Яєчні жовтки не тільки смачно вживати в їжу, але й корисні для підтримки здоров’я волосся. Цікаво, чим корисний жовток для волосся або як його використовувати? Перегляньте повний огляд нижче.
Поживні речовини, що містяться в яєчних жовтках
Перш ніж з'ясувати, чим корисні жовтки для волосся, потрібно спочатку розібратися, що міститься в жовтках. Яєчні жовтки багаті макро- і мікроелементами, такими як:
- Білок
- Жир
- Холестерин
- Вуглеводний
- кальцій
- Залізо
- люмінофор
- магній
- Калій
- натрію
- Цинк
Крім того, вітамін B1 (тіамін), вітамін B2 (рибофлавін), вітамін B3 (ніацин), вітамін B6, вітамін B9 (фолат), вітамін B12, вітамін A, вітамін D, вітамін E і вітамін K також містяться в жовте яйце.
Яєчні жовтки від качок, перепелів і курей на вільному вигулі містять важливіші поживні речовини, ніж домашні курячі яйця.
Корисні властивості яєчного жовтка для здоров’я волосся
1. Допомагають лікувати пошкоджене волосся
Вміст вітаміну А, вітаміну Е, біотину, фолієвої кислоти та заліза може бути потужним інгредієнтом для пошкодженого волосся. Причина, по якій дослідники кажуть, що ці інгредієнти важливі для росту волосся і роблять його здоровішим.
2. Зміцнює коріння волосся
Нанесення яєчного жовтка на шкіру голови означає нанесення різних вітамінів і мінералів на коріння волосся. Таким чином, нове волосся, яке буде рости, буде міцнішим і нелегко пошкодити. Волосся буде виглядати густим від природи.
3. Пом'якшує волосся
Яйця містять лецитин, який може допомогти зволожити і зміцнити волосся. Лецитин діє як пом’якшувальний засіб, завдяки чому волосся стає гладким, оскільки він утримує вологу. Завдяки цьому волосся стає більш м’яким, керованим і блискучим.
4. Зменшує лупу у волоссі
Тим, у кого волосся з лупою, варто спробувати використовувати жовтки в якості маски для волосся. Високий вміст сірки в яєчних жовтках допомагає полегшити симптоми лупи, такі як свербіж, і може зменшити саму лупу.
Як використовувати яєчний жовток для підтримки здоров’я волосся
1. Маска для волосся
Приготування натуральної маски з яєчних жовтків може бути правильним вибором, щоб отримати максимальну користь від яєчних жовтків.
Існують різні способи обробки яєчних жовтків як маски. Ви можете застосовувати його безпосередньо без будь-яких добавок, ви також можете використовувати інші інгредієнти, такі як оливкова олія.
Способи виготовлення:
- Відокремте жовтки від білків, потім додайте 1-2 столові ложки оливкової олії.
- Потім перемішайте, поки добре не змішається.
- Після цього нанесіть суміш на всі частини волосся рівномірно.
- Потім м’яко помасажуйте шкіру голови, щоб вміст маски краще ввійшов у шари волосся та шкіри голови. Однак не тріть занадто сильно.
- Залиште приблизно на 1 годину, накривши волосся покривалом або теплим рушником.
- Промийте до чистоти і не залишиться залишків яєць.
2. Їжте жовтки
Окрім безпосереднього застосування, ви також можете регулярно їсти яйця, щоб отримати користь від яєчних жовтків.
Вживання яєць на сніданок може забезпечити вас додатковим білком, вітамінами групи В і фолієвою кислотою, які корисні не тільки для здоров’я волосся, але і для здоров’я всього організму.
Однак будьте обережні, якщо у вас алергія на яйця. Це означає, що вам не рекомендується проводити це лікування. Також майте на увазі, що вживання занадто великої кількості яєчного жовтка може підвищити рівень холестерину в організмі.
