Поки що престиж Сівака може здатися більш знайомим для мусульманського вуха. Як ні, назва цього стовбура дерева з Аравії досить часто зустрічається в розповідях стародавніх пророків як натуральна зубна щітка. Цікаво, чим корисний місвак для здоров’я, крім здорових зубів і ясен?
Сівак існує з часів ранніх цивілізацій світу
Сівак або місвак (по-арабськи) — гілочка або стовбур дерева Сальвадора Персіка яку також зазвичай називають «деревом зубної щітки». Зазвичай стебла місваку невеликі, як гілочки, світло-коричневого кольору.
Вважається, що гілочки місвака використовувалися для очищення і лікування зубів і ротової порожнини з ранніх цивілізацій Аравії, Греції та Стародавнього Риму.
Хоча рослина походить із сухих пустельних земель, наприклад, в Африці, на Близькому Сході або в країнах Аравійського півострова, місвак також можна знайти в інших областях. Як правило, це дерево місвак все ще можна знайти в Танзанії, на піщаних рівнинах з джерелами посередині (оазиси), а також на луках саван.
У деяких країнах Аравійського півострова в наш час традиція жування сиваку є досить поширеною. У Пакистані та Саудівській Аравії, наприклад, було виявлено, що майже 50% людей схильні до сіваку частіше, ніж чистити зуби. Люди в Нігерії та Індії також схильні частіше сивакувати, ніж чистити зуби зубною пастою.
Які переваги місваку?
Не тільки предки, які зберігають місвак. Навіть ВООЗ або Всесвітня організація охорони здоров’я також рекомендували світовій спільноті використовувати стовбур цього дерева для підтримки здоров’я зубів і порожнини рота з 1987 року.
ВООЗ продовжує пропагувати чищення зубів місваком як альтернативний спосіб підтримки здоров’я порожнини рота та зубів у країнах з низьким рівнем доходу.
Ось деякі з переваг, які можна отримати, якщо регулярно чистити зуби за допомогою стовбура дерева місвак:
- Вбиває бактерії, які викликають захворювання ясен або гінгівіт.
- Запобігає появі зубного нальоту.
- Зберігати природний білий колір зубів непросто.
- Знижує ризик карієсу та інших карієсів
- Усунути неприємний запах з рота; щоб ваше дихання пахло природним.
- Він також працює як зубна нитка, оскільки деревні волокна допомагають очищати міжзубні проміжки.
- Збільшує вироблення слини і запобігає сухість у роті.
Не тільки стебло корисно для підтримки здоров’я зубів. Листя цієї рослини також можна використовувати як ополіскувач для ротової порожнини і хворі ясна. Це тому, що листя місваку містять антибіотики, які пригнічують ріст бактерій і утворення зубного нальоту.
Чи краще використовувати сивак чи зубну щітку?
Дослідження зі Швеції колись шукали порівняння між ними, досліджуючи 15 чоловіків із Саудівської Аравії у віці від 21 до 36 років. Після первинного стоматологічного огляду у цих чоловіків виявили досить сильний наліт на зубах. Потім їх попросили продовжувати проходити стандартну чистку зубів у стоматолога.
Після цього дослідники розділили учасників на кілька груп: були ті, кому пропонували регулярно чистити зуби лише паличкою місвак, і ті, хто використовував зубну щітку та пасту виробника. У результаті дослідники дійшли висновку, що сивак більш ефективний для підтримки здоров’я зубів, ніж звичайні зубні щітки. Встановлено, що кількість і тяжкість зубного нальоту в групі чоловіків, які регулярно чистили зуби місваком, значно зменшилися в порівнянні з чоловіками, які чистили зуби тільки як зазвичай.
Цей висновок узгоджується з повідомленнями ЗМІ ВООЗ, які стверджують, що жування або смоктання стовбура дерева місвак настільки ж ефективне для підтримки гігієни порожнини рота, як і використання виробника зубної щітки та зубної пасти.
Як ви використовуєте місвак для чищення зубів?
Як використовувати місвак для чищення зубів легко. Вам просто потрібно користуватися нею так, ніби ви чистите зуби звичайною зубною щіткою.
Відріжте, очистіть або очистіть кінець місваку приблизно на 1 см. Потім пожуйте очищені кінчики, поки волокна стебла не розкриються і не утворять пір’я. Використовуйте щетину, як звичайну чистку зубів. Зубну пасту додавати не потрібно.
Ось як правильно чистити зуби:
- Розмістіть щетинки на поверхні зубів, найближчих до ясен, під кутом 45 градусів. Акуратно розчешіть круговими рухами зверху вниз.
- Чистіть щітку, починаючи від заднього ряду зубів з одного боку рота, а потім рухайтеся вперед круговими рухами. Наприклад, від верхніх правих молярів до правого переднього боку.
- Під час чищення зубів переднього ряду тримайте ніжку місваку вертикально і чистіть щіткою круговими рухами від краю ясен до верхньої частини зубів.
- Чистіть зуби приблизно 2-3 хвилини, щоб переконатися, що всі поверхні зубів були ретельно вичищені, щоб видалити наліт або залишки їжі, які прикріпилися.
Зберігайте цю «натуральну зубну щітку» в чистому та сухому місці. Якщо ви хочете пом’якшити волосся, ненадовго занурте його в рожеву воду і висушіть, перш ніж знову розчісувати.
Коли волоски на стеблах місваку почнуть руйнуватися і виглядають як віник, зріжте їх і видаліть залишки ворсу. Якщо ви хочете продовжити використання місваку, знову очистіть шкірку місваку і пожуйте новий кінець, щоб утворити нову щетину «щітки».
Переваги місваку на додаток до здоров’я порожнини рота та зубів
Крім листя і стебел, корінь сиваку можна використовувати для лікування болю в спині, грудях і шлунку. Це дерево з Аравійського півострова також можна використовувати як мазь від головного болю, якщо втерти її в лоб.
Тим часом, як повідомляється, насіння місваку, які переробляються на ефірні олії, допомагають полегшити ревматичний біль, оскільки вони містять ряд активних речовин, таких як лауринова кислота, міристинова кислота і пальмітинова кислота.
Не забувайте, на думку деяких дослідників, це дерево зубної щітки корисно як антибактеріальний препарат для боротьби з симптомами туберкульозу легенів. Туберкульоз або туберкульоз – це інфекційне захворювання, викликане бактеріальною інфекцією.
Це арабське дерево також використовується у виробництві мила для ванн і ароматерапевтичних свічок через його ароматний аромат. Тим часом вміст латексу в шкірі сивака корисний для лікування ран.
