Досі ведуться суперечки про те, носити чи ні черевний корсет після пологів. Стан роздутого живота після пологів нормальний. Це пов’язано з розслабленням м’язів живота після утримання дитини в утробі матері. Однак чи безпечно та ефективно носити корсет після пологів? Перегляньте дискусію нижче.
Чи потрібно носити корсет після пологів?
Запустіть журнал Кордони в хірургії, близько 66% жінок відчувають діастаз прямих м’язів, тобто розрив м’язів живота в третьому триместрі вагітності.
На жаль, м’язи живота не повертаються автоматично у вихідне положення після пологів. В результаті після пологів живіт стає обвислим і все ще виглядає роздутим.
Для більшості жінок цей стан досить тривожний, оскільки вважається, що він псує зовнішній вигляд.
Корсет або абдомінальний біндер, спочатку використовуваний для людей, які страждають від болю в спині. Це корисно для того, щоб підняти положення шлунка, щоб він міг правильно підтримуватися тілом.
Однак деякі люди також використовують його як післяпологове лікування з метою повернути живіт плоским і красивим.
Незважаючи на це, досі існують суперечки, ефективний цей захід чи ні.
Незалежно від того, ефективний він чи ні, можна використовувати корсет після пологів.
Однак тим, хто народжував шляхом кесаревого розтину, переконайтеся, що корсет не зачіпає операційну рану, і проконсультуйтеся з лікарем перед його носінням.
Носіння корсета після пологів не є обов’язковим.
Рішення про носіння корсета після вагінальних пологів або кесаревого розтину повертається на розгляд кожної матері.
Перш ніж прийняти рішення, варто спочатку зважити переваги та побічні ефекти. Спочатку перегляньте пояснення нижче.
Переваги використання післяпологового корсета
Існує кілька переваг, які ви можете отримати, якщо носити корсет після вагінальних пологів або кесаревого розтину, включаючи наступні.
1. Сприяє відновленню черевних зв’язок
Як пояснювалося раніше, м’язи живота піддаються роз’єднанню, оскільки вони збільшуються в розмірі під час вагітності.
Ну а після пологів вважається, що корсет здатний допомогти відновити положення ослаблених зв’язок живота, щоб живіт виглядав стрункішим.
2. Знімає біль у післяпологовому періоді
Навіть якщо пологи пройшли, ви все ще можете відчувати біль у животі. Це пов’язано зі скороченнями матки під час вигнання післяпологової крові.
Немає необхідності кожного разу робити масаж, тиск на область живота під час носіння корсета може допомогти полегшити післяпологовий біль і біль у спині після пологів.
3. Допомагають покращити поставу
Різкі зміни форми тіла під час вагітності до пологів призводять до того, що ваша постава може змінитися.
Носіння корсета після пологів може забезпечити підтримку на 360 градусів навколо живота, спини та області талії, щоб покращити поставу.
4. Допомога процесу відновлення після операції
Носити корсет для схуднення живота після пологів, мабуть, корисно не тільки для краси.
Цей метод також вважається здатним допомогти відновити організм матері після пологів шляхом кесаревого розтину.
Згідно з дослідженням, проведеним Міжнародна федерація гінекології та акушерства, жінка в корсеті зізналася, що відчуває кілька речей.
Носіння корсета допомагає зменшити біль, менше кровоточити і відчувати себе комфортніше, ніж жінки, які його не носять.
Однак для підтвердження цього все ще потрібні додаткові дослідження.
Побічні ефекти носіння корсета після пологів
Носіння корсета для схуднення живота після пологів, як правило, спрямоване на красу.
Хоча це не заборонено, все ж варто звернути увагу на можливі побічні ефекти.
Використання занадто тісного корсета може викликати різні проблеми, такі як:
- порушують кровообіг,
- вам важко дихати правильно,
- тиск на кишечник, що викликає утруднення дефекації,
- часте сечовипускання через тиск на сечовий міхур, і
- живіт свербить через жар.
На що звернути увагу, надягаючи корсет після пологів?
Щоб уникнути проблем, які виникають через використання корсета, зробіть наступне.
- Не загортайте корсет занадто туго.
- Уникайте носіння корсета цілий день.
- Використовуйте дихаючі матеріали, щоб шкіра дихала.
- Вибирайте м’який матеріал корсета, щоб шкіра не подряпалася.
- Носіть корсет потрібного розміру.
- Змініть розмір корсета разом зі зміною розміру маминого живота.
- Виберіть дизайн корсета, який простий у використанні та зручний.
- Негайно зніміть корсет, якщо ви спітніли або вам важко дихати.
- Підтримуйте корсет в чистоті, регулярно праючи його.
- Купіть кілька корсетів, щоб ви могли використовувати його по черзі під час прання.
- Переконайтеся, що корсет сухий, щоб він не намокав під час його носіння.
Крім того, якщо ви носите корсет після кесаревого розтину, то варто звернути увагу на наступні моменти.
- Перш ніж вирішити носити корсет, попросіть свого лікаря.
- Переконайтеся, що рана від кесаревого розтину суха і добре гоїться.
- Уникайте розміщення нижнього краю корсета на поверхні хірургічної шкіри.
- Використовуйте корсет із зав’язкою внизу, щоб корсет не ковзав і не терся об хірургічну шкіру.
Як схуднути живіт, крім корсета після пологів
Носити корсет для схуднення живота після пологів досить популярно.
Насправді, це не єдиний спосіб повернути форму тіла, щоб вона була стрункою і красивою.
Носіння післяпологового корсета дасть лише тимчасовий ефект, якщо воно не супроводжується здоровим способом життя.
Запустіть журнал КокрейнОсь способи, які вважаються більш ефективними для схуднення живота після пологів.
- Регулярні вправи для тренування м’язів живота і відновлення нормальної постави.
- Їжте здорову їжу, щоб досягти ідеальної ваги.
- Регулярно годуйте грудьми, щоб збалансувати гормони та допомогти схуднути.
Крім того, ви також можете робити масаж після пологів, щоб зменшити болі в тілі та забезпечити розслаблюючий ефект, щоб уникнути стресу.
