Ви коли-небудь торкалися чиєїсь руки або долоні і були здивовані, що шкіра людини відчула холод? Насправді ви обидва перебуваєте в кімнаті з однаковою температурою і в один і той же час. Температура тіла у всіх різна. Є люди, у яких температура тіла висока, але є й люди, у яких температура тіла нижча. Виявляється, холодні руки не завжди означають, що вам холодно. Існує кілька причин, чому температура тіла людини нижча, ніж у більшості людей. Ось повне пояснення.
Яка нормальна температура тіла?
Щоб дізнатися, низька чи висока температура вашого тіла, потрібно зрозуміти нормальну температуру тіла в здоровому стані. Зазвичай температуру тіла вимірюють за допомогою термометра через рот, пахву або задній прохід. Якщо ви не хворієте, не маєте лихоманки, не застудилися або не займалися спортом, ваша нормальна температура тіла становить 37 градусів за Цельсієм. Однак пам’ятайте, що температура вашого тіла буде коливатися протягом дня. Вранці та вдень зазвичай спостерігається підвищення температури тіла приблизно на 0,6 градуса за Цельсієм. Потім вдень і ввечері, поки ви спите, температура вашого тіла знизиться до 35 градусів за Цельсієм.
Що означає, якщо ваші руки весь час холодні?
Деякі люди мають низьку температуру тіла або менше 37 градусів за Цельсієм щодня. Через це шкіра та руки постійно мерзнуть. Інші люди можуть помітити це, коли вступають у контакт з вами. Люди з низькою температурою тіла також можуть легше відчувати холод. Якщо ви відчуваєте ці характеристики, ви ризикуєте розвинути одне з наступних станів здоров’я.
1. Порушення обміну речовин
Метаболізм – це система, яка регулює, як речовини в організмі перетворюються на джерела енергії або утилізуються. Температура тіла є однією з метаболічних функцій, які ви можете відчути безпосередньо. Тепло тіла є формою енергії. Отже, якщо температура вашого тіла низька, це означає порушення процесу енергетичних змін, які повинен здійснювати організм. Порушення обміну речовин можуть бути спровоковані декількома факторами, такими як недостатня фізична активність, нездорове харчування або такі стани, як ожиріння. Слідкуйте за іншими симптомами, крім низької температури тіла, такими як запаморочення, нудота та блювота. Необхідно негайно звернутися до лікаря або медичної установи.
2. Гормональні порушення
Причиною зниження температури тіла можуть бути різні гормональні порушення. Кінцівки, відповідальні за регуляцію та вироблення гормонів, — це щитовидна залоза, розташована на шиї, гіпофіз у головному мозку та надниркові залози над нирками. Якщо ці органи тіла порушені і не можуть нормально виробляти гормони, температура вашого тіла знизиться. Ось чому ваша температура зазвичай є першим, що ваш лікар перевіряє, щоб побачити, чи є у вас проблеми з гормонами.
3. Розлади нервової системи
Температура вашого тіла регулюється частиною мозку, яка називається гіпоталамусом. Гіпоталамус відіграє дуже важливу роль у нервовій системі. Якщо ця частина мозку пошкоджена тканинами, нервами або клітинами, організм втратить контроль над нормальною регуляцією температури. Різні стани, які можуть викликати розлади нервової системи, - це травма голови, аневризми головного мозку, інсульт, розсіяний склероз і хвороба Паркінсона. Тому, якщо крім холодних рук у вас виникли й інші симптоми, такі як втрата свідомості, головний біль, слабкість або нудота, вам слід негайно звернутися до лікаря.
4. Цукровий діабет
Згідно з дослідженням, опублікованим Американською діабетичною асоціацією, низька температура тіла може бути одним із симптомів і ознак діабету. Гормон інсулін, який функціонує для поглинання цукру в організмі, може підвищити температуру тіла. Якщо ваше тіло не виробляє достатньо інсуліну, температура вашого тіла може знизитися. Такі стани, як резистентність до інсуліну, також можуть викликати низьку температуру тіла та холодні руки. Порушення інсуліну є ознакою і симптомом цукрового діабету.
5. Захворювання серця
Якщо ваш кровотік заблокований, температура вашого тіла впаде. Різні умови, такі як тромби, скупчення бляшок в артеріях, високий кров’яний тиск і звужені кровоносні судини, є деякими прикладами факторів, які викликають серцеві захворювання. Ці фактори вказують на порушення кровотоку, тому ви відчуєте низьку температуру тіла. Тому будьте обережні, якщо холодні руки супроводжуються аномальним серцебиттям, болем у грудях (стенокардією), аритмією або слабкістю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Температура в кімнаті може викликати ускладнення при цукровому діабеті
- 3 ознаки розвитку хвороби серця в молодому віці
- Холодне повітря не викликає грип
