Шия, яка виглядає брудною і в гору, безумовно, досить тривожна зовнішність. Впевненість також може зменшитися через шию, яку не тримають у чистоті. Ви один із багатьох людей, у яких є проблеми з шиєю? Не хвилюйтеся, у цій статті ми поділимося порадами про те, як ефективно та легко позбутися шишки на шиї. Слухай, так!
Як легко позбутися шишок на шиї
Дакі — це бруд, що складається з олії, поту та відмерлих клітин шкіри, які накопичуються. У вас можуть бути шишки майже на всіх частинах тіла, і шия є однією з них.
Наростів на шиї іноді важко уникнути, враховуючи, що шия - це область тіла, яка найбільше потіє.
Однак недотримання особистої гігієни і може бути найбільшим фактором, чому лізе на шию.
Крім того, деякі стани здоров’я можуть спровокувати накопичення бруду на шиї, навіть спричиняючи тим, що шия виглядає чорною.
Насправді, підтримка чистоти частин тіла, включаючи шию, також є формою реалізації Чистої та здорової поведінки (PHBS).
Ось деякі медичні захворювання, через які шия виглядає чорною і покритою брудом.
- Чорний акантоз (AN): це стан, викликаний рівнем інсуліну в організмі і зазвичай зустрічається у пацієнтів з цукровим діабетом.
- Занедбаний дерматит: накопичення мертвих клітин шкіри та надмірне потовиділення, внаслідок чого шкіра стає чорною.
- Вживання наркотиків: певні препарати, такі як НПЗП, протималярійні та антипсихотичні засоби, можуть викликати зміни кольору шкіри, включаючи шию.
Якщо на вашій шиї надлишок чола, не хвилюйтеся.
Ось різні способи, які ви можете зробити, щоб позбутися шишок на шиї.
1. Очищайте шию під час купання
Приймаючи душ, переконайтеся, що ви ретельно вимили шию.
Занадто швидке купання або неувага до певних ділянок ускладнить видалення бруду.
Тому намагайтеся не пропустити шию, особливо потилицю.
Таким чином, ви можете позбутися шишок на шиї повільно, але впевнено, якщо ви хочете, щоб це стало звичкою щоразу, коли ви приймаєте душ.
2. Підтримуйте рівень цукру в крові
Одним із факторів, через які шия легко чорніє і піднімається, є високий рівень цукру в крові.
Тому ще один спосіб позбутися болю в шиї — контролювати рівень цукру в крові.
Ви можете почати зі здорового способу життя, від регулярних вправ до вживання поживної їжі.
3. Негайно протирайте шию при потіванні
Щоденні заняття, особливо ті, які необхідно виконувати на свіжому повітрі та на сонці, змушують тіло легше потіти.
Шия - це частина тіла, яка досить часто потіє. Щоб запобігти накопиченню бруду та бруду, обов’язково протріть шию, як тільки почне з’являтися піт.
Завжди тримайте в сумці серветку, ганчірку або невеликий рушник, щоб ви могли витирати шию в будь-який час і в будь-якому місці.
4. Відлущити шкіру шиї
Наступний спосіб позбутися від лупи на шиї – пілінг. Що таке ексфоліація?
Пілінг – це процес видалення відмерлих клітин шкіри за допомогою певних засобів по догляду за шкірою. Ви можете використовувати продукт скраб які легко доступні в магазинах або супермаркетах.
Якщо ви носите скраб, нанесіть і помасажуйте засіб на шию круговими рухами. Робіть цей рух протягом 30 секунд, потім змийте теплою водою.
Ви також можете використовувати губку для відлущування шкіри. Уникайте відлущування на пошкодженій або обгорілій шкірі.
5. Використовуйте натуральні інгредієнти
Іншою альтернативою очищенню від забруднень є використання натуральних інгредієнтів, які є вдома.
Можна використовувати домашні інгредієнти і приготувати скраб на самоті. Цей метод вважається ефективним, легким і дешевшим для позбавлення від лупи на шиї.
Одним з інгредієнтів, які можна використовувати, є кавова гуща.
Згідно з дослідженням журналу Аналітичні методиКава не тільки добре видаляє мертві клітини шкіри, але й захищає шкіру від мікробів.
Щоб зробити скраб з кави, можна змішати каву з коричневим цукром і невеликою кількістю лимонного соку.
Якщо ви робили описані вище способи, щоб позбутися шишок на шиї, і це не допомогло, краще проконсультуватися з лікарем.
Ваш лікар може призначити місцеві або місцеві ліки, щоб допомогти позбутися стійких акне, наприклад, крем з ретинолом або перекис бензоїлу.
