Гриб Лінчжі, або латинська назва ganoderma lucidum, На думку жителів Китаю, Кореї, Японії та кількох інших країн Азії, вони можуть забезпечити так багато переваг для здоров’я, включаючи довголіття. Що говорить світ медицини про користь грибів Лінчжі?
Різноманітні переваги грибів Лінчжі для здоров'я
1. Підвищуйте імунітет
Лінчжі містить активні компоненти, такі як полісахариди, які можуть підвищити імунітет. Цей гриб також має антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть допомогти організму боротися з простудними захворюваннями, включаючи пташиний та свинячий грип; Він також лікує захворювання легенів, такі як астма та бронхіт.
Інші переваги гриба Лінчжі включають зниження стресу, запобігання втоми, лікування гірської хвороби, позбавлення від харчових отруєнь, лікування виразки шлунка та альтернативну медицину для ВІЛ/СНІДу.
2. Знімає артритний біль
Крім того, гриби Лінчжі містять ганодеринову кислоту, склад якої подібний до стероїдних гормонів. В організмі стероїдні гормони функціонують для регулювання вуглеводного обміну, нарощування м’язів і мають протизапальні властивості, які можуть подолати ревматичний біль.
Цей великий гриб темного кольору, з блискучою текстурою, як кора, також має властивості проти старіння.
3. Допомога в лікуванні раку
Дослідження показали, що бетаглюкан, складний цукровий компонент, що міститься в грибах Лінчжі може запобігти поширенню ракових клітин. Крім того, інші дослідження показали, що поєднання активних компонентів в Лінчжі із зеленим чаєм добре гальмує ріст пухлин.
У поєднанні з іншими травами гриби Лінцзи також можна використовувати для лікування раку простати.
4. Знижують артеріальний тиск і зменшують алергію
Лінчжі містить тритерпени, компоненти, які надають цьому грибу характерний гіркий смак. Ці тритерпени допоможуть запобігти гіпертонії та зменшити симптоми алергії.
Інші переваги грибів Лінчжі включають зниження ризику серцево-судинних та пов’язаних з ними захворювань, таких як високий рівень холестерину; Захворювання нирок; і хвороби серця.
5. Допоможе вам краще спати
Лікування травами з Китаю та Японії рекомендує вживати цей гриб через його користь Лінчжі який може лікувати синдром хронічної втоми, запобігати втомі та боротися зі стресом, щоб також допомогти при безсонні або труднощах зі сном.
Незважаючи на це, необхідні подальші дослідження, щоб переконатися в різних перевагах грибів Лінчжі, зазначених вище.
Пропозиція подачі грибів Лінчжі
Гриби Лінчжі містяться в багатьох готових до вживання варіантах дієтичних добавок. Дозування також залежить від обраної вами форми добавки.
Стандартна доза екстракту гриба Лінчжі становить 1,44 г – 5,2 г, прийнята в три прийоми, з максимальною добовою дозою лише 1800 мг.
Базовий екстракт грибів Лінчжі – це в основному висушений і подрібнений гриб, що робить його приблизно в 10 разів більш потужним, ніж оригінальна форма гриба. Це означає, що сила дозування 5 г екстракту грибів Лінчжі майже еквівалентна приблизно 50 г свіжих цілих грибів.
Але щоб переконатися в його безпеці, перш ніж вживати його, проконсультуйтеся з лікарем.
