Також кашель може супроводжуватися іншими не менш тривожними симптомами, такими як біль у горлі та нежить. В якості першого лікування можна покластися на різні ліки від кашлю, які можна легко придбати в аптеках. Однак іноді ви можете більше покладатися на традиційні методи або натуральні інгредієнти, щоб полегшити кашель, перш ніж приймати ліки. Для цього дивіться повний огляд наступних натуральних ліків від кашлю.
Різні варіанти натуральних ліків від кашлю
Перш ніж спробувати ліки від кашлю без рецепта, які ви можете придбати в аптеках або супермаркетах, ви можете спробувати різноманітні натуральні інгредієнти, щоб полегшити симптоми кашлю від легких респіраторних інфекцій, таких як застуда та грип. Насправді, цей традиційний інгредієнт не тільки корисний при різних типах кашлю, але й долає інші респіраторні симптоми, які можуть його супроводжувати, наприклад, закладеність носа.
Хоча багато хто вважає, що натуральні інгредієнти не мають побічних ефектів, як безрецептурні ліки від кашлю, вам все одно слід проконсультуватися з лікарем.
Деякі натуральні та традиційні інгредієнти, які можуть допомогти вам полегшити кашель:
1. Солона вода
Сіль може бути природним засобом від кашлю, який легко доступний вдома. Полоскання горла теплою солоною водою може допомогти запобігти розмноженню бактерій, які вражають горло. Цей традиційний метод також може допомогти послабити мокротиння, що згорталася в задній частині горла, так що кашель вщухає.
Щоб приготувати ліки від кашлю з мокротою з сольового розчину, додайте 1/4 до 1/2 чайної ложки солі в 250 мл теплої води і розмішайте до повного розчинення. Потім цим розчином полоскати рот кожні три години 3-4 рази на день.
Якщо ви хочете використовувати цей традиційний інгредієнт як ліки від кашлю для дітей, переконайтеся, що ви навчите і розкажіть малечу, як правильно полоскати, щоб розчин не проковтнули.
2. Мед
Мед здавна використовувався як природний засіб від різних недуг, у тому числі від кашлю.
Різні дослідження, одне з яких у журналі канадський сімейний лікар, Доведено, що вміст меду може ефективно лікувати кашель, якщо його вживати регулярно.
Знеболюючі речовини, що містяться в цих природних інгредієнтах, здатні зупинити інфекції при захворюваннях, які викликають сухий кашель або відкашлювання мокротиння.
Для оптимального ефекту в якості традиційного засобу від кашлю можна випити чайну ложку меду прямо натщесерце. Крім того, ви можете змішати його з молоком або трав’яним чаєм з лимонним соком.
Поєднання меду та лимона може бути кращим для кашлю, оскільки допомагає покращити рух повітря в дихальних шляхах.
3. Імбир
Вживання суміші імбиру, розчиненої в теплій воді або чаї, може допомогти полегшити симптоми кашлю. За даними Національного інституту здоров’я, імбир має антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть підвищити здатність імунної системи боротися з інфекціями в дихальних шляхах. Вміст також здатний одночасно запобігти розвитку нових вірусів і бактерій.
Імбир також є природним знеболюючим засобом (знеболюючим), який може мати зігріваючий вплив на тіло. Відчуття тепла від цього традиційного інгредієнта сприяє розрідженню мокротиння в дихальних шляхах, тому він дуже підходить як трав’яний засіб для лікування кашлю з мокротою.
Мало того, імбир як природний засіб від кашлю може зменшити біль у горлі через сухий кашель. Відчуття тепла здатне розслабити напружені м’язи горла.
Ви можете приймати цей традиційний засіб від кашлю, вживаючи його безпосередньо. Ви також можете змішати його з лимонним соком, чаєм, медом або молоком. Пити двічі на день при кашлі.
4. Лимони
Фрукти також можна використовувати як натуральні ліки від кашлю, одним з яких є лимон.
Як ліки від кашлю, лимон здатний зменшити запалення, що виникає в горлі, забезпечуючи при цьому надходження вітаміну С в організм. Вітамін С сам по собі корисний для підвищення сили імунної системи при знищенні бактеріальних інфекцій, включаючи інфекції, що виникають у дихальних шляхах, що викликають кашель.
Простий відвар від кашлю можна приготувати, змішавши одну чайну ложку лимонного соку з однією чайною ложкою меду. Пийте його кілька разів на день.
Ще один спосіб прийняти лимон як ліки від кашлю — змішати перець і мед з лимонним соком.
5. Куркума
Вважається, що куркума зменшує симптоми постійного кашлю, особливо як природний засіб від сухого кашлю.
У куркумі є куркумін який має протизапальні властивості. Ця сполука має таку ж сильну здатність, як і деякі препарати, які також містять протизапальні речовини. Його функція – боротися з сторонніми частинками, які викликають інфекції в дихальних шляхах.
Щоб зробити куркуму натуральним засобом від кашлю, ви можете подрібнити куркуму в дрібний порошок і змішати її зі склянкою гарячого молока. Ви також можете змішати його з сіллю в чаї разом із чотирма склянками води, щоб полегшити свербіж у горлі.
Не пийте воду відразу після вживання цього інгредієнта від кашлю. Вода може пригнічувати роботу протизапальних сполук, що містяться в куркумі.
6. Часник
Часник є одним з найпростіших природних засобів від кашлю. Антимікробні властивості часнику здатні зупинити інфекції або подразнення, які викликають надмірне виділення мокротиння. Це завдяки з'єднанню аліцин який може знищити бактерії та віруси в горлі.
Окрім з’їденого, ви також можете вдихнути гострий аромат часнику. Крім того, ви можете приготувати традиційну суміш для лікування кашлю, змішавши дрібно подрібнений часник, мед і чай. Пийте цей розчин від кашлю принаймні двічі на день, щоб полегшити кашель і біль у горлі.
7. Яблучний оцет
Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка є антибактеріальною. Завдяки своїм властивостям яблучний оцет може бути перероблений в натуральний засіб від кашлю. Антибактеріальні речовини в яблучному оцті здатні розщеплювати згустки слизу і вбивати бактерії, які атакують дихальні шляхи.
Щоб переробити яблучний оцет в натуральний засіб від кашлю, ви можете розвести 1-2 столові ложки яблучного оцту в одній склянці води. Потім полощіть горло цим розчином і випийте його безпосередньо. Повторюйте цей метод поспіль один-два рази на годину.
Перед тим як полоскати горло розчином традиційного засобу від кашлю з яблучного оцту, випийте якомога більше води.
8. Пробіотичні продукти
Пробіотики - це мікроорганізми, які мають багато переваг для здоров'я. Пробіотичні продукти не лікують кашель безпосередньо. Однак пробіотичні продукти допомагають зміцнити імунну систему, балансуючи корисні бактерії в травному тракті.
Корисні пробіотики, такі як Lactobacillus, зазвичай містяться в молоці, кефірі, йогурті та яблучному оцті. Ці натуральні інгредієнти можуть зменшити симптоми кашлю, викликаного певними алергенами.
Тому пробіотики можна використовувати як ліки від кашлю, викликаного алергією. Найкращий вміст пробіотиків міститься в молоці, але при його споживанні все одно потрібно бути обережним, оскільки він може згущувати мокротиння.
10. Ананас
Ананас також може бути природним засобом від кашлю. Ананас містить фермент бромелайн, який може допомогти полегшити кашель з мокротою природним шляхом. Вміст бормелаїну, до складу якого входять ферменти протеолітичний і ця протеаза має протизапальні властивості, тому вона може розщеплювати мокроту, яка згортається в горлі та легенях.
З'їдайте 60 грам шматочків ананаса в день. Ви також можете приготувати сік і пити його 3 рази на день, поки ваші симптоми поступово не покращаться.
Однак слід зазначити, що при одночасному прийомі з антибіотиками фермент бромелайн в ананасі може знизити ефективність препарату в боротьбі з бактеріями.
11. Суп з кісткового бульйону
Вживання кісткового бульйону може мати багато позитивних наслідків для здоров’я, від допомоги зміцненню імунної системи, розрідження мокротиння в дихальних шляхах до підвищення здатності організму до детоксикації.
Кістковий бульйон не лікує кашель безпосередньо. Однак це натуральне ліки від кашлю може полегшити симптоми кашлю через інфікування шкідливими частинками, такими як забруднення, хімічні речовини, бактерії та інші токсичні речовини.
Коли у вас тривалий кашель, рівень рідини в організмі, як правило, знижується, що робить вас більш сприйнятливими до зневоднення. Кістковий бульйон є одним із натуральних ліків від кашлю, який містить електроліти у вигляді натрію, що полегшує засвоєння організмом рідини.
Ви можете приймати ліки від кашлю з кісткового бульйону, який був підігрітий, щоб він надав максимальний розслабляючий ефект на частину дихальних шляхів, яка відчуває застій.
12. Корінь солодки
Здавна використовується як трав’яний засіб для полегшення болю в горлі солодки також можна використовувати як природні ліки від кашлю, особливо від кашлю з мокротою та кашлю через алергію.
Зміст гліциризин на ліки від кашлю з коренем солодки Володіє антиалергенними властивостями, тому може розріджувати слиз, що викликає відчуття стиснення при диханні.
Знайте це перед тим, як приймати натуральні ліки від кашлю
Натуральні або традиційні ліки від кашлю з різних популярних рослинних інгредієнтів є альтернативним засобом лікування кашлю, оскільки, як стверджується, він має мінімальний ризик побічних ефектів, є дешевим і його легко отримати.
На жаль, необхідні все більш масштабні клінічні випробування, щоб з’ясувати, наскільки ефективний цей природний засіб для лікування кашлю. Однак це не означає, що натуральні та традиційні інгредієнти зовсім не корисні від кашлю.
Між тим, використання традиційної медицини від кашлю є досить безпечним, якщо використовувати її за короткий час. однак, Не варто замінювати лікування у лікаря фітотерапією, особливо при хронічних респіраторних захворюваннях, таких як кашель з кров’ю. Це може свідчити про серйозне запалення в легенях, яке неможливо вилікувати травами.
Найдоцільніше проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати рішення про використання натуральних ліків від кашлю, будь то сухий кашель, мокрота або кров. Таким чином, ви зможете отримати найбільш відповідні поради, щоб ваше лікування також проходило оптимально.
