Чи доводилося вам вибирати один із кількох варіантів, а потім одразу вибирати, не замислюючись? Можливо, тоді ви покладаєтесь на інтуїцію та почуття. Так, інтуїція – це те, що може прийти в будь-який час і будь-де, щоб дати вам ідеї, пов’язані з прийняттям рішень. У кожного своя інтуїція, але не всі в неї вірять. Отже, що саме мається на увазі під інтуїцією? Перегляньте наступне пояснення, давай!
Що таке інтуїція?
Можливо, ви думали, що інтуїція пов’язана з магією чи забобонами. Насправді інтуїція - це форма знання, яка з'являється у вашій свідомості без чіткого обмірковування.
Інтуїція - це передчуття, яке формується з підсвідомості. У цей час підсвідомість швидко відфільтрує знання та минулий досвід в ідею чи ідеї.
Потім ідея чи ідея стає коротким розглядом під час прийняття рішення без попереднього аналізу чи довгого процесу мислення.
Не всі вірять в його появу, навіть не рідко ігнорують. Насправді часто ці раптові ідеї чи ідеї допомагають прийняти правильне рішення.
Питання, пов’язані з цим, обговорюються досить часто з давніх часів, але лише нещодавно дослідники дізналися, звідки береться і як вона формується інтуїція.
Звідки насправді береться інтуїція?
У мозку є два типи систем мислення, а саме свідома система і несвідома система (підсвідомість). Частина мозку, яка регулює свідомість людини, є лівим мозком і працює повільніше.
Що ж, ця система стає центром вашого аналізу, допомагає вам мислити раціонально, працювати на основі фактів і досвіду, який відбувся. Ви свідомо знаєте все, що робить ця система.
Тим часом правий мозок, який регулює підсвідому чи несвідому систему. Як випливає з назви, ця система працює без вашого відома і може швидко реагувати.
Тоді як щодо цієї ідеї чи ідеї? Підсвідомість — це система, яка регулює інтуїцію. Насправді, ця ідея також випливає з інформації чи досвіду, який ви відчували або знаєте раніше.
Однак інформація знаходиться у вашій підсвідомості. Отже, коли виникає інтуїція, це рішення, яке формується з вашої підсвідомості.
З огляду на те, як працює підсвідомість, яка працює відносно швидко, інтуїція з’являється без того, щоб вам потрібно було ретельно обмірковувати й аналізувати всі події, що відбулися або раптово з’явилися нізвідки.
Чи добре довіряти інтуїції?
Звичайно, ви можете повірити в цю раптову ідею чи ідею. На жаль, досі є багато людей, які недооцінюють власну інтуїцію. Насправді, багато досліджень показують, що інтуїція може допомогти приймати правильні рішення.
Ну, ви можете відточити цю миттєву ідею чи ідею. Так, інтуїція — це здатність, яка стане гострішою, якщо її постійно відточувати. На думку експертів, ці ідеї або ідеї будуть змінюватися на краще з часом і залежно від того, як часто ви їх використовуєте.
Однією з причин, чому варто враховувати свою інтуїцію, є те, що вона часто «знає», що краще. Навіть якщо ви не можете зрозуміти і проаналізувати це у свідомому стані.
Експерти навіть стверджують, що ваша підсвідома система вже знає правильну відповідь раніше, ніж свідома.
Тому ніколи не недооцінюйте ідеї чи ідеї, які виникають, коли ви перебуваєте між важким вибором. Іноді інтуїція знає, що вибрати, а не аналіз, який займає багато часу.
Як відточити інтуїцію?
По суті, кожна людина народжується з цією миттєвою ідеєю. Однак з часом інтуїція однієї людини може стати гострішою за іншу. Що ж, щоб зробити цю миттєву ідею більш чіткою, ви можете її відточити.
Згідно зі сторінки Університету Міннесоти «Огляд вашого здоров’я та благополуччя», є два способи відточити свою інтуїцію: наміри (намір) і увагу (увага).
1. Загострити с наміри
Несвідомо, можливо, весь цей час ви завжди відкидаєте ідею або миттєву ідею, яка з’являється. Отже, справа не в тому, що у вас його немає, а в тому, що ви не хочете ним користуватися.
Тепер, якщо ви хочете, щоб цю ідею чи ідею було відточено, спробуйте прийняти і повірити в кожну інтуїцію, яка з’являється. Почніть з наміру продовжувати вдосконалювати вміння використовувати інтуїцію.
Потім, коли з’явиться ця ідея, постарайтеся поставитися до неї позитивно. Намагайтеся довіряти цій інтуїції, коли хочете прийняти рішення.
Одне, що вам потрібно пам’ятати, інтуїція – це природний процес. Тому спочатку може бути важко розпізнати цю ідею чи ідеї, але чим більше ви її використовуєте, тим більше ви будете знайомі з її появою.
2. Загострити с увагу
Інтуїція - це ідея або ідеї, які ви, можливо, не помітили. Ось чому ця ідея здається ізольованою у вашому розумі. Насправді, якщо ви можете знати про його появу, ви можете використовувати його під час процесу прийняття рішень.
Ось кілька способів, як ви можете почати розпізнавати та включити ці нові інтуїції:
Ведіть спеціальний щоденник
Пишіть щоразу, коли відчуваєте, що інтуїція виникає із снів, відчуттів чи думок, які виникають миттєво. Це допоможе вам усвідомити:
- Коли ви часто помічаєте його присутність.
- Ступінь точності або наскільки точною є ваша ідея чи моментальна ідея.
- Важливість того, наскільки швидко ви реагуєте на миттєву ідею або ідеї, які виникають.
Якщо у вас все ще виникають проблеми зі створенням цього щоденника, спробуйте записати те, що ви дізнаєтеся щодня. Тоді запитайте себе, які ідеї чи ідеї виникли у вас того дня?
Запишіть відповіді, які спадають вам на думку, навіть якщо вони звучать безглуздо. Після успішного запису щодня протягом місяця спробуйте перечитати свої записи в спеціальному журналі.
Навчання у природи
Інший спосіб відточити свою інтуїцію — приділяти більше уваги своєму оточенню — вчитися у природи. Зазвичай, коли ви знаходитесь на природі, ви можете більше зосередитися зі спокійним відчуттям.
Так, ефект перебування на природі мало чим відрізняється від того, коли ви медитуєте. Це може допомогти вам отримати доступ до цих ідей, наприклад:
- Запитайте себе про вирішення проблеми, з якою ви стикаєтеся.
- Спробуйте зосередитися на питанні, а потім забудьте на мить.
- Прогуляйтеся парком, насолоджуючись околицями.
- Коли вам знадобиться час відпочити, зупиніться на мить, а потім візьміть предмети, які знаходяться навколо, наприклад, каміння, гілки, листя чи що завгодно).
- Уважно подивіться на об’єкт, а потім запитайте свою інтуїцію: «Яку інформацію чи ідеї ви можете отримати від об’єкта, щоб отримати рішення проблеми?»
Обговоріть з іншими
Вам не потрібно бути на самоті, ви можете побудувати цю миттєву ідею чи ідею разом з іншими людьми. Знайдіть співрозмовника, з яким вам буде комфортно спілкуватися з ним.
Потім спробуйте виконати деякі з наступних дій, щоб допомогти розвинути свою інтуїцію та вміти обговорювати їх з іншими, зокрема:
- Прочитайте книгу або подивіться той самий фільм про інтуїцію і обговоріть це.
- Поділіться тим, що ви пишете, у своєму спеціальному щоденнику.
- Поділіться натхненням, пов’язаним із вашою інтуїцією.
