Про шкоду куріння для здоров’я часто згадували в різних дискусіях. Так, куріння може завдати шкоди вашому здоров’ю та викликати такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів, обструктивна хвороба легень, інсульт. Якщо ви шукаєте мотивацію, щоб кинути палити, або хочете дізнатися про небезпеку цієї однієї звички, перегляньте повний огляд шкідливості куріння нижче, так!
Чим шкідливе куріння для здоров’я?
Вміст сигарет складається з тисяч речовин, які можуть завдати шкоди організму.
Наслідки або небезпека куріння можуть проявитися не відразу. Однак з часом різні речовини в сигаретах можуть завдати шкоди організму.
Нижче наведено різні наслідки або наслідки куріння, про які вам слід знати:
1. Ризик раку
За даними Центру контролю та профілактики захворювань, куріння є причиною 90% смертей від раку легенів.
Не тільки рак легенів, куріння також може викликати рак в інших частинах тіла, таких як:
- рот,
- гортань (голосова коробка),
- глотка (горло),
- стравохід,
- нирка,
- шийний,
- серце,
- сечовий міхур,
- підшлункова залоза,
- шлунок, і
- товстої кишки (кишечник 12 пальців).
Коли клітини організму піддаються впливу сигаретного диму, в цей час клітини знаходяться в небезпеці. Який би тип сигарети ви не курили, ризик раку неминучий.
Тому вплив куріння дуже небезпечний для органів тіла, оскільки він може повільно пошкоджуватися.
2. Ризик цукрового діабету
Цукровий діабет є однією з небезпек для здоров'я, які можуть виникнути від куріння.
Фактично, у активних курців ризик розвитку діабету на 30-40% вищий, ніж у некурців.
Це пояснюється тим, що нікотин в сигаретах робить рівень цукру в крові занадто високим або занадто низьким.
Крім того, нікотин змінює хімічні процеси в клітинах, тому вони не можуть реагувати на інсулін. Цей стан відомий як інсулінорезистентність.
Коли виникає резистентність до інсуліну, рівень цукру в крові в організмі може бути занадто високим. Це пояснюється тим, що гормон інсулін відповідає за те, щоб допомогти організму засвоювати глюкозу.
Порушення роботи інсуліну через куріння, що робить рівень цукру в крові неконтрольованим.
Якщо не лікувати, цей стан може призвести до ускладнень діабету, таких як проблеми з серцем, нирками, нервами та ураженням очей.
3. Ослаблений імунітет
Сигаретний дим містить смоли та інші хімічні речовини, які можуть послабити імунну систему.
Коли імунна система ослаблена, ця частина не може працювати оптимально для боротьби з вхідною інфекцією.
Це робить вас більш сприйнятливими до різних захворювань, навіть незначних.
Ослаблена імунна система також робить вас більш сприйнятливими до аутоімунних захворювань, таких як ревматоїдний артрит або ревматизм.
Це захворювання вражає суглоби в кістках рук і ніг. Якщо не почати своєчасне лікування, це захворювання може призвести до втрати кісткової маси та деформації суглобів.
4. Захворювання очей і порушення зору
За даними Національного інституту ока, куріння може подвоїти ризик дегенерації жовтої плями у людей старше 65 років.
Дегенерація жовтої плями - це стан, коли ушкоджується макула або невелика пляма поблизу центру сітківки. Фактично, ця область відповідає за те, щоб ви могли бачити об’єкти, які знаходяться прямо попереду.
Хоча це не викликає повної сліпоти, дегенерація жовтої плями може заважати вашому первинному зору.
У результаті вам буде важко бачити чиєсь обличчя, керувати автомобілем, читати, писати або робити домашнє завдання.
Куріння також небезпечно для очей, оскільки при цукровому діабеті катаракта та глаукома стають ускладненнями, які можуть вразити ваш зір.
Крім того, діабетики, які палять, мають підвищений ризик розвитку діабетичної ретинопатії, яка може призвести до сліпоти.
5. Рана стає важко висихати
Поживні речовини, мінерали та кисень надходять до тканин через кровотік.
На жаль, нікотин викликає звуження кровоносних судин, що може зменшити кількість поживних речовин, що надходять до рани.
В результаті рани загоюються довше.
Це повільніше загоєння збільшує ризик зараження після травми або операції. Це, безсумнівно, небезпечно, оскільки бактерії або віруси можуть проникнути в організм і заразити його.
6. Захворювання зубів і порожнини рота
Люди, які палять, вдвічі частіше розвивають захворювання ясен. Якщо викурити занадто багато сигарет в день, ризик цього захворювання може різко збільшитися.
Захворювання ясен, також відоме як пародонтит, є інфекцією ясен, яка може зруйнувати кістку, яка підтримує зуби.
Пародонтит є однією з основних причин втрати зубів у дорослих.
Різні симптоми, які зазвичай з’являються, коли у людини є захворювання ясен:
- набряклі і ніжні ясна,
- кровоточивість ясен під час чищення зубів,
- відсутність або розхитування зубів, і
- чутливі зуби.
З іншого боку, куріння може забарвити зуби. Зазвичай у завзятих курців жовті або коричневі плями на передніх зубах, особливо посередині.
Це пояснюється тим, що область зуба - це частина, де зазвичай прилипає сигарета під час куріння.
7. Порушення смаку і нюху
Сигаретна отрута знижує чутливість язика як відчуття смаку і носа як нюху.
В результаті активні курці зазвичай не можуть оптимально відчувати запах або смак їжі, тому їх апетит часто знижується.
Однак це не триватиме вічно чи назавжди. Коли ви кинете палити, ця здатність повернеться сама собою.
8. Серцево-судинні захворювання
Куріння дуже небезпечно, оскільки може пошкодити всю серцево-судинну систему. Нікотин може звужувати кровоносні судини, що обмежує кровотік.
Згодом буде відбуватися звуження разом з пошкодженням кровоносних судин. Цей стан може призвести до захворювання периферичних артерій.
Іншою небезпекою куріння для серцево-судинної системи є підвищення артеріального тиску, ослаблення стінок кровоносних судин і підвищення ризику утворення тромбів.
Це робить ризик інсульту та ішемічної хвороби серця набагато вищим у курців порівняно з некурцями.
Насправді, люди, які викурюють менше п’яти сигарет на день, також можуть мати ранні ознаки серцево-судинних захворювань.
9. Проблеми дихальної системи
Сигаретний дим - це речовина, яка може повільно пошкодити легені та дихальну систему.
З часом це пошкодження може призвести до невиліковної хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ).
Чим довше і більше викурюється недопалків, тим підвищується ризик ХОЗЛ. Це пояснюється тим, що куріння є найпоширенішою причиною ХОЗЛ.
Поява шумів у грудях, таких як хрипи, тріск або свист, є ранньою ознакою ХОЗЛ. Задишка і відкашлювання слизу також є симптомами, які не можна ігнорувати.
У важких випадках ХОЗЛ змушує хворих задихатися, ніби вони занурені у воду.
4 проблеми з легенями, які найбільш вразливі для активних курців
Деякі захворювання, викликані курінням, пов’язані з дихальною системою:
емфізема
Емфізема - це стан, коли повітряні мішечки в легенях повільно розпадаються, викликаючи задишку.
Коли повітряний мішок пошкоджений, це автоматично зменшить кількість кисню, що надходить до крові.
Згодом ці розірвані мішечки змушують людей з емфіземою дуже важко працювати, щоб отримати достатньо повітря.
Насправді, навіть у стані бездіяльності в грудях курця буде дуже тісно.
Хронічний бронхіт
Хронічний бронхіт - це стан, коли дихальні шляхи виробляють занадто багато слизу.
Це викликає у хворого стимуляцію до кашлю. Зазвичай цей стан є одним з найпоширеніших у курців.
Згодом дихальні шляхи забиваються рубцевою тканиною і слизом. Згодом цей стан може викликати інфекцію легенів (пневмонію).
Досі не існує ліків від хронічного бронхіту. Однак відмова від куріння може допомогти контролювати симптоми.
Відмова від куріння також допомагає контролювати шкоду, щоб стан не погіршився.
Куріння також може погіршити або подовжити проблеми з диханням, такі як астма або респіраторні інфекції, такі як звичайна застуда.
10. Проблеми зі шкірою, волоссям і нігтями
Зміни шкіри – один із симптомів, які часто з’являються у курців. Речовини в тютюновому димі можуть змінити структуру внутрішньої шкіри.
Через це різко зростає ризик плоскоклітинного раку, особливо на губах. Крім того, у курців зазвичай спостерігається передчасне старіння, наприклад шкірні зморшки.
Люди, які палять, також більш сприйнятливі до грибкових інфекцій нігтів. Грибкові інфекції роблять нігті ламкими і не такими міцними, як зазвичай.
У завзятих курців також зазвичай жовтуваті нігті через те, що вони занадто часто тримають сигарети.
Цей стан, безумовно, порушує зовнішній вигляд нігтів. Курці також схильні до більш високого ризику втрати волосся, облисіння та передчасного посивіння.
11. Розлади фертильності та репродуктивної системи
Куріння може пошкодити репродуктивну систему жінки і ускладнити вагітність.
Це, швидше за все, викликано тютюном та іншими речовинами в сигаретах, які впливають на рівень гормонів в організмі.
Жінки, які палять, також, як правило, переживають менопаузу раніше, ніж ті, хто не курить.
У той час як у чоловіків куріння несе свою небезпеку для пеніса. Це пояснюється тим, що куріння пошкоджує артерії та кровотік, два важливих фактора в процесі ерекції.
У курців, як правило, високий ризик розвитку імпотенції або еректильної дисфункції. Чим більше викурено сигарет і чим довше зберігається ця звичка, тим вище ризик імпотенції.
Куріння також може вплинути на сперму, що може знизити чоловічу фертильність. Якщо якість сперми погана, плід піддається високому ризику викидня та вроджених вад.
12. Ускладнення вагітності
Паління є ризиком для вагітних жінок. Якщо вагітна жінка курить, є багато проблем зі здоров’ям, які підстерігають матір і плід, наприклад:
- Наявність позаматкової вагітності (винна вагітність), при якій ембріон росте поза маткою.
- Схильні до передчасного розриву оболонок і передчасного відділення плаценти від матки.
- Сильна кровотеча, передчасні пологи та екстрений кесарів розтин.
- Викидень, народження мертвої дитини, дитина з ущелиною губи або піднебіння та дитина з низькою вагою при народженні.
- Немовлята мають високий ризик розвитку вроджених вад і синдрому раптової дитячої смерті.
- Легені, мозок і нервова система плода схильні до пошкоджень.
Не тільки тому, що бажання палити важко стримати, це вплине на вашу дитину.
Полюбіть своє тіло і дитину в утробі, кинувши палити.
Небезпека для здоров'я при пасивному курінні
Небезпека куріння впливає не тільки на самих курців. Однак дим, який вдихають інші люди, також може завдати шкоди їхньому здоров’ю.
Люди, які вдихають сигаретний дим, але не курять, називаються пасивними курцями. Пасивні курці також піддаються високому ризику зазнати проблем зі здоров’ям або такої ж небезпеки від тих, хто курить активно.
Немовлята та діти особливо вразливі до впливу пасивного куріння. Причина в тому, що, на відміну від дорослих, немовлята та діти не можуть втекти, коли поруч є сигаретний дим.
Згідно зі сторінками Американського онкологічного товариства, дослідження показують, що діти, батьки яких палять, частіше страждають від таких захворювань, як:
- хворіє частіше
- мають більше легеневих інфекцій, таких як бронхіт або пневмонія,
- частіший кашель, хрипи та задишка, і
- частіші вушні інфекції.
Крім того, вдихання сигаретного диму може спровокувати напади астми та погіршити симптоми.
Насправді діти, які стали пасивними курцями, можуть захворіти на астму, навіть якщо вони ніколи раніше не мали симптомів астми.
Тоді як у немовлят проблеми, які виникають, можуть бути більш смертельними, а саме синдром раптової дитячої смерті.
З медичної точки зору, яка безпечна межа для куріння в день?
Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско провели оцінку дослідження звичок куріння і з'ясували, скільки безпечно палити в день.
З різних колекцій існуючих досліджень дослідники прийшли до досить дивовижних висновків. Результати цього дослідження потім були опубліковані на сайті Гарвардського університету.
Для тих із вас, хто викурює 1-4 сигарети на день, ось можливі наслідки куріння для здоров’я.
- Ризик раку легенів зріс у 2,8 рази.
- Рак стравоходу збільшився в 4,3 рази більше.
- Рак шлунка збільшився в 2,4 рази більше.
Насправді для тих, хто курить лише зрідка (не кожен день), відомо, що кількість смертність або смертність у 1,6 рази вище, ніж у тих, хто взагалі не курить.
Кинути палити або взагалі не палити – це найрозумніший вибір для підтримки загального здоров’я.
Завжди пам’ятайте, що всі шкідливі наслідки куріння – це шкідливі наслідки, будь то з точки зору економіки чи вашого здоров’я.
Так, загалом на куріння витрачено чимало витрат. Щоб бути більш впевненим, спробуйте розрахувати витрати на сигарети з .
Тому, щоб уникнути шкоди куріння для здоров’я, починайте кидати палити вже зараз.
