Яка стигма поширюється в суспільстві щодо мастурбації? Ніщо, крім цього, не вважається дією самозловживання , фізичні захворювання та психологічні розлади. Насправді, дослідження показують, що 38 відсотків жінок і 61 відсоток регулярно мастурбують. Чи не надто великий цей відсоток для психологічного розладу?
Якщо ви входите у відсоток, ви не відразу переживаєте. Виявляється, є кілька медичних і психологічних переваг мастурбації. Деякі з наведених нижче пунктів змусять вас шкодувати про цю звичку.
1. Профілактика депресії
У стані тривоги, занепокоєння та під тиском іноді мастурбація спадає на вашу думку як рішення. Це правда, що мастурбація може запобігти депресії. Мастурбація може збільшити вироблення ендорфінів.
Ендорфіни - це гормони, які змушують вас почувати себе добре. Це також може статися з вами, якщо ви займаєтеся спортом. Хіба логічно те, що ми робимо, коли мастурбація, не нагадує фізичні вправи?
2. Зниження ризику розвитку раку шийки матки
Мастурбація жінок є більш табу, ніж мастурбація чоловіків. Однак виявляється, що це може з медичної точки зору знизити ризик раку шийки матки. Дослідження показують, що рух під час мастурбації може захистити вас від інфекції шийки матки, оскільки регулярний оргазм може розгинати шийку матки. Тоді рух, який роблять жінки під час мастурбації, може допомогти цервікальній рідині, повній бактерій, вивести з вашого тіла.
3. Допоможи тобі заснути
Як і фізичні вправи, мастурбація насправді знижує ваш кров’яний тиск і може привести вас до розслабленого стану. У розслабленому фізичному та психологічному стані, який радує підвищення рівня ендорфінів, ви знаходитесь в найкращому стані для сну. Тому краще мастурбувати перед сном, а не тоді, коли ви прокидаєтеся і тільки починаєте свою діяльність.
4. Зменшення болю в животі під час менструації
Дослідження показують, що жіноча мастурбація може запобігти менструальний біль під час менструальної фази.
5. Знижує ризик розвитку раку простати
Дослідження, згадане в Щорічна зустріч американських урогиків рекомендуємо чоловікам мастурбувати принаймні раз на місяць, щоб запобігти раку простати.
6. Підвищуйте імунітет
Мастурбація може покращити імунну функцію. Під час мастурбації підвищується рівень кортизолу, гормону, який може регулювати імунну функцію в малих дозах.
7. Найбезпечніше звільнення від статевого потягу
У житті сексуальний потяг цілком нормальний. І знайте, що мастурбація – це найбезпечніший спосіб виявити сексуальне бажання. Це набагато краще, ніж шукати незнайомого статевого партнера, адже це загрожує різними можливостями захворювання та небажаної вагітності.
8. Запобігайте передчасній еякуляції
Мастурбація дозволяє вам бути більш уважним у вимірюванні своєї здатності стримувати себе, щоб досягти фази оргазму. Тому мастурбацію можна використовувати як терапію для себе, щоб догодити своєму партнеру.
9. Поліпшити якість сперми
Деякі дослідження стверджують, що мастурбація перед статевим актом з партнером може покращити якість сперми. Це відбувається тому, що при першій еякуляції ви опосередковано викидаєте «стару» сперму.
10. Профілактика грипу та лихоманки
Нове дослідження стверджує, що мастурбація зменшить набряк носових судин. Це допоможе вам уникнути ризику захворіти на грип або отримати лихоманку.
11. Профілактика коронарного інфаркту
Дослідження, проведене д-ром. Шерон Стіллз стверджує, що рутина оргазму у жінок допоможе вам запобігти ризику коронарного інфаркту.
12. Зміцнює статеві органи у жінок
Рутина мастурбації корисна для тренування м’язів піхви, клітора та частин жіночих інтимних органів. Це може принести користь, коли ви займаєтеся сексом зі своїм партнером.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Скільки разів мастурбація вважається нормальною?
- 7 способів позбутися звичок мастурбації
- Чи нормально продовжувати мастурбувати після шлюбу?
