Чи знаєте ви, де зберігається жирна їжа, яку ви їсте? Або як надлишок жиру може накопичуватися тільки на животі чи інших частинах тіла? Чи є у жиру певна ділянка для зберігання, щоб частини тіла, які виглядають «затриманими», були саме такими?
Нашому організму потрібен жир
Помилкове припущення, якщо ви думаєте, що жир – це погано і він не потрібен організму. Жири такі ж, як і інші макроелементи, а саме білки та вуглеводи. У порівнянні з мікроелементами, ця кількість досить необхідна організму. Жир сприяє метаболізму жиророзчинних вітамінів, а саме вітамінів A, D, E, K, відіграє роль у синтезі гормонів і стає резервним джерелом енергії, коли в організмі закінчуються вуглеводи, які є основним джерелом енергії.
Те, що робить жир шкідливим для здоров’я, — це тип жиру, який потім накопичується в різних частинах тіла, що призводить до зайвої ваги, навіть до ожиріння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 видів ожиріння: хто ви?
Познайомтеся з жировими клітинами, де в організмі накопичується жир
В організмі є тканина, яка називається жировою. Ця тканина є тканиною, яка служить для розміщення жирів, які надходять в організм. Кількість жирових клітин залежить від кількості жиру, який надходить, чим більше жиру надходить, тим більше жирових клітин утворюється для розміщення жиру.
Коли ці жири не використовуються як енергетичні запаси, вони будуть накопичуватися і викликати збільшення ваги. З іншого боку, якщо ви дотримуєтеся правильного харчування і регулярно займаєтеся спортом, жир буде витрачатися, а не зберігатися в жирових клітинах. Жир отримують не тільки з різноманітної жирної їжі. Продукти, які містять вуглеводи, можуть перетворюватися в організмі на жир, якщо їх занадто багато.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ожиріння не завжди викликається надмірною їжею
Центр накопичення жиру відрізняється в жіночому і чоловічому організмі
Жирова тканина міститься в різних частинах тіла, наприклад, в шкірі, між м’язами, навколо нирок і печінки, за очними яблуками, а також навколо живота і грудей. Але в основному розподіл жирової тканини залежить від статі чи статі.
У чоловіків більше жирової тканини накопичується в області живота і талії, а у жінок – на стегнах і талії. Цей розподіл або розподіл також залежить від генів та інших факторів, таких як звички споживання алкоголю, звички куріння та дієта. Тоді де розташовані ці жирові клітини? Чи викликають ці жирові клітини ожиріння?
Де в нашому тілі розташовані жирові клітини?
Підшкірна жирова клітковина
Підшкірний жир - це жир, який знаходиться під поверхнею шкіри. Цей жир можна виміряти за допомогою інструмента, який називається штангенциркулем шкірна складка який може оцінити загальний жир тіла. Загалом підшкірний жир знаходиться в області сідниць, стегон, а іноді і на поверхні шкіри живота. Цей тип жиру може не викликати проблем або проблем зі здоров’ям, але підшкірний жир, що знаходиться в області живота, може бути шкідливим для здоров’я.
В основному жирові відкладення на сідницях і стегнах відчувають жінки. Про жінок, які мають купу жиру в цій області, зазвичай кажуть, що вони мають грушоподібне тіло або грушоподібної форми. Жир накопичується в області сідниць і стегон, поки жінки не досягнуть менопаузи. Після менопаузи на животі і животі буде накопичуватися більше жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Втрата ваги не означає менше жиру
Вісцеральний жир
На відміну від підшкірного жиру, який знаходиться біля поверхні шкіри, вісцеральний жир розташований між органами тіла. Тому експерти стверджують, що люди, які мають вісцеральний жир в організмі, піддаються ризику різних дегенеративних захворювань, таких як хвороби серця, цукровий діабет, інсульт і навіть деменція.
Вісцеральний жир визначається як жир, який знаходиться в глибокому положенні, зв’язуючи та навколишні органи в тілі. Майже кожен, хто має роздутий живіт, напевно має багато вісцерального жиру в тілі. Хоча достеменно невідомо співвідношення вісцерального жиру з підшкірним жиром навколо живота, абдомінальний жир можна виміряти та побачити за допомогою КТ.
Підшкірний і вісцеральний жир в організмі формується з 50% споживаного жиру. Наприклад, ви споживаєте 100 грамів жиру, потім 50 грам відкладаються у вигляді підшкірного і вісцерального жиру. Люди, які мають жирові відкладення у верхній частині тіла, включаючи вісцеральний жир на животі, піддаються більш високому ризику метаболічних розладів і дегенеративних захворювань порівняно з жировими відкладеннями в нижній частині тіла.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому роздутий шлунок більш небезпечний, ніж звичайне ожиріння
