На стан роздутого живота скаржаться не тільки жінки, так і чоловіки. Він сказав, що є спосіб скоротити шлунок, який досить простий, а саме випити лайм. Перегляньте огляд нижче, щоб дізнатися правду.
Ефективний спосіб зменшити живіт за допомогою вапна?
Насправді не існує спеціальної їжі, яка могла б дійсно схуднути і зменшити роздутий живіт. Щоб досягти цього, вам все одно потрібно дотримуватися здорової дієти, збалансованої з фізичними вправами.
Незважаючи на це, багато людей вважають, що зменшити шлунок можна і за допомогою лайма. Насправді в це припущення можна повірити, враховуючи численні переваги лайма, які пропонує організм.
Вживання вапняної води безпосередньо не зменшує роздутий шлунок. Однак цей метод принаймні допомагає вам схуднути, що може вплинути на окружність вашого живота. Чому так?
1. Допомагає підтримувати вагу
Лайм є одним із фруктів, багатих на вітамін С і, як вважають, допомагає підтримувати вагу.
Як ні, але вміст лимонної кислоти в лаймах виявляється корисним для схуднення, завдяки:
- посилити обмінні процеси в організмі,
- допомагає спалювати калорії, і
- зберігати менше жиру.
Незважаючи на це, те, як зменшити живіт за допомогою лайма, також потрібно збалансувати за допомогою регулярних вправ і контролю порцій їжі. Вживання лайма лише допомагає організму спалювати надходять калорії, а не швидко втрачати вагу.
2. Рівне травлення
Обструкція травної системи, безумовно, вплине на загальне здоров’я організму, включаючи вагу.
Якщо ви хочете плавного випорожнення кишечника без перешкод, спробуйте додати у воду вапно. Виявилося, що це полегшує травлення. Причина в тому, що лайм містить флавоноїди, які можуть стимулювати травну секрецію в шлунку.
Крім того, кислота з фрукта, яка багата на вітамін С, також допомагає слині розщеплювати їжу. Тому вживання лайма може побічно зменшити роздутий шлунок, який переповнений їжею.
3. Запобігає зневоднення
Вживання вапняної води може фактично запобігти зневодненню, яке може вплинути на втрату ваги. Розумієте, люди, які п’ють більше води, ніж солодких напоїв, насправді можуть допомогти регулювати свій раціон.
Це пояснюється тим, що люди, які п’ють воду, зменшать споживання цукру та жиру, які вони споживають щодня. Не тільки звичайну воду, ви можете створити воду з соком лайма, щоб зробити її смак більш кислим.
Вважається, що пізніше кислий смак спонукає пити більше. В результаті шлунок відчувається більш повним, і ви їсте меншими порціями.
5 продуктів, які допомагають спалювати жир вночі
Як зробити сік лайма
Знаючи, як діє лайм, він допомагає зменшити роздутий живіт. Настав час дізнатися, як зробити сік лайма.
Нижче наведено прості кроки, як зробити сік лайма, щоб допомогти вам схуднути.
- Приготуйте 1-2 свіжих лайма.
- Промийте лайми перед нарізкою.
- Наповніть склянку водою і вичавіть у воду сік зі шматочка лайма.
- Наповніть глечик водою і вичавіть сік лайма цілком.
- Додайте дольку лайма в глечик для додаткового аромату.
- Негайно випийте вапняну воду, щоб отримати максимальні результати.
Небезпека вживання вапняної води
Хоча спосіб зменшити живіт за допомогою лайма звучить багатообіцяюче, все ж потрібно бути обережним.
Пити занадто багато вапняної води, тому що ви хочете схуднути, безумовно, не корисно для вашого здоров’я. Є деякі небезпеки вживання занадто великої кількості соку лайма, про які вам потрібно знати.
ГЕРХ
Небезпека вживання лайма, на яку потрібно стежити, - це ГЕРХ або рефлюкс шлункової кислоти. Одним із факторів, що провокують підвищення шлункової кислоти в стравохід, є гостра або кисла їжа, і сік лайма є одним з них.
Якщо ви п’єте занадто багато, лимонна вода може подразнити слизову оболонку стравоходу, що може погіршити ГЕРХ. Замість того, щоб отримати маленький живіт, ви можете відчути неприємні симптоми ГЕРХ.
Карієс
На додаток до ГЕРХ, вживання занадто великої кількості соку лайма також може викликати карієс. Вміст лимонної кислоти в лаймі насправді може пошкодити зубну емаль.
Це пояснюється тим, що високий вміст кислоти розчиняє емаль, і карієс, який переростає в дентин, може викликати біль у зубі.
Незважаючи на те, що це дає переваги, питну воду з вапняком все одно потрібно робити в міру необхідності. Крім того, цей метод зменшення шлунка все одно потрібно збалансувати здоровим харчуванням і регулярними фізичними вправами.
Якщо у вас є додаткові запитання, зверніться до лікаря або дієтолога.
