Існує багато препаратів, які мами роблять, щоб розпочати їжу дитині. Іноді, не рідко, ви також отримуєте пораду від сім’ї чи друзів, так що це стає ще більш заплутаним. Одна з думок – використовувати оливкова олія першого віджиму (EVOO). Чи можна використовувати EVOO для MPASI? Які переваги і яка правильна доза? Спочатку прочитайте пояснення.
Переваги оливкової олії першого віджиму (EVOO) для MPASI
У віці 6 місяців ви вже можете давати прикорм, щоб допомогти збільшити споживання їжі та потреби дитини в їжі.
Цитата з статті Вагітність, народження і дитина, не тільки вуглеводи та білки, також звертайте увагу на споживання жирів, щоб максимізувати розвиток дитини.
Це пояснюється тим, що жир для MPASI може забезпечити енергію та поживні речовини для росту та фізичної активності.
Однак мамам слід вибирати ненасичені жири в якості дитячого харчування, оскільки вони здоровіші і корисні для їх розвитку оливкова олія першого віджиму (EVOO).
Оливкова олія першого віджиму (EVOO) вважається найздоровішим типом оливкової олії, оскільки видобувається природними методами.
Крім того, EVOO також використовує дуже високі стандарти чистоти та якості порівняно зі звичайною оливковою олією.
Ось деякі переваги оливкова олія першого віджиму (EVOO) для MPASI.
1. Достатня потреба в калоріях
Якщо потреби дитини в харчуванні задовольняються, ріст дитини може бути оптимальним.
Коли вага малюка не збільшується значно, швидше за все, лікар порадить йому їсти висококалорійну їжу.
Одним із способів є використання EVOO для дитячих твердих продуктів, оскільки вміст калорій досить високий і вважається корисним.
2. Містить хороші жири
Більше вмісту в оливкова олія першого віджиму (EVOO) – це мононенасичені жирні кислоти, які також корисні для твердої їжі вашої дитини.
Це пояснюється тим, що роль мононенасичених жирів містить антиоксиданти та протизапальні речовини, тому вони можуть допомогти знизити рівень поганого холестерину до серцевих нападів.
3. Сприяє розвитку мозку
Крім того, що є джерелом енергії, хороший вміст жиру в EVOO для прикорму також корисний для оптимізації розвитку мозку та нервової системи дитини.
Корисні жири, присутні в EVOO, також сприяють формуванню захисного шару мієліну, який оточує клітини мозку.
У той же час він може сприяти засвоєнню важливих вітамінів і мінералів з їжі.
Тоді ненасичені жири є джерелом поживних речовин у їжі для побудови нервової тканини, гормонів, а також очей.
4. Профілактика хронічних захворювань
Це було пояснено трохи вище оливкова олія першого віджиму (EVOO) містить антиоксидантні та протизапальні сполуки.
Олеїнова кислота в складі EVOO для прикорму корисна для зменшення запалення, щоб у довгостроковій перспективі вона могла запобігти хронічному запаленню.
EVOO Дозування для MPASI
Хоча оливкова олія першого віджиму (EVOO) корисний для здоров’я дитини, батьки також повинні розуміти правильну дозу.
Замість цього краще використовувати правильну дозу або дозу, тому що організм вашої дитини все ще адаптується до надходження їжі.
Мінімальна доза EVOO для MPASI становить чверть чайної ложки на одну порцію їжі. Батьки повинні знати, що надмірні дози можуть викликати діарею у немовлят.
Рекомендована порція оливкової олії першого віджиму (EVOO)
Деякі люди можуть використовувати кокосове масло для приготування прямо на сковороді. Однак батьки повинні знати, що при приготуванні хороші жирні кислоти можуть окислюватися.
Це призведе до того, що вміст у ньому вступить в реакцію з киснем і пошкодиться.
Інакше буває з оливкова олія або EVOO, який містить мононенасичені жирні кислоти, тому класифікується як стійкий до високої температури.
Незважаючи на те, що він стійкий до нагрівання, краще використовувати або подавати EVOO для MPASI, змішуючи його під час приготування їжі.
Ви можете змішати його після того, як їжа буде готова або після того, як вигладить її відповідно до бажаної текстури.
Це робиться для того, щоб меню MPASI, яке ви розробили, добре живилося.
Не забудьте звернути увагу на тип EVOO, який ви виберете для своєї дитини, подивившись на етикетку та перевіривши сертифіковану якість.
Спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо використання EVOO для прикорму, щоб бути напоготові щодо можливих алергічних реакцій.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
