Гладка і здорова шкіра обличчя – мрія. Щоб отримати гладку шкіру, багато людей готові витрачати більше на догляд за шкірою. Однак є способи розгладити шкіру обличчя природним шляхом, які ви можете спробувати.
Як розгладити обличчя природним шляхом
Гладкість вашої шкіри визначається різними факторами, починаючи від віку, впливу забрудненого повітря, як доглядати за шкірою, закінчуючи дієтою. На ці фактори потрібно звернути увагу, якщо ви хочете отримати гладку шкіру обличчя від природи.
Нижче наведено кілька способів, які ви можете зробити, щоб розгладити обличчя природним чином.
1. Регулярно робіть пілінг
Пілінг спрямований на очищення шарів омертвілої шкіри та жиру, що накопичився на обличчі. Цей метод також може прискорити поділ клітин шкіри та збільшити приплив крові, щоб ваше обличчя отримувало достатню кількість кисню та поживних речовин.
Існує багато натуральних інгредієнтів, які можна використовувати як відлущуючий засіб, включаючи каву, вівсяні пластівці , а також цукрово-сольовий скраб. Використовуйте ці інгредієнти регулярно 3 рази на тиждень, щоб отримати чисту, сяючу шкіру.
2. Старанно пити воду
Хоча цей метод простий, доведено, що він допомагає освітлити шкіру природним шляхом. Відсутність споживання води в довгостроковій перспективі може призвести до зневоднення. Однією з ознак зневоднення є те, що шкіра виглядає сухою, тьмяною і навіть лущиться.
Згідно з рядом досліджень, регулярне вживання 2,25 л води в день може вплинути на щільність і товщину шкіри. Інше дослідження з Університету Міссурі, США, також показало, що вживання 500 мл води може збільшити приплив крові до шкіри.
3. Висипайтеся
Доведено, що достатній сон живить і розгладжує шкіру обличчя. Згідно з дослідженням в журналі Природа клітинна біологія Це тому, що відновлення колагену відбувається більше, коли ви спите.
Колаген - це білкові волокна, які утворюють шкіру, волосся і нігті. Якщо шкіра має достатньо колагену, вона буде виглядати гладкою, пружною та здоровою. Отже, якщо ви хочете розгладити обличчя природним шляхом, спробуйте цей метод.
4. Зволоження та захист шкіри обличчя
Світле обличчя починається з вологого і доглянутого обличчя. Вода, овочі та фрукти можуть зволожувати шкіру обличчя природним шляхом. Однак ви також можете зволожити шкіру за допомогою меду або гелю алое вера.
Крім того, не забувайте перед переїздом використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру обличчя від впливу сонця. Повторюйте нанесення кожні 2-3 години, особливо якщо ви знаходитесь на вулиці в жарку погоду.
5. Регулярно займайтеся спортом
Вправи збільшують частоту серцевих скорочень, стимулюють вироблення колагену і стимулюють приплив крові, яка переносить кисень і поживні речовини до шкіри. Отже, цей метод не тільки живить тіло, але й допомагає розгладити шкіру обличчя природним шляхом.
Дослідження на тваринах також показало, що фізичні вправи можуть уповільнити появу ознак передчасного старіння. Щоб отримати ці переваги, спробуйте почати з легких вправ, таких як ходьба або ходьба біг підтюпцем 30 хвилин на день.
Натуральні інгредієнти для гладкості шкіри обличчя
Існує багато натуральних інгредієнтів, які можна використовувати, щоб розгладити шкіру обличчя. Список наведено нижче.
1. Кавова гуща
У кавовій гущі є гранули, які можуть розгладити шкіру, тому їх часто використовують як натуральні скраби. Просто змішайте кавову гущу з невеликою кількістю лимонного соку і коричневий цукор , потім наносити на обличчя 1 раз на 3 дні після купання.
2. Авокадо
Авокадо багатий на вітаміни A, D, E і омега-3 жирні кислоти, які корисні для шкіри. Ви можете розгладити обличчя природним шляхом, протерши внутрішню частину шкірки авокадо на обличчі протягом 15 хвилин.
3. Кокосове масло
Кокосова олія може зберегти шкіру вологою і збільшити кількість жиру на поверхні шкіри. Просто нанесіть столову ложку кокосової олії на обличчя і шию, а потім залиште на ніч. На наступний ранок ретельно змийте.
4. Алое Віра
Алое вера містить антиоксиданти, ферменти, вітаміни А і С, а також протизапальні речовини, здатні пом’якшити шкіру. Нанесіть трохи алое вера на обличчя і залиште на кілька хвилин за потребою. Після цього ретельно промийте.
5. Вівсяні пластівці
Вівсянка може поглинати надлишок олії і затримувати вологу шкіри. Ось чому багато людей розгладжують шкіру обличчя природним шляхом вівсяний скраб . Нанесіть тонким шаром на обличчя на 15 хвилин, потім ретельно змийте.
Існує багато природних способів розгладити шкіру обличчя, від пілінгу, регулярного пиття води до використання певних інгредієнтів. Такі природні засоби можуть дати хороші результати, але зазвичай не миттєві.
Тому потрібно запастися терпінням і робити це регулярно. Якщо ви зможете застосувати це, здорова та гладка шкіра – це вже не просто мрія.
