У романтичних стосунках у кожного різні проблеми. Є ті, хто живе в гармонійних стосунках у довгостроковій перспективі, а є ті, хто змінює партнерів через те, що вони не зустріли потрібну людину. Насправді, є й такі, які мають бути готові бути покинутими партнерами в односторонньому порядку. Якщо ви зіткнулися з цим станом, одним із найкращих способів впоратися з ним є рухайся. Однак як рухайся найкращий спосіб рухатися вперед і жити щасливішим життям?
рухайся, найкращий спосіб прожити життя після розставання
Рухайся це найкращий спосіб впоратися з розривом з партнером, або з тим, кого ви все ще любите, або з тим, з яким ви більше не ладите. З мпіч, Ви маєте на увазі зробити крок вперед у житті і залишити минуле позаду. Це включає спогади та почуття, які все ще пов’язані з вашим колишнім.
однак, рухайся не завжди легко. Є люди, яким все ще важко, і вони не знають, як краще рухайся. Ну, ось кілька способів, як ви можете це зробити, якщо хочете рухайся після розриву з партнером:
1. Вважайте розставання невеликою частиною життєвого шляху
Розрив з партнером не означає кінець світу. Ви можете сумувати, але не думайте про кінець відносин як про кінець життя. Кожен стикався з неприємними ситуаціями в житті. Якщо інші люди можуть пройти через це, ви, безумовно, можете зробити те ж саме.
Зараз ви все ще можете відчувати сум, самотність, розгубленість та інші почуття. Однак з часом ці відчуття вщухнуть і зціляться. Таким чином, біль, який ви відчуваєте зараз, може стати цінним уроком на майбутнє.
Ось чому в один бік рухайся найкраще зробити невдалі стосунки невеликою частиною, а не головним центром життя. Повірте, що вам не потрібні ні люди, ні речі, ні щось, щоб стати єдиним цілим.
2. Уникайте бути занадто суворим до себе
Нерідко, коли пара вирішує в односторонньому порядку розлучитися, сторона, яка вирішила критикувати себе, буває занадто жорсткою. Насправді, самокритика є великим ворогом, який виходить зсередини. Ви повинні керувати цими негативними голосами, які живуть у вашій голові, щоб не нашкодити собі.
Ці голоси насправді змушують вас відчувати провину за невдалі стосунки, відчувати себе марними та безглуздими після того, як ваш партнер вирішив піти. Це, звичайно, ускладнює процес руху далі.
Замість того, щоб встати і рухатися вперед, вам може стати гірше, якщо ви продовжуєте слухати це і дозволите критиці взяти верх. Тому один з найкращих способів рухайся це не критикувати себе.
3. Реалістично поміркуйте про стосунки
Припиняючи стосунки, ви часто згадуєте лише солодкі спогади, які відбулися з вашим партнером. Це природно, але це не означає, що це добре для вас. Чому?
Коли ви зайняті згадуванням солодких спогадів, ви, швидше за все, пошкодуєте, що розлучилися з колишнім. Зазвичай це змушує вас думати, що стосунки занадто ідеальні та ідеальні, щоб просто зруйнуватися.
Тому найкращий спосіб рухайся є відображенням або запам'ятовуванням відносин у цілому. Це допоможе вам поглянути на стосунки більш реалістично. Причина в тому, що на поверхню спливають не тільки хороші, а й погані спогади. Так вам легше рухайся.
4. Відверто відчувати сумні почуття розставання
Немало людей, які вважають за краще робити вигляд, що при розриві з партнером нічого немає. Насправді, ви повинні вміти відкрито приймати смуток, гнів чи розчарування, принаймні для себе. Це означає зізнатися собі, що ви відчуваєте сум, розчарування або злість через цю ситуацію.
Це може бути найкращим способом рухайся, тому що прийняття цих почуттів полегшує вам лікування від почуття смутку, розчарування та гніву. Ви не зможете впоратися з цим, не відчувши це спочатку.
Але пам’ятайте, дозволити вам відчути це, безумовно, не те саме, що дозволити негативним думкам про ситуацію оселитися і панувати у вашій голові.
5. Поділіться своїми почуттями з іншими
«Розповідати» або ділитися своїми почуттями з іншими людьми може бути одним із найкращих способів рухайся. Ви можете розповісти про це найближчій людині або психологу. Пам’ятайте, що відвідування психолога чи спеціаліста з психічного здоров’я не означає, що у вас є розлад психічного здоров’я.
Принаймні, коли ділитеся з іншими, ви не будете відчувати себе самотніми. Особливо, якщо ця людина може співчувати тому, що відбувається, або може допомогти вам у цей важкий час.
Повірте, що багато людей хочуть супроводжувати вас у цих умовах. Тому не відмовляйте в доброті інших, обмежуючи себе. Окрім того, що це погано, це насправді ускладнює для вас це рухайся.
6. Видалити колишні контакти
Не обов’язково дружити зі своїм колишнім, щоб виглядати жорстко. Краще розставте свої почуття до тих пір, поки вони повністю не вилікуються, перш ніж вирішити, чи все ще важливо мати з ними хороші стосунки. Це шлях рухайся найкраще ви повинні спробувати.
Однак це не означає, що ви повинні назавжди уникати свого колишнього чоловіка. Якщо в наступні кілька років ви оговтаєтеся від сумного і розчарованого з ним, можливість подружитися з колишнім все ще є.
Чи розумно дружити з колишньою дівчиною?
Видалення контактів або видалення фотографій колишнього з ваших соціальних мереж не означає незрілості. Це насправді важливо як форма захисту від ваших почуттів і психічного здоров’я. Залишаючись на зв’язку з ним, коли ви маєте справу з почуттям смутку та розчарування, вам не стане легше.
7. Любити себе
Вірте чи ні, але коли розлучаєтеся з партнером, це один із найкращих способів, які ви можете рухайся це любити себе більше. Можливо, це непроста справа, але для вас це дуже важливо. Повірте, що ви заслуговуєте на краще, живучи в кращих стосунках.
Пробачте будь-які помилки, які ви могли зробити своєму колишньому чоловікові, тому що це також важливо і стає частиною любові до себе. Тому не звинувачуйте себе, коли відносини, в яких ви перебуваєте, не працюють і повинні закінчитися просто так.
Краще, візьміть усі важливі уроки з минулих стосунків до жити стосунків у майбутньому. Прийміть усі минулі помилки, як від себе, так і від свого партнера. Виправте ці помилки, щоб мати кращі стосунки в майбутньому.
8. Практикуючись уважність
Уважність – це здатність розуміти, терпіти та поводитися зі своїми почуттями здоровим способом. Це може допомогти вам зменшити стрес, приймаючи свої почуття та думки, не засуджуючи їх. Ви можете зробити це як спосіб рухайся найкращий.
Уважність Не завжди потрібно робити це за допомогою медитації. Ви також можете зробити це, звикнувши приймати будь-які почуття, які виникають, але не завжди потрібно їм вірити. Зосередьтеся на хорошому і забудьте про погане.
За словами Psychalive, це може бути дуже корисним для вас швидко рухайся минулих партнерів і стосунків. Таким чином, ви можете вітати інше щастя, яке вас чекає.
9. Ведіть здоровий спосіб життя
Ви можете бути сумними, злими або розчарованими через те, що розлучилися з колишнім. Однак це не означає, що ви будете застрягати з цими почуттями до такої міри, що нехтуватимете своїм фізичним і психічним здоров’ям. Дотримання дієти, задоволення потреб у харчуванні та регулярні фізичні вправи повинні залишатися пріоритетними.
Насправді ви все одно повинні достатньо відпочивати. Ніколи не жертвуйте своїм здоров’ям тільки тому, що ви не з людьми, яких любите. Крім того, використовуйте своє здоров’я, щоб повернути його любов.
Краще, бережіть і любіть себе, роблячи позитивні речі. Наприклад, їжте здорову їжу, регулярно займайтеся спортом, скільки можете. Не забувайте, спіть вчасно і не грайте в соціальні мережі, якщо це може викликати почуття смутку або непотрібного розчарування.
10. Шукаю нову роботу
Замість того, щоб думати про минуле, краще знайти новий вид діяльності, який, безперечно, буде корисним для вас. У житті ви можете зробити багато речей, тому не припиняйте займатися позитивною діяльністю, особливо для власного блага.
Робіть речі, які раніше вам було важко робити, коли ви були у стосунках. Сьогодні вам не потрібно йти на компроміси з іншими людьми. Ви також можете робити те, що вам подобається. Насправді, ви також можете здійснити мрії, які були поховані.
Перегорнути новий листок у житті. Насправді, при необхідності ви можете відправитися в далекі подорожі по нових місцях і познайомитися з новими людьми. Це може допомогти вам знайти нові перспективи в житті. Таким чином, ви можете зрозуміти, що ваше життя більше, ніж просто бути в романтичних стосунках.
