Коли ви хворієте, ви можете відчувати, що будь-яка їжа чи напій, які ви їсте, мають неприємний присмак у роті. Дійсно, хворі люди зазвичай скаржаться на гіркий присмак на язиці, що робить їжу та пиття менш апетитними.
Насправді, коли ви хворієте, вам потрібно багато харчування за допомогою їжі та напоїв. Чому гірчить язик, коли ти хворий? У чому причина і як від неї позбутися? Це повна відповідь.
Чому язик гірчить, коли ви хворі?
У дослідженні, опублікованому в журналі Мозок, поведінка та імунітет У 2015 році експерти виявили, що ваші смакові рецептори стають більш чутливими до гіркого смаку, коли ви хворієте.
Зазвичай ви хворієте, коли ваше тіло відчуває запалення або інфекцію, будь то інфекція вірусу грипу, стрептококова бактеріальна інфекція, що викликає стрептокок в горлі, або різні інші інфекції. При запаленні або інфекції рівень певних білків в організмі зросте.
Цей тип білка відомий у медицині як TNF-α (фактор некрозу пухлини-α) . Крім людей, які страждають інфекцією або запаленням, цей білок також зустрічається у людей з аутоімунними захворюваннями. Це тому, що ці білки необхідні імунній системі для боротьби з різними хворобами, які нападають на вас.
Підвищений рівень білка TNF-α (фактор некрозу пухлини-α) викликати порушення вашого смаку, а саме язика. Цей білок активує клітини, відповідальні за гіркий смак. Отже, все, що ви їсте чи п’єте, буде гірше, ніж зазвичай.
Крім того, що відчуття гіркоти у роті та язику викликано захворюваннями, що викликають запалення та інфекції, також можуть бути викликані різними іншими станами. Розлади ротової порожнини та зубів, розлади травної системи, гормональний дисбаланс, як правило, можуть бути причиною гіркоти на мові, яку зазвичай відчувають багато людей.
1. Захворювання зубів
Захворювання зубів викликано неправильним доглядом за зубами, одним з яких є ліниве регулярне чищення зубів. Ігнорування цієї рекомендації, безумовно, призведе до збільшення бактеріальних, вірусних та грибкових інфекцій у ротовій порожнині, які можуть викликати такі захворювання, як карієс, гінгівіт (гінгівіт), інфекції ясен (пародонтит).
2. Сухість у роті (ксеростомія)
Сухість у роті (ксеростомія) викликається зниженням вироблення слини слинними залозами. Це сприяє розмноженню бактерій у роті. Крім сухості в роті, ви також можете відчувати липкість у роті.
Ксеростомія може бути викликана побічними ефектами деяких ліків або методів лікування, розладами організму, курінням і вживанням алкоголю, що також може викликати гіркий смак у роті та язику.
3. Кислота шлунка
У вас розлад кислотності шлунка? Відомий як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), це стан, який виникає, коли шлункова кислота витікає і повертається в стравохід. Це викликає відчуття гіркоти у роті, що супроводжується появою неприємного запаху з рота.
4. Вагітність і клімакс
Вагітні жінки в 1 триместрі зазвичай скаржаться на гіркуватий присмак у роті та язиці, так що у них немає апетиту. Це відчуття викликано гормональним дисбалансом в організмі вагітної жінки, який поступово покращується під час вагітності до пологів пізніше.
Жінки, які вступають у фазу менопаузи, також можуть відчувати гіркий присмак на язиці через зниження рівня гормону естрогену в організмі. На це також впливають інші умови, наприклад синдром печіння у роті у жінок під час менопаузи.
Чому ви не їсте, коли хворієте?
Гіркий язик робить споживану їжу та напої гіркими, так що апетит втрачається під час хвороби. Втрата апетиту також викликається виробленням в організмі типу білка, який називається цитокінами.
Разом з білком TNF-α (фактор некрозу пухлини-α) Цитокіни відповідають за боротьбу з різними типами захворювань, які атакують організм. Однак цитокіни також мають побічні ефекти, а саме зниження апетиту.
Крім того, на втрату апетиту під час хвороби впливають функції вашого організму. Коли ви їсте багато, як зазвичай, це означає, що вашій травній системі доводиться наполегливо працювати, щоб зменшити і поглинути їжу.
Насправді організму потрібно багато енергії для боротьби з хворобами. Отже, коли ви хворієте, ваше тіло поглинає енергію, необхідну вашій імунній системі. В результаті ваша травна система слабшає, і ви не відчуваєте бажання їсти, як зазвичай.
Як боротися з гірким язиком?
Навіть якщо ви втратите апетит, тому що ваш язик має гіркий смак, вам все одно потрібно вживати різноманітні поживні речовини, щоб зробити ваше тіло сильнішим проти хвороб. Щоб ваш апетит підвищився, є кілька природних способів боротьби з гіркотою у роті, на які ви можете звернути увагу нижче.
1. Їжте часто маленькими порціями
Не потрібно змушувати себе витрачати велику порцію їжі. Постарайтеся зменшити порцію їжі до половини або чверті від звичайної. Однак через кілька годин ви можете відновити їжу.
Щоб отримати достатню кількість їжі, ви також можете їсти більше трьох разів на день меншими порціями. Таким чином, ваше травлення не буде працювати надто важко кожен раз, коли ви їсте. Крім того, вам не доведеться довго терпіти гіркоту під час їжі.
2. Їжте поживну їжу
Навіть якщо ви не їсте багато, переконайтеся, що поживних речовин, необхідних вашому організму, таких як білок, вітаміни та мінерали, все ще достатньо. Отже, примножуйте поживні продукти, такі як курка, яловичина, овочі та фрукти. Замість того, щоб їсти багато, але з незбалансованим харчуванням, краще закріпити кожну їжу та напій необхідними поживними речовинами.
3. Додати спеції
Оскільки язик стає гірким, можна підсилити смак їжі за допомогою натуральних спецій. Крім того, що спеції покращують смак їжі, вони також ефективні як харчовий інгредієнт для підвищення апетиту.
Ви можете спробувати додати імбир, перець і корицю в такі страви, як супи та рагу. Крім того, ви також можете заварювати чай з імбиром і корицею як альтернативу воді, оскільки імбир може зменшити відчуття гіркоти, яке ви відчуваєте.
4. Їжте апельсини
Крім того, ви можете їсти такі фрукти, як апельсини, лимони або червоний грейпфрут ( грейпфрут ). Крім свіжого смаку, цей вид їжі для гіркого язика може спровокувати вироблення слини. Слина допоможе ротовій порожнині змити гіркий присмак на мові. Ви можете їсти його прямо або вичавити сік, щоб організм легше перетравлювався.
Крім зменшення гіркоти на язиці, вам також потрібно усунути основну причину цього неприємного відчуття. Якщо проблема пов’язана зі здоров’ям порожнини рота та зубів, то рекомендується провести правильне лікування, а саме правильно чистити зуби, використовувати зубну нитку та ополіскувач.
Між тим, якщо гіркий язик походить від інших проблем зі здоров’ям, слід негайно звернутися до лікаря.
