зламані або тріщини кісток стануть болючими і болючими.

У той же час ви також можете отримати травми м’язів спини, які виникають через рухомі предмети, які занадто важкі або роблять неправильні рухи. Якщо ви відчуваєте це, біль в області спини може тривати до 2-3 днів.

Зазвичай цей стан триває кілька днів або тижнів, навіть якщо інтенсивність зменшилася. Новий біль дійсно вщухне приблизно через 2-4 тижні, якщо стан не дуже важкий.

Однак на більш сильному рівні біль у спині може тривати до 6-12 тижнів. Особливо, якщо внаслідок травми розтягуються зв’язки. Якщо стан досить важкий, вам може знадобитися госпіталізація або одужання.

8. Стрес

Стрес також може викликати напругу м’язів спини. Насправді, депресія та надмірна тривога також можуть посилити біль. Цей стан може викликати біль у м’язах в області спини, тому що, коли ви відчуваєте стрес, ви, як правило, уникаєте повсякденної діяльності.

Обмеження рухів і безперервної діяльності викликає ослаблення фізичних м’язів, що викликає біль у спині.

Варіанти лікування та лікування болю в спині

Подібно до болів, болів у шиї, спини та інших розладів рухової системи, біль у спині також не є небезпечним станом і з часом відновиться сам.

Однак не кожен може витримати, коли біль у спині заживе самостійно. Тому ви можете практикувати кілька видів лікування та лікування, щоб впоратися з наступним болем у спині.

1. Вживання наркотиків

Якщо ви відчуваєте, що біль у спині не проходить, можна використовувати кілька ліків. Одним з найбільш широко вживаних при відчутті болю є знеболююче або ліки нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як ібупрофен або напроксен, які можуть зменшити біль у спині.

Крім того, лікар може також запропонувати використання міорелаксантів, якщо біль не проходить лише після прийому знеболюючих засобів. Однак цей препарат має побічні ефекти, які можуть викликати у вас сонливість і запаморочення.

Також можна використовувати знеболюючу мазь, яку наносять на область спини, яка болить. При досить важких станах ваш лікар може призначити вам опіоїди для короткочасного застосування.

Трициклічні антидепресанти, такі як амітриптилін, також можуть полегшити хронічний біль у спині, який може бути викликаний стресом і депресією.

2. Лікувальна фізкультура

Згідно з Johns Hopkins Medicine, фізіотерапія є однією з найкращих альтернатив, які можна зробити, якщо ви хочете полегшити біль у спині. Під час проходження цієї терапії вас супроводжуватиме фізіотерапевт, який допоможе вам виконувати фізичні вправи в рамках терапії.

Незважаючи на це, фізичні вправи, які виконує кожна людина, можуть бути дуже різними, залежно від стану та тяжкості пережитого. Зазвичай фізичні вправи, які застосовуються до вас, адаптуються до ваших симптомів і стану здоров’я.

Крім того, вам також буде запропоновано продовжувати проводити цю фізіотерапію самостійно вдома. Як правило, фізичні вправи, які виконуються під час терапії, включають:

  • Аеробні вправи.
  • Вправи для зміцнення організму.
  • Вправа покращує поставу.
  • Вправи на розтяжку і гнучкість тіла.
  • Тести для визначення толерантності організму до болю.

3. Виконайте процедуру експлуатації

Якщо він на тяжкому рівні, ви також можете пройти хірургічне втручання для лікування болю в спині. Лікар порекомендує вам пройти хірургічне втручання відповідно до вашого стану, тяжкості та симптомів.

4. Стисніть хворобливу ділянку

Коли починає з’являтися біль у м’язах спини, слід негайно прикласти холодний компрес для зменшення набряку. Не забувайте не класти лід безпосередньо на шкіру.

Найкраще накрити його рушником. Нанесіть приблизно на 10-20 хвилин. Через кілька днів можна накласти компрес з теплою водою.

5. Залишайтеся активними

Однією з важливих речей, які можуть допомогти з болем у спині, є продовжувати рухатися і займатися як зазвичай. Ви можете подумати, що коли у вас болить спина, вам слід більше відпочивати. Насправді, залишаючись активними, ви швидше одужаєте від цього стану.

Спочатку це може бути важко, але не потрібно швидко здаватися, тому що з часом біль повільно вщухне. Продовжуючи рухатися, ви також можете приймати знеболюючі препарати, такі як парацетамол.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found