Карієс (він же карієс) порожнини ) є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям. Виникнути карієсу може будь-хто, будь то немовлята, діти, дорослі, люди похилого віку.
Деякі люди можуть подумати, що причиною цього стану є лише неочищений рот. Давайте детальніше розглянемо різні причини виникнення карієсу нижче.
Чому на зубах утворюється карієс?
Найпоширенішою причиною карієсу є зубний наліт. Наліт — це тонкий липкий шар, утворений із залишків їжі, слини та мільйонів бактерій.
Коли ви їсте і п’єте, але рідко чистите рот, на поверхні ваших зубів утворюється наліт. Бактерії, які живуть у зубному нальоті, потім будуть розмножуватися і виробляти кислоту.
Ця кислота продовжуватиме руйнувати зовнішній шар зуба (емалі), поки в кінцевому підсумку не утвориться отвір.
Розмір лунки залежить від кількості нальоту, який накопичився на поверхні зуба. Якщо отвір невеликий або тільки утворюється, ви можете нічого не відчути.
Дірки або порожнини починаються з маленьких і поступово збільшуються, якщо за ними не доглядати належним чином. Відсутність болю на початку змушує вас не знати про цю стоматологічну проблему.
Втім, інша історія, коли діра стає все більше. Ви можете відчувати більш пульсуючий біль в області проблемного зуба.
Зростаючий отвір також робить ваші зуби більш ризикованими зараження або навіть випадання (датовані).
Різні причини виникнення карієсу
Причин виникнення карієсу багато. Від повсякденних звичок до більш серйозних захворювань.
Загалом, кілька факторів, які викликають карієс, включають:
1. Рідко чистити зуби
Брудний рот і зуби є основною причиною появи зубного нальоту. Крім поверхні зубів, наліт може утворюватися між зубами і під лінією ясен.
Кожен день наліт буде продовжувати утворюватися, якщо ви не будете старанно чистити зуби. Згодом наліт загниває, якщо дати йому продовжувати накопичуватися. В результаті ваші зуби будуть схильні до карієсу.
Тому вам важливо щодня доглядати за зубами та ротовою порожниною. Чистіть зуби двічі на день, вранці після сніданку і ввечері перед сном. Однак переконайтеся, що ви робите це з правильною технікою чищення, так.
Чистіть зуби повільними і ніжними круговими рухами. Не тріть занадто сильно, оскільки це пошкодить зубну емаль.
2. Солодкі страви та напої
Все солодке смачне і привабливе. Однак чи знали ви, що солодкі продукти та напої є причиною карієсу? Так, це тому, що солодкі продукти та напої є смачною їжею для бактерій у роті.
Ці бактерії з’їдають залишки цукру, прикріплені до поверхні зуба, і виробляють кислоту. Ця кислота змішується зі слиною, яка потім утворює наліт на поверхні зубів.
Наліт, який накопичується, роз’їдає шар зубної емалі, що з часом спричиняє карієс.
Спочатку невеликий отвір може розширюватися у внутрішній шар зуба (дентин) і навіть у пульпу. Пульпа - це внутрішня частина зуба, яка заповнена нервами і кровоносними судинами.
Коли отвір досягне цієї частини, ви відчуєте нестерпний біль. Насправді, зуби будуть боліти, коли будете пережовувати їжу.
Вам не потрібно повністю відмовлятися від солодкої їжі та напоїв, оскільки вашому організму все ще потрібен цукор для отримання енергії. Потрібно лише обмежити порцію і частоту вживання солодкої їжі щодня.
Ви також можете стимулювати слину, щоб забезпечити зуби мінералами, жуючи гумку.
Вибирайте жуйку без цукру в поєднанні з овочами та фруктами, щоб стимулювати вироблення слини, щоб позбутися від залишків їжі на зубах.
Щоб наповнити мінеральні зуби, ви можете спробувати такі продукти, як сир, йогурт та інші молочні продукти. Ці продукти містять багато кальцію і фосфату для зміцнення зубів.
Звичайно, йогурт є правильним вибором для перекусу в порівнянні з іншими солодкими продуктами. Для напоїв ви можете перейти на зелений або чорний чай, щоб зменшити кількість бактерій у роті. Але пам’ятайте, що чай не змішується з цукром.
Також переконайтеся, що ви ретельно чистите зуби та ротову порожнину після вживання солодощів. Таким чином, ви уникнете накопичення зубного нальоту, який викликає карієс.
3. Кислі страви та напої
Висока частота впливу кислоти в ротовій порожнині призводить до того, що мінерали в зубах втрачаються швидше, і ініціює утворення порожнин.
Деякі приклади впливу кислоти включають споживання безалкогольних напоїв, енергетичних напоїв, фруктових соків, пемпек (і його бульйону) та лимонного соку.
У разі запобігання карієсу через кислі продукти та напої, можна зменшити частоту вживання, особливо соусу пемпек та лимонного соку.
Після вживання кислоти зачекайте близько 40 хвилин, а потім почистіть зуби пастою з вмістом фтору. Збільшення споживання мінеральної води до 2 літрів на добу також може підтримувати рН ротової порожнини в нормі.
4. Не чистіть зуби ниткою
Одного звичайного чищення зубів недостатньо для очищення зубів. Часто потрібно продовжувати використання зубної нитки (чищення зубної нитки ).
Велика частина нальоту, що викликає карієс, накопичується між зубами. Тому зубна нитка може ефективно очищати міжзубні проміжки, до яких важко дістатися щетиною зубної щітки.
Також зверніть увагу на те, як ви чистите зубну нитку. Вставте нитку між зубами і обережно почистіть її. Занадто сильно тягнувши і тертя нитку, можна пошкодити ясна.
5. Сухість у роті
Чи знаєте ви, що сухість у роті також може викликати карієс? Менше вироблення слини може викликати сухість у роті. Насправді, слина важлива, щоб підтримувати ротову порожнину вологою, очищаючи зуби від залишків їжі та нальоту.
Сполуки в слині також допомагають боротися з кислотами, що виробляються бактеріями. Ось чому сухість у роті може збільшити ризик проблем з ротовою порожниною, починаючи від чутливих зубів, карієсу тощо.
Одним з ефективних способів запобігання сухості в роті є пиття великої кількості води. Рекомендація від Інститут медицини Національних академій показує, що середнє споживання питної води для жінок становить 2,7 літра і 3,7 літра для чоловіків щодня.
Потреби в рідині у кожного можуть бути різними, залежно від віку та повсякденної діяльності.
Однак фахівці рекомендують всім негайно випити, коли вони відчувають спрагу. Спрага є природним сигналом, який ваше тіло подає, коли ви зневоднені.
Деякі люди можуть неохоче пити воду, тому що їм не подобається її смак. Якщо ви один із них, ви можете обійти це, додавши шматочки свіжих фруктів.
Крім того, що цей метод більш здоровий, він також ефективний, щоб змусити вас пити більше води.
6. Віковий фактор
Діти та люди похилого віку – це група людей, які найбільш схильні до карієсу. У літніх людей обмінні процеси в організмі мають властивість сповільнюватися з віком.
Це робить людей похилого віку (людей похилого віку) більш схильними до виникнення різних проблем зі здоров’ям, включаючи карієс.
Деякі препарати, які регулярно приймаються літніми людьми, також можуть пригнічувати вироблення слини і викликати сухість у роті. Не кажучи вже про вплив способу життя в молодості, наприклад, куріння і часте вживання алкоголю, також може спровокувати карієс у літньому віці.
У дитинстві в цьому віці вони люблять їсти солодке. Чи то морозиво, цукерки, шоколад, торт чи солодкий напій.
На жаль, хобі їсти солодку їжу часто не супроводжується гарним доглядом за зубами. Внаслідок цього діти в ранньому віці схильні до карієсу.
Роль батьків необхідна для турботи про здоров'я зубів і порожнини рота дітей. З раннього дитинства стежте за тим, щоб дітей вчили правильно доглядати за зубами.
Не забувайте, з моменту появи перших молочних зубів регулярно водите дитину до стоматолога.
7. Розташування зубів
Причиною появи карієсу, про яку ви, можливо, ніколи не подумаєте, є розташування зубів. У більшості випадків карієс частіше зустрічається на задніх зубах, а саме на молярах і премолярах.
Задні зуби мають багато борозенок і щілин, тому там часто застряють залишки їжі. Крім того, область задніх зубів також важче дістатися зубною щіткою.
Незважаючи на те, що ви старанно чистите зуби щодня, це не означає, що задня частина ваших зубів чиститься чисто.
Щоб усі куточки ваших зубів були гарантовано чистими, регулярно звертайтеся до стоматолога для очищення зубного нальоту та каменю. Зазвичай лікарі рекомендують очищати наліт і зубний камінь методом накипу кожні 6 місяців.
Ця процедура ефективна для видалення зубного нальоту, який викликає карієс на ділянках зубів, до яких важко дістатися зубною щіткою.
8. Сон з пляшкою молока
Маленькі діти дуже легко заснуть під час годування з пляшечки. Однак ця одна звичка насправді може пошкодити зуби дитини, які щойно виросли, і спричинити карієс.
Цукор в молоці може тривалий час прилипати до зубів дитини. Цей цукор потім перетворюється на кислоту бактеріями в ротовій порожнині.
Поверхня зубів, які постійно піддаються впливу кислоти, буде розмиватися і карієс.
Щоб ваша дитина звільнилася від цього ризику, будьте обережні, протирайте ясна та зубки малюка після того, як він вип’є молоко. Також переконайтеся, що ви почистили зуби та ясна свого малюка, перш ніж він засне.
9. Певні захворювання
Джерело: Дуже добре Люди, які мають в анамнезі кислотну рефлюксну хворобу, таку як ГЕРХ, мають високий ризик карієсу. ГЕРХ (рефлюкс шлункової кислоти) призводить до того, що шлункова кислота часто надходить по стравоходу до рота.
Ну, поєднання шлункової кислоти з кислотою, що виробляється бактеріями в ротовій порожнині, може роз’їдати емаль і дентин. Якщо не контролювати цей стан, це може призвести до появи чутливих зубів і карієсу протягом тривалого часу.
Анорексія та булімія також можуть викликати карієс у ваших зубах. Обидва ці захворювання впливають на вироблення слини в ротовій порожнині.
Це дозволяє відчувати сухість у роті, яка є тригером і причиною карієсу.
