Вважається, що традиційні трав’яні або трав’яні напої з Індонезії, відомі протягом сотень років, приносять позитивну користь здоров’ю. Однак споживання трав також має бути у відповідності з правильною дозою та методом. Тоді скільки фітопрепаратів ви можете вживати або ви можете пити фітопрепарати щодня? Чи правда, що надмірне вживання лікарських трав може спричинити розлади травної системи або інші органи?
Чи можна пити трави щодня?
У МОЗ повідомили, що в основному трави можна вживати щодня. Щодня вживати трав’яні ліки – це намагання підтримувати опірність організму, щоб вірус не міг легко атакувати, підтримувати здоров’я, одужання, фізичну форму і навіть красу.
Фактично, Міністерство охорони здоров’я запустило програму руху пити трав’яні ліки, щоб запропонувати людям використовувати трав’яні ліки для покращення свого здоров’я.
Директор служби традиційного здоров’я, генеральний директор служби охорони здоров’я МОЗ Іна Розаліна в інтерв’ю одному із ЗМІ розповіла, що фітотерапія допомагає покращити витривалість людини.
Однак уникайте надмірного вживання трав. Особливо, якщо у вас є певні стани здоров’я, ви повинні спочатку проконсультуватися, перш ніж вживати фітотерапію.
Різні переваги фітотерапії залежно від її виду
Зокрема, переваги прийому фітотерапії різняться в залежності від типу самого фітопрепарату. Вважається, що фітотерапія також здатна лікувати деякі захворювання. Нижче наведено переваги фітотерапії для здоров’я людини відповідно до типу інгредієнтів, які часто використовуються.
Куркума
Одна з трав, які відомі і мають позитивні переваги в Індонезії, а саме тамаринд куркума. Як випливає з назви, цей трав’яний напій являє собою суміш куркуми та тамаринда.
Куркума містить куркумін, який корисний для лікування хронічного запалення, болю, метаболічного синдрому та тривоги. Крім вмісту куркуміну, куркума також містить важливі мінерали, такі як залізо, кальцій і калій. Ця спеція також багата вітамінами А і С.
Незважаючи на те, що куркума безпечна для вживання як ліки, її надмірне вживання насправді може викликати діарею, головний біль або подразнення шкіри.
Імбир
Користь імбиру як одного з рослинних інгредієнтів давно використовується людьми для лікування застуди, нудоти, мігрені та високого кров’яного тиску. В даний час імбир також часто використовується для полегшення нудоти, пов’язаної з вагітністю, хіміотерапією та медичною операцією.
Однак надмірне вживання може викликати побічні ефекти, такі як розлад шлунка або печія та легка діарея.
Ароматний імбир
На додаток до двох вищенаведених інгредієнтів, кенкур також часто використовується як основний інгредієнт для виготовлення фітопрепаратів, а саме рисового кенкуру. Вважається, що Kencur здатний лікувати певні захворювання, оскільки він має переваги для лікування інфекцій, зменшення запалення, підвищення чоловічої фертильності та лікування різних видів раку.
Поради щодо безпечного пиття трав щодня
Щоб бути безпечним для щоденного вживання, краще шукати трави, які не містять різноманітних хімікатів, консервантів і мають перевірену гігієнічність. Насправді, якщо потрібно, зробіть самі трави.
Якщо ви використовуєте трави, які продаються в упакованій формі, краще шукати трави, які були перевірені Агентством з нагляду за харчовими продуктами та ліками (BPOM). Таким чином, переваги фітотерапії можна відчути у вашому тілі.
Якщо ви хочете використовувати трави для лікування певних захворювань, краще проконсультуватися безпосередньо зі своїм лікарем, щоб використовувати трави правильного типу та дозування. Пам’ятайте, що при певних станах здоров’я фітотерапія не може замінити ліки, призначені лікарем.
