Сверблять ноги дуже дратують. Цей стан створює незручності при стоянні, ходьбі, навіть під час сну. Свербіж, який з’являється, повинен викликати у вас бажання почесати його, чи не так? На жаль, розчісування – не правильний спосіб позбутися від свербіння на підошвах ніг. Тоді як?
Як позбутися від свербіння на підошвах ніг
Розчісування може полегшити сверблячі підошви. Однак ця дія фактично призведе до посилення свербіння, спричинить подряпини шкіри, і це може стати інфекцією.
Щоб свербіж на підошвах вщух, спочатку необхідно усунути причину. Таким чином, ви зможете зрозуміти, як боротися з тригерами та уникати їх.
Ось кілька надійних способів боротьби з сверблячкою на підошвах ніг відповідно до причини.
1. Подолання свербіння на підошвах через сухість шкіри
Суха шкіра є найпоширенішою причиною свербіння на підошвах ніг.
Цей стан виникає через сухість навколишнього середовища і виникає з віком. На щастя, є кілька простих способів впоратися з сверблячкою на підошвах через сухість шкіри, а саме:
- Регулярне нанесення на шкіру ніг зволожуючого крему, що містить сечовину або молочну кислоту.
- Використання порошку або лосьйону від свербіння на ногах, який містить кортикостероїди.
- Пийте багато води і уникайте занадто довгого замочування в теплій воді, оскільки це може викликати сухість шкіри.
2. Подолання свербіння ніг через екзему
Екзема - це проблема шкіри, яка також викликає сухість, свербіж шкіри і може викликати невеликі пухирі.
Хоча зазвичай екзема частіше зустрічається у верхній частині тіла, екзема також може вражати підошви ніг.
Щоб зняти свербіж на підошвах ніг при екземі і не допустити його повторення, можна застосувати такі методи:
- Прийміть ліки, що містять антигістамінний або димедрол.
- Нанесіть крем, що містить 1% гідрокортизону. Робіть це двічі на день після використання зволожуючого крему.
- Регулярно використовуйте зволожуючий крем на підошвах ніг, щоб запобігти сухості шкіри, яка викликає екзему.
- Використовуйте мило, яке не містить парфумів і барвників.
- Спробуйте замочити ноги в колоїдній вівсяній каші, змішаній з водою.
- Спробуйте впоратися зі стресом, оскільки цей стан також викликається стресом.
3. Подолання свербіння ніг через водяних бліх
Ноги, які часто піддаються впливу брудної води, можуть збільшити ріст грибка на ногах і викликати водяних бліх.
Цей стан викликає інтенсивний свербіж з подальшим відчуттям печіння, особливо між пальцями ніг. Щоб позбутися від свербіння на підошвах ніг, можна дотримуватися наступних способів.
- У легких випадках можна регулярно наносити протигрибкову мазь на підошви ніг. Якщо водяні блохи важкі, лікарі зазвичай рекомендують пероральні ліки.
- Тримайте ноги чистими і сухими, надягаючи сандалі у вологих місцях.
- Зверніть увагу на чистоту взуття, босоніжок, шкарпеток.
- Не дозволяйте вашим ногам намокнути. Час від часу знімайте взуття, щоб ваші ноги могли вільно дихати.
4. Подолання свербіння ніг через цукрового діабету
Крім нестабільного рівня цукру в крові, ще одним симптомом діабету є свербіж шкіри. Ця проблема шкіри потребує додаткової уваги.
Причина в тому, що рани у людей з цукровим діабетом зазвичай важко висушити. З цієї причини розчісування є способом, який не рекомендується для діабетиків з проблемами свербіння на підошвах ніг.
Щоб впоратися з сверблячкою від шкіри до підошв ніг, діабетики можуть використовувати кілька способів, наприклад:
- Регулярно використовуйте зволожуючий крем для шкіри.
- Переконайтеся, що у вас достатньо води, не приймайте занадто довго душ і тримайте повітря в кімнаті вологим.
- Слідкуйте за призначенням лікаря та ведіть здоровий спосіб життя, щоб зменшити тяжкість симптомів діабету.
5. Подолання свербіння на підошвах ніг через псоріазу
Псоріаз не викликаний грибковою або бактеріальною інфекцією, але обмін клітин шкіри відбувається занадто швидко.
Цей стан призводить до того, що майже вся шкіра тіла стає сухою, лущиться і червоніє. Крім свербіння, шкіра, уражена цим станом, також іноді болить.
Щоб позбутися від сверблячки в тілі на підошвах ніг, можна застосовувати такі способи:
- Використовуйте креми, які містять дьоготь, саліцилову кислоту, кортикостероїди або їх комбінацію.
- Виконуйте терапію, рекомендовану вашим лікарем, наприклад ультрафіолет А та ультрафіолет В.
- Використовуйте зволожуючий крем, щоб запобігти погіршенню сухості шкіри.
- Збільште споживання омега-3 жирних кислот, які можуть зменшити запалення в організмі.
Щоб визначити, як правильно позбутися від свербіння на підошвах ніг, звернення до лікаря – правильний крок.
