Однією з проблем зубів, на які найчастіше не звертають уваги, є зубний камінь. Хоча на цей стан слід звертати особливу увагу, щоб не вплинути на більш серйозний карієс. Які існують способи видалення та очищення зубного каменю?
Знати причини виникнення зубного каменю
Причиною зубного каменю є утворення зубного нальоту від продуктів і напоїв, що містять вуглеводи, таких як цукор і крохмаль, молоко, родзинки, тістечка, цукерки та інші безалкогольні напої.
Бактерії, які накопичуються з цих видів їжі та напоїв, будуть жити в роті та розмножуватися, виробляючи кислоту. Якщо ці бактерії довше залишаються в роті та зубах, кислота, що виробляється, може пошкодити зубну емаль, що призведе до карієсу.
Наліт також може утворитися на коренях зубів під яснами, викликаючи пошкодження кістки, яка підтримує зуби.
Зубний камінь, який постійно залишається, може з’являтися все більше і більше і дратувати ясна. На щастя, є кілька способів видалити зубний камінь і очистити його, щоб він не погіршився.
Як видалити зубний камінь с масштабування
Ще рідкий наліт можна видалити звичайним чищенням щіткою та зубною ниткою. зубна нитка ). Втім, інша історія, якщо наліт потовще і затвердів.
Як цитує Американська академія пародонтології, товстий затверділий наліт необхідно видаляти за допомогою спеціальних процедур, які можуть робити тільки стоматологи.
Тому для її видалення недостатньо просто скористатися зубною щіткою. У медицині процедура очищення зубного каменю називається накипом .
Як очистити зубний камінь на цьому, робиться за допомогою інструменту, який називається ультразвуковий скалер . Спеціальний інструмент, який працює для руйнування зубного каменю, який знаходиться між зубами і на лінії ясен. До цих двох частин зазвичай важко дістатися зубною щіткою.
Масштабування В ідеалі зуби потрібно робити кожні півроку. При виконанні масштабування , навіть дуже твердий зубний камінь можна видалити.
Запобігання побічних ефектів лущення зубів
Процес масштабування може викликати ряд побічних ефектів, таких як кровотеча, набряк ясен і біль. Це відбувається тому, що ясна і зуби, які страждають на зубний камінь, все ще пристосовуються до процесу масштабування в.
Але не варто хвилюватися. Ці побічні ефекти зазвичай зникають, як тільки лікування закінчено.
Для запобігання дискомфорту або повернення зубного каменю після процедури масштабування , вам слід уникати наступного:
- Надто гарячі або холодні страви та напої . За даними Американської стоматологічної асоціації, після очищення від накипу або зубного каменю зуби стануть більш чутливими майже на тиждень. Тому вам слід уникати вживання продуктів і напоїв, які ще гарячі або занадто холодні.
- Занадто солодкі страви та напої. Щоб запобігти повторному утворенню зубного каменю після утворення накипу, бажано зменшити кількість продуктів і напоїв, які містять занадто багато цукру, наприклад, цукерок, шоколаду, печива та газованої води.
- Тверда текстурована їжа . Після очищення зубів від зубного каменю пережовувати їжу може бути не так комфортно, як зазвичай. Переконайтеся, що ви не вибираєте продукти, які мають жорстку консистенцію і вимагають більше зусиль для жування, наприклад, м’ясо або цілі яблука.
- Їжа, яка може проколювати ясна. Зазвичай ці крихітні текстури містяться в хрустких продуктах, таких як картопляні чіпси або горіхи.
- Їжа, яка не розчиняється і не руйнується при пережовуванні. Деякі продукти з текстурою, яка не ламається під час жування, наприклад, хліб і картопля фрі, є табу після очищення зубного каменю.
- Сигарети та алкоголь. Обидві ці звички можуть зменшити вироблення слини в роті. Це, звичайно, може викликати сухість у роті та легше утворення зубного нальоту. Зубний камінь потенційно може з’явитися знову.
Ви можете їсти продукти з м’якою консистенцією, які легко пережовувати, наприклад, суп, картопляне пюре, банани, йогурт, варені яйця та каші. Крім того, що ці продукти легко засвоюються і не викликають зубного болю, вони також допомагають запобігти сухість у роті.
Ще один спосіб видалити зубний камінь самостійно в домашніх умовах
Накип - це найшвидший і безпечний спосіб видалення зубного каменю. Проте є й інші способи, щоб ваш зубний камінь не ставав все більш і більш серйозним.
1. Чистіть зуби двічі на день
Регулярне чищення зубів є першим способом видалення та очищення зубного каменю. Особливо для зубного каменю, який ще білий.
Фахівці рекомендують всім чистити зуби двічі на день, вранці після сніданку та ввечері перед сном. Щоб бути дійсно чистим, чистіть зуби протягом двох хвилин.
Більшість людей часто чистять зуби дуже швидко, навіть за лічені секунди. Насправді, занадто швидке чищення зубів неефективно, оскільки бруд і наліт все ще прикріплюються до поверхні зубів.
Рекомендується чистити протягом 30 секунд кожен із чотирьох зубів (правий, лівий, передній, внутрішній).
Якщо все зроблено правильно, загальний час, який ви витратите на чищення зубів, становить рівно дві хвилини.
2. Чистіть зуби правильно
Навіть якщо ви старанно чистите зуби щодня, результати будуть марними, якщо техніка буде неправильною. Спробуємо ще раз перевірити, чи правильна ваша техніка чищення зубів?
Почистіть зуби круговими рухами зверху вниз. Переконайтеся, що ви чистите кожну частину зубів, щоб видалити наліт і залишки їжі, які прилипли до них. Починаючи від молярів або на тильній стороні з одного боку рота.
Переконайтеся, що ви не чистите занадто сильно і не тиснете на зуби. Ця звичка навіть роз’їдає зовнішню поверхню зубів (емаль), що викликає чутливість зубів.
Отже, як очистити зубний камінь, не доведеться щосили чистити зуби.
3. Чистити зуби ниткою
Чищення зубів очищає лише поверхню зубів, не досягаючи найглибшої частини між зубами. Насправді, більшість нальоту частіше зустрічається збоку зубів або ясен.
Отже, ще один спосіб, яким ви можете видалити та очистити наліт, який викликає зубний камінь, — це чистити зуби ниткою ( Зубна нитка). Зубна нитка ефективна для очищення між і найглибших частин зубів, до яких важко дістатися щетиною.
Регулярне чищення зубів ниткою також може зменшити ризик захворювання ясен і неприємного запаху з рота. В ідеалі чистку зубів слід робити після чищення зубів.
4. Використовуйте харчову соду
Ще один спосіб очистити стійкий зубний камінь – це почистити зуби Харчова сода . Стверджується, що цей метод не тільки ефективний, але й безпечний.
Харчова сода здатна видаляти наліт, не пошкоджуючи зубну емаль. Дослідження також показало, що зубна паста, що містить харчову соду, була більш ефективною для зменшення кількості зубного нальоту.
Мало того, що вміст харчової соди може захистити зуби від втрати кальцію та емалі. У поєднанні з наявністю антимікробних властивостей для запобігання карієсу.
5. Очистіть язик
Чи знаєте ви, що 50 відсотків бактерій у роті насправді оселяються на поверхні язика? Тому чищення язика також має бути частиною нашого щоденного розпорядку.
Суміш слини і бактерій може утворити наліт на поверхні язика. На жаль, цей наліт неможливо видалити, просто промивши його водою або полоскавши горло рідиною для полоскання рота.
Найкращий і найефективніший спосіб видалення нальоту на поверхні язика – чистка язика.
Потріть язик від найглибшої основи язика і обережно потягніть його вперед одним рухом. Не тріть туди-сюди. Повторіть цей метод кілька разів, поки ваш язик не стане повністю чистим або грубим.
Не забудьте також очистити бічну частину язика. Після цього прополощіть рот чистою водою.
6. Виберіть правильну зубну щітку та пасту
Використання правильної щітки та зубної пасти також може полегшити вам видалення та очищення зубного каменю.
Вибирайте зубну щітку з тонкою і м’якою щетиною. Відрегулюйте головку зубної щітки на ширину рота, переконавшись, що головка щітки не надто велика або надто мала.
Також важливо вибрати щітку, ручку якої зручно тримати. Так вам буде легше чистити зуби з правильною технікою.
Для зубної пасти вибирайте ту, яка містить фтор. Це одне з'єднання може допомогти очистити наліт, який викликає зубний камінь. Не лише це. Фтор також ефективно захищає і захищає поверхні зубів від карієсу.
7. Використовуйте ополіскувач для рота
Полоскати горло з рідина для полоскання рота також ополіскувач для рота – це також правильний спосіб видалення зубного каменю. Незважаючи на це, існують різні ополіскувачі для рота, тому переконайтеся, що ви вибрали мету, яка полягає в тому, щоб видалити зубний камінь.
Ополіскувач для рота може допомогти видалити наліт, бруд і залишки їжі, які прилипають до поверхні зубів. Як бонус, ополіскувач для рота також може допомогти освіжити ваше дихання. Таким чином ви уникнете ризику неприємного запаху з рота.
Уникайте рідин для полоскання рота, які містять спирт, оскільки вони можуть викликати сухість у роті. Також переконайтеся, що засіб для полоскання рота, яке ви використовуєте, зареєстровано в POM, щоб забезпечити його безпеку.
Після чищення зубів полоскати горло рідиною для полоскання рота. Використовуйте ополіскувач для ротової порожнини відповідно до дозування в інструкції із застосування або за рекомендацією лікаря.
Надмірні дози рідини для полоскання рота можуть викликати побічні ефекти або передозування.
8. Кинь палити
Крім порушення функції серця та легенів, куріння також може викликати проблеми з зубами та ротовою порожниною. Один з них, зубний камінь.
Вміст хімічних речовин в сигаретах може спровокувати утворення все більшої кількості зубного каменю. Насправді, зубний камінь у людей, які курять, як правило, темніший, ніж у тих з вас, хто не курить.
Тому відмова від куріння – це правильний спосіб, який допоможе видалити зубний камінь. Почніть повільно і не соромтеся звертатися за допомогою до рідних або близьких родичів.
9. Пийте багато води
Хочете, щоб зубний камінь зник і не погіршився? Виходом може стати питна вода. Вживання великої кількості води може допомогти збільшити вироблення слини в ротовій порожнині.
Слина служить для утримання ротової порожнини вологою і видалення нальоту та залишків їжі на поверхні зубів. Ферменти, що містяться в слині, також можуть допомогти боротися з бактеріями, що викликають інфекції в роті.
Якщо вам не подобається смак води, спробуйте обійти його іншими способами. Додайте у воду шматочки свіжих фруктів або зелень, наприклад лимона, полуниці, ківі, імбиру тощо.
10. Вибирайте їжу з розумом
Ретельний вибір їжі, яку ви їсте щодня, також є одним із способів видалення та очищення зубного каменю. Причина в тому, що те, що ви їсте, вплине на розвиток бактерій і нальоту в ротовій порожнині.
Чим солодшою чи кислішою є ваша їжа, тим більше бактерій буде розмножуватися у вашому роті. Бактерії, зубний наліт і залишки їжі, які продовжують накопичуватися, викликають утворення зубного каменю.
Тому слід обмежити вживання солодких страв і напоїв.
Наслідки зубного каменю, якщо ігнорувати
Зубний камінь необхідно негайно очистити. Хоча ця проблема не є болючою, ігнорувати її не варто. Тому ви повинні знати, які наслідки можуть мати, якщо зубний камінь не лікувати з самого початку.
1. Виникнення стоматологічних захворювань
Якщо дозволити продовжувати накопичуватися, наліт може викликати запалення і подразнення ясен. Наліт також затвердіє від лінії ясен і між зубами, а потім спричинить різні інші стоматологічні проблеми. Однією з проблем, яка може виникнути, є гінгівіт.
Гінгівіт - це стан, коли ваші ясна запалюються. Цей стан може зробити ясна чутливими і легко кровоточити. Якщо гінгівіт залишити без належного лікування, він переросте в захворювання ясен (пародонтит).
Пародонтит виникає, коли запалення ясен переходить в інфекцію, яка поширюється на кістку, яка підтримує зуби. Цей стан може призвести до того, що ваші зуби легко втратити і навіть можуть випасти самі по собі.
2. Неприємний запах з рота
Ще одна проблема, яка може виникнути через зубний камінь, якому дозволяється продовжувати, - це неприємний запах з рота. Неприємний запах з рота може з’явитися через те, що наліт, який викликає зубний камінь, змішується з залишками їжі.
В результаті в ротовій порожнині відбувається гниття, що викликає неприємний запах з дихання.
3. Тупість зубів та інші проблеми
Крім того, колір коралів, який має тенденцію бути щільним, безумовно, зробить ваші зуби тьмяними та недоглянутими. Це, безумовно, вплине на вашу впевненість у показі посмішки.
Дослідження, опубліковане в Журнал стоматологічної щелепно-лицевої радіології, патології та хірургії знайти щось інше. Дослідження показало, що хронічне захворювання ясен може викликати анемію.
Крім того, бактерії, які викликають інфекції ясен, можуть поширюватися і потрапляти в інші органи тіла.
Негайно спробуйте різні способи видалення зубного каменю, наведені вище, поки не стало надто пізно. Гарне здоров’я порожнини рота також вплине на ваше загальне здоров’я.
