Мало хто знає, що насправді існує багато видів депресії. Одним з найбільш часто діагностованих видів депресії є велика депресія.великий депресивний розлад/MDD). Велика депресія (МДД) також поділяється на кілька типів, одним з яких є атипова депресія. У цій статті ми детальніше розглянемо нетипову депресію.
Яка різниця між великою депресією (великий депресивний розлад/MDD) і атипова депресія?
згідно з Посібник з діагностики та статистики психічних розладів (DSM)-IV, MDD часто називають класичною депресією, яка визначається як депресивний настрій, який триває щонайменше 2 тижні.
Основні симптоми великої депресії включають постійне відчуття смутку, відчаю або безнадійності; втрата інтересу і бажання займатися справами, які колись вважалися веселими; втрата апетиту і втрата ваги; і безсоння. Багато людей з великою депресією також мають суїцидальні думки або суїцидальні тенденції.
Оскільки атипова депресія є підтипом великої депресії, характеристики обох майже однакові. Різниця в тому, що люди мають При атиповій депресії може спостерігатися підвищення настрою у відповідь на позитивні умови та події. Між тим, класичний MDD не демонструє жодних змін настрою, коли стикається з приємними умовами чи подіями.
Які симптоми атипової депресії?
Симптоми депресії можуть відрізнятися від людини до людини. На додаток до перерахованих вище загальних депресивних симптомів, атипова депресія буде мати такі симптоми:
- Настрій покращується після того, як ви відчуваєте або бачите позитивні події, або чуєте хороші новини.
- Виникнення принаймні 2 з наступних симптомів:
- Збільшення ваги або підвищення апетиту.
- Гіперсомнія, стан, який виникає, коли ви дійсно висипаєтеся, але все ще відчуваєте сонливість і втому протягом дня.
- Параліч, або слабкість в руках і ногах.
- Розлади взаємодії в соціальному та трудовому житті.
Що викликає атипову депресію?
Як і у випадку з іншими типами депресії, точна причина атипової депресії невідома. Однак існує ряд факторів, які можуть підвищити ризик його розвитку. Загальні фактори ризику включають:
- Травматичні переживання, такі як фізичне насильство, сексуальне насильство, смерть близької людини або розлучення.
- Історія зловживання алкоголем та наркотиками.
- Діагностовано серйозні захворювання, такі як рак, ВІЛ, інсульт та хвороби серця
- Генетика (є сімейна історія депресії)
Депресія також може бути викликана дисбалансом гормонів у мозку, які регулюють настрій, таких як серотонін, норадреналін і дофамін.
Лікування атипової депресії
Не слід легковажно ставитися до депресії, оскільки вона може завадити вам насолоджуватися життям у повній мірі.
Варіанти лікування атипової депресії можуть включати прийом ліків за рецептом, психотерапію з психологом, зміну способу життя або їх комбінацію.
наркотики
Лікарі можуть призначати антидепресанти, наприклад інгібітори моноаміноксидази (ІМАО) або селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС). Ваш лікар може призначити одну або кілька комбінацій препаратів для контролю ваших симптомів.
Обов’язково запитайте свого лікаря про побічні ефекти та взаємодію з їжею або ліками, перш ніж почати їх приймати.
Психотерапія
Ця терапія передбачає регулярні зустрічі з терапевтом або консультантом. Цей вид лікування дозволяє вам висловити всі свої почуття, виявити нездорові думки всередині вас і навчитися вирішувати проблеми.
Зміни способу життя
На додаток до ліків і терапії, зміни способу життя та домашнє лікування також можуть допомогти полегшити симптоми атипового МДР. Ці зміни способу життя та домашнє лікування включають:
- Уникайте наркотиків та алкоголю.
- Займайтеся не менше трьох разів на тиждень.
- Досить спати.
- Застосовуйте техніки розслаблення, такі як глибоке дихання та медитація.
- Прийом певних добавок, таких як риб'ячий жир.
Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати будь-які добавки. Деякі природні засоби можуть взаємодіяти з певними ліками, які використовуються для лікування депресії.
