Людське тіло може рухатися завдяки кісткам і м’язам, які є важливою частиною системи руху людини. Якщо кістки розглядаються як пасивна локомоція, м’язи є активними рухами, які можуть рухати кістки. Ну, але перед цим ви знаєте, як працюють м’язи? Перегляньте повний огляд у наступній статті.
Механізм дії м’язів у людини
Як активний засіб руху м’язи можуть рухати скелет людини як пасивний засіб руху зі скороченням і розслабленням м’язів. Однак м’язи можуть рухати й інші частини тіла, такі як серце, травний тракт, дихальні шляхи, кровоносну систему та репродуктивну систему.
Механізм дії м’язів починається, коли м’яз отримує стимул або сигнал від рухового нейрона, який змушує його скорочуватися. Скорочення м'язів - це те, що викликає рух у вашому тілі.
Часто вважають, що скорочення м’язів відбувається, коли м’яз скорочується, але напруга м’язів не завжди є результатом зміни довжини м’язів. Причина в тому, що існує кілька типів м’язових скорочень, які розрізняються двома змінними, а саме довжиною і напругою м’язів.
Види скорочення м'язів
Перш ніж дізнатися більше про механізм, за допомогою якого м’язи працюють через скорочення, які відбуваються, вам потрібно спочатку зрозуміти типи м’язових скорочень, які можуть виникнути:
1. Концентричні скорочення
Цей тип скорочення зазвичай виникає, коли м’язи використовуються для підняття або переміщення предмета. У цей час скорочення починається з виникнення напруги в м’язі, що призводить до її скорочення.
Тільки тоді м’язи будуть достатньо сильними, щоб підняти об’єкт. Цей тип є одним з найпоширеніших скорочень м’язів. У цьому механізмі скорочення м’язів створювана сила завжди менша за максимальну силу м’язів.
Коли сила, необхідна м’язам для підняття предмета, зменшується, швидкість скорочення збільшується. Це відбувається до тих пір, поки м’яз не досягне максимальної швидкості скорочення.
2. Ексцентричне скорочення
Наступний тип називається ексцентричним скороченням, тобто рухом м’язів, який подовжується або розтягується. Механізм роботи м’яза, коли відбувається це скорочення, полягає в тому, що м’язові волокна розтягуються через силу ззовні м’яза, яка є більшою, ніж та, яку може створити сам м’яз.
Про механізм дії м’язів у цьому ексцентричному скороченні потрібно пам’ятати дві речі. По-перше, тиск, створений цим скороченням, дуже високий у порівнянні з максимальною силою м’яза.
Один із прикладів ексцентричного скорочення – це коли ви хочете повільно покласти предмет. Ексцентричні скорочення виникають тому, що згиначі рук повинні бути активними, щоб контролювати падаючий об’єкт. Це означає, що ви можете покласти щось дуже важке, навіть якщо ви не можете його підняти.
По-друге, результуюча напруга м’язів не залежить від швидкості, з якою м’яз розтягується. Це означає, що скелетні м’язи можуть витримувати зусилля, що виникають при їх подовженні.
Якщо ви робите силові тренування скористайтеся гантелі, ці скорочення відбудуться, коли ви опуститесь гантелі від плеча в напрямку, паралельному чотириголовому м'ясу. У цей момент ви можете відчути подовження м’язів.
3. Ізометричне скорочення
Цей тип м’язового скорочення також відомий як статичне скорочення. Це пояснюється тим, що, на відміну від попередніх типів скорочення, м’яз не вкорочується і не подовжується і залишається на своїй нормальній довжині.
Приклад ізометричного скорочення - коли ви тримаєте предмет перед собою. У цей час вага предмета, який ви несете, буде опущено.
Однак ваші руки і руки будуть битися з однаковою силою вгору. Оскільки ви не піднімаєте і не опускаєте руку, ваші біцепси скорочуються ізометрично.
Сила, що створюється при ізометричному скороченні, буде повністю залежати від довжини м’яза в момент скорочення.
Етапи механізму роботи м’язів
Після розуміння різних типів м’язових скорочень, які можуть відбуватися, а також вивчення механізму скорочення, настав час зрозуміти етапи механізму роботи м’язів. Нижче наведено огляд механізму роботи м’язів, який вам потрібно знати.
1. М'язи отримують стимуляцію від центральної нервової системи
Як згадувалося раніше, механізм роботи м’язів починається з сигналу або подразника, який викликає скорочення. Так, цей сигнал або подразник надходить від центральної нервової системи, що виникає внаслідок діяльності мозку або хребта.
2. Стимуляція з боку мозку викликає хімічні реакції
Сигнал буде прийнятий хімічною речовиною під назвою ацетилхолін. Ці хімічні речовини викликають різні хімічні реакції в м’язах. Одним з них є вивільнення іонів Ca² (кальцію) із саркоплазматичного ретикулума.
Мало того, за даними Коледжу сільського господарства та природничих наук Техаського університету A&M, ця хімічна реакція також стимулюватиме переміщення тропоніну та тропоміозину в сполуках актину та міозину. Цей рух викликає скорочення м’язів.
3. Процес розслаблення м'язів
Наступним етапом механізму роботи м’язів є процес розслаблення м’язів після того, як центральна нервова система більше не надсилає стимул або сигнал. У цей час хімічні реакції, що відбуваються внаслідок стимуляції, повертаються в норму.
Таким чином, м’язи, які скоротилися або скоротилися внаслідок хімічних реакцій, подовжуватимуться та розслаблятимуться.
Незважаючи на це, механізм дії м’язів може бути різним і залежить від типу м’язів.
Механізм дії м'язів за типом
У тілі людини є три типи м’язів. Кожен з них має різний механізм дії м’язів.
1. Скелетні м'язи
Скелетні м'язи - це тип м'язів, якими ви можете свідомо управляти, враховуючи, що вони використовуються для руху. Скелетні м'язи, також відомі як скелетні м'язи, - це м'язи, які прикріплені до кісток.
Тому, коли ви рухаєте цей м’яз, рухаються і прикріплені до м’язи кістки. Ці м’язи та кістки зв’язані сухожиллями, які рухаються, коли м’язи скорочуються.
2. Гладкі м'язи
Між тим, гладкі м’язи — це тип м’язів, які неможливо свідомо контролювати. Гладкі м’язи можна знайти в органах тіла, таких як кровоносні судини, травний тракт, сечовивідні шляхи та матка.
Механізм дії цього м’яза відбувається автоматично, коли м’яз буде повільно скорочуватися зі своїм власним ритмом на основі активності, яка відбувається у вашому тілі.
3. Серцевий м'яз
Як і гладкі м’язи, ви не можете свідомо контролювати рух серцевого м’яза. Механізм роботи серцевого м’яза також відбувається автоматично, відповідно до потреб організму і з певним ритмом.
