Люди, які мають короткозорість або короткозорість, не можуть чітко бачити предмети на великій відстані. Тому вони будуть використовувати окуляри або контактні лінзи, щоб краще бачити. Різні речі можуть викликати у людини мінусові очі (міопію), включаючи звички читання та ігор гаджети. Детальніше про причини короткозорості дізнайтеся в наступному огляді.
Які причини мінуса очей?
У нормальному процесі бачення світло ззовні має падати прямо на сітківку, щоб ви могли чітко бачити. Але в мінусовому оці світло падає перед сітківкою ока, так що об’єкти або письмо, які знаходяться далеко, виглядатимуть розмитими або розмитими.
Це відбувається через те, що очне яблуко довше, ніж має бути, або рогівка занадто вигнута. В результаті світло, що потрапляє в око, не фокусується належним чином.
До сих пір точно не відомо, що викликає мінус око. Проте Американська оптометрична асоціація стверджує, що на причину короткозорості можуть вплинути генетичні фактори та щоденні звички.
Нижче наведено деякі з поширених причин мінусових очей:
1. Генетика
Причина мінусових очей, яку ви можете не усвідомлювати, - спадковість або генетика. Якщо хтось із ваших батьків короткозорий, ваші шанси зіткнутися з тим самим буде більшим.
Тим більший ризик, якщо у ваших батьків у обох мінусові очі. До цих пір дослідження показали, що існує 40 генів, які викликають у людини короткозорість.
2. Звички читати та грати гаджети
Хоча звички читання не є основною причиною мінусових очей, вони підвищують ризик короткозорості. Особливо, якщо ви часто читаєте тьмяно і занадто близько до очей.
Ті з вас, хто любить читати, мають набагато більший ризик короткозорості, ніж інші люди, які рідко читають. Однак ризик розвитку короткозорості через читання на близькій відстані або в темному місці також стосується використання гаджетів у тих же умовах.
Отже, ви повинні взяти за звичку читати або писати з відстані приблизно 40 сантиметрів (см) від екрана або книги.
3. Рідко займайтеся активними видами спорту
Є кілька досліджень, які стверджують, що на причину короткозорості також може вплинути звичка рідко займатися активними видами діяльності на свіжому повітрі. Причина в тому, що рівень освітлення всередині і зовні кімнати різний, тому це впливає на здоров’я ваших очей.
Внутрішнє освітлення, як правило, темніше і обмежене, ніж природне освітлення. Це з часом втомлює очі і зменшує їх здатність вловлювати світло.
Тому, якщо обставини вимагають від вас активності в приміщенні, постарайтеся якомога краще відрегулювати освітлення кімнати, щоб не пошкодити очі.
Чи можна запобігти мінусові очі?
Незважаючи на те, що головну причину мінуса очей неможливо визначити з упевненістю, ви все ж можете знизити ризик. Деякі речі, які можуть зменшити ризик короткозорості, наприклад:
- Не читати, не писати і не бачити з дуже близької відстані.
- Часті заходи на свіжому повітрі.
- Якщо ваші очі втомилися, спершу відпочиньте очам, не насилуйте.
- Уникайте читання та письма в темних або погано освітлених місцях.
Зазвичай мінусові очі починають виникати в дитинстві і припиняються в підлітковому віці. Однак не все так вийшло. Не рідко також порушення зору, такі як мінусові очі, зберігаються і в дорослому віці.
Якщо ви починаєте відчувати симптоми або ознаки мінуса ока, слід негайно звернутися до лікаря. Ознаки того, що у вас короткозорість, проявляються не тільки через те, що ви не можете чітко бачити віддалені об’єкти, але й через такі симптоми, як:
- Часті головні болі і запаморочення
- Очі втомлюються
- Очі відчувають напругу
Якщо це сталося, слід негайно звернутися до лікаря для огляду очей. Найпоширенішим методом лікування мінусових очей є носіння контактних лінз або окулярів з мінусовими лінзами.
Ви також можете зробити LASIK для очей, яка є хірургічною процедурою з використанням лазера для покращення зору, щоб зменшити око мінус.
Знаючи різні причини короткозорості або короткозорості, відтепер намагайтеся уникати різних факторів ризику. Бережіть і любіть свої очі, щоб потім не пошкодувати.
