У перші дні вагітності більшість жінок відчувають нудоту і блювоту. Однак стан, відомий як Ранкова хвороба Ця тяжкість може бути різною для кожної людини. Отже, що викликає цю нудоту? Нижче наведено огляд причин нудоти під час вагітності (Ранкова хвороба).
Причини нудоти під час вагітності
Ранкова хвороба нудота під час вагітності є дуже поширеним станом у вагітних жінок. Як правило, цей стан починається на 6-му тижні вагітності і закінчується на 12-му тижні вагітності. Однак у більшості випадків жінка відчуває цю нудоту протягом всієї вагітності.
Фахівці стверджують, що існують різні фактори, які викликають ранкову нудоту, або нудоту під час вагітності, а саме:
1. Рівень естрогену
Вважається, що підвищення рівня естрогену в організмі в 100 разів під час вагітності сприяє нудоті.
Однак досі не було знайдено жодних доказів, які б демонстрували відмінності в рівнях естрогену між вагітними жінками з або без Ранкова хвороба.
2. Рівень гормону прогестерону
Під час вагітності підвищиться не тільки естроген, але й рівень прогестерону. Високий рівень прогестерону допомагає підтягнути м’язи матки, щоб запобігти передчасним пологам. Крім того, прогестерон також стимулює ріст молочних залоз у грудях під час вагітності.
Вважається, що високий рівень прогестерону викликає різні симптоми передменструального синдрому, такі як нудота, болючість грудей, здуття живота та зміни артеріального тиску. настрій. Ну, це також підозрюється, що є причиною нудоти під час вагітності.
3. Проблеми зі шлунком
Коли вироблення прогестерону збільшується, цей стан може мати несприятливий вплив на нижню частину стравоходу.
Цей відділ пов’язаний із клапаном шлунка, який також буде вражений. Коли ці дві частини мають невеликі проблеми, це може викликати нудоту.
4. Гіпоглікемія
Гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові також вважається причиною нудоти під час вагітності. Гіпоглікемія виникає, коли в крові недостатньо глюкози або цукру.
В результаті з’являться різні симптоми, такі як нудота, пітливість, запаморочення, блідість обличчя та прискорене серцебиття. Гіпоглікемія часто виникає у вагітних жінок, оскільки плацента витягує енергію з організму матері, оскільки надходить їжа також ділиться з плодом.
5. Підвищена чутливість організму
Під час вагітності жінки зазвичай мають більш чутливі частини мозку, ніж коли вони не були вагітні. Це означає, що мозок швидко реагує на гормони та інші тригери нудоти.
Вважається, що це стимулює надмірну нудоту. Якщо у вас більш чутливий шлунок, ви, швидше за все, відчуєте сильнішу нудоту та блювоту під час вагітності.
На додаток до шлунка, нюх також має тенденцію бути набагато чутливішим, ніж зазвичай. В результаті багато вагітних, які навіть просто відчувають запах тіла свого чоловіка, відчувають нудоту.
6. Гормон хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ).
Цей гормон вперше виробляється, коли ембріон починає розвиватися в матці після запліднення. Цей гормон утворюється з клітин, що входять до складу плаценти. Деякі експерти підозрюють, що цей гормон також може спровокувати Ранкова хвороба у вагітних жінок.
Рівень ХГЧ насправді є показником того, що вагітність розвивається добре. Зазвичай цей гормон досягає свого піку на 9 тижні вагітності.
Потім з часом ці рівні починають падати, оскільки плацента починає підвищувати рівень інших гормонів, таких як естроген і прогестерон. Тому на 12-16 тижні вагітності нудота зазвичай починає зменшуватися.
У матерів з багатоплідною вагітністю рівень гормону ХГЧ, безумовно, вищий, ніж при одноплідній вагітності. Тому відчуття нудоти також має тенденцію бути більш серйозним.
7. Дефіцит вітаміну В6
Згідно зі сторінки Вагітність, народження і дитина, вважається, що нестача вітаміну В6 в організмі викликає нудоту. Причина в тому, що вітамін B6 виконує різні важливі ролі в організмі, починаючи від лікування анемії, запобігання ризику серцево-судинних захворювань, зниження високого рівня холестерину до зниження рівня холестерину. Ранкова хвороба.
8. Стрес
Стрес може спровокувати розлад травлення. Тому не дивно, що нудота посилюється під час стресу. Тому намагайтеся не піддаватися надмірному стресу під час вагітності, щоб нудота зменшилася, а психічний стан залишався здоровим.
9. Втома
Фізична і розумова втома також може бути причиною нудоти під час вагітності. Тому важливо достатньо відпочивати, щоб організм залишався здоровим, а нудота повільно зменшувалася.
10. Перша вагітність
Нудота і блювота зазвичай мають тенденцію бути більш сильними під час першої вагітності. Це може бути пов’язано з недостатньою підготовленістю організму.
Фізично організм не готовий до натиску гормонів, які досить різко підвищуються, та інших змін. Крім того, психічно вас також, як правило, охоплює різна тривожність, яка в кінцевому підсумку може вплинути на розлади травлення.
11. Генетичні фактори
Якщо у вас є член сім’ї, у якого під час вагітності також була сильна нудота, ви також у групі ризику. Причина в тому, що цей спадковий фактор має серйозні підозри у цьому.
Речі, які підвищують ризик нудоти під час вагітності
Людина зазвичай піддається високому ризику відчути нудоту під час вагітності, якщо:
- Виникнення нудоти та блювоти під час попередньої вагітності
- Наявність в анамнезі нудоти або блювоти під час прийому протизаплідних таблеток через реакцію організму на естроген
- Маєте в анамнезі мігрень
- Містить дівчинку
Чи шкодить нудота під час вагітності дитині?
Насправді причин нудоти під час вагітності багато. Але хвилюватися не варто, нудота і блювота під час вагітності зовсім не шкодять малюкові. Насправді, експерти вважають це ознакою того, що ваша матка здорова.
Однак, якщо стан погіршується до такої міри, що ви взагалі не можете їсти, на це слід звернути увагу. Причина в тому, що для нормального росту і розвитку дитині потрібно достатньо харчування.
Hyperemesis gravidarum - це стан, коли жінка відчуває нудоту і блювоту, настільки сильну, щоб стати зневодненою. Цей стан викликає порушення електролітного балансу, що може призвести до різкої втрати ваги.
Якщо це сталося, не ставтеся до цього легковажно. Необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо нудота і блювота супроводжуються такими симптомами, як:
- Дуже темна сеча
- Жодна їжа та напої не можуть потрапляти в рот
- Нудота і блювота дуже часто протягом дня
- Лихоманка
- Запаморочення
- Серце билося швидше, ніж зазвичай
- Сильна нудота в другому триместрі
- Рідко мочиться
- Біль у животі
- Блювота кров'ю
Цей стан більше не піддається самостійному лікуванню і вимагає госпіталізації. Перше лікування, яке призначить лікар, — це внутрішньовенне введення рідини або інфузії для відновлення гідратації організму.
Чи небезпечно не нудити під час вагітності?
Насправді, не всі вагітні жінки відчувають нудоту і блювоту протягом всієї вагітності. Спокійно, не переживай Ранкова хвороба вагітність не означає, що це ненормально.
Причина в тому, що кожна жінка по-своєму адаптується до різних змін, які відбуваються під час вагітності. Можливо, ваш організм має досить високу толерантність до змін, які відбуваються під час вагітності.
Тому це не означає, що відсутність нудоти під час вагітності свідчить про те, що ви не нормальні або щось небезпечне. Однак, якщо ви сумніваєтеся і відчуваєте занепокоєння, регулярно перевіряйте акушерство у лікаря.
Як боротися з нудотою під час вагітностіРанкова хвороба)
Пийте імбирний напій
Імбир є одним з натуральних інгредієнтів, які можуть допомогти подолати нудоту під час вагітності. Вам потрібно лише переробити його в теплий напій з додаванням коричневого або пальмового цукру, щоб він був більш смачним.
Однак проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж зробити його природним засобом від нудоти. Причина в тому, що, незважаючи на те, що імбир є природним інгредієнтом, він може погано впливати на деяких вагітних жінок.
Інгаляційна ароматерапія
Ароматерапія є одним із способів подолати нудоту під час вагітності. Ви можете спробувати різні ефірні масла, які допоможуть усунути нудоту під час вагітності.
Лимонна олія, лавандова олія, олія м’яти перцевої, олія м’яти і олія насіння фенхелю – це олії, які ви можете використовувати для ароматерапії. Ви можете вкласти його дифузор для того, щоб вдихати пари в якості ароматерапії.
Якщо у вас немає дифузор, ви можете розчинити ефірне масло в тазі з теплою водою. Потім повільно вдихніть пар. Крім інгаляцій, ви також можете наносити на шлунок ефірні масла, щоб полегшити нудоту.
Досить відпочити
Як вже було сказано, втома є одним з факторів, що викликають нудоту під час вагітності. Тому слід враховувати те, що не потрібно виконувати надмірну діяльність, яка перевищує можливості.
Намагайтеся розслабитися і багато відпочивати під час вагітності. Не втомлюйтеся і змушуйте себе продовжувати. У вас може виникнути сильна нудота, якщо ви змушуєте себе продовжувати рухатися.
Їжте невеликими порціями, але часто
Під час вагітності організм потребує більше їжі, ніж зазвичай. Причина в тому, що поживні речовини, які надходять в організм, діляться на дві частини, а саме для вас і дитини в утробі матері.
Однак це не означає, що за один прийом їжі потрібно їсти великими порціями. Цей метод насправді неправильний, тому що переїдання за один раз, щоб ви були занадто ситі, насправді може викликати нудоту під час вагітності.
Правильний спосіб – їсти невеликими порціями, але часто. Таким чином, шлунок і надалі буде наповнений їжею, не будучи занадто наповненим, щоб викликати нудоту.
Крім порції, зверніть увагу і на тип споживаної їжі. Найкраще їсти здорову їжу, багату білками, вуглеводами та корисними жирами. Не забувайте також задовольняти потреби у вітамінах і мінералах за допомогою різноманітних овочів і фруктів.
Нелегко їсти, коли вас нудить, але змушуйте себе так, щоб поживні речовини, які вам потрібні, все ще забезпечені. Таким чином, дитині не буде бракувати поживних речовин, щоб вона могла розвиватися оптимально.
Повільно вставати з ліжка
Раптовий рух, коли ви прокидаєтеся, може викликати нудоту. Тому намагайтеся рухати тіло повільно і не потрібно поспішати. Крім нудоти, ви також можете відчувати запаморочення або запаморочення.
Для цього спробуйте спочатку повільно вставати з ліжка, сидячи. Потім, почувши себе стабільно, ви встаєте з ліжка і встаєте.
Уникайте тригерів нудоти
Раніше згадувалося, що однією з причин нудоти під час вагітності є підвищена, ніж зазвичай, чутливість організму. Нюх і травна система зазвичай набагато чутливіші.
Для цього рішення, яке ви можете зробити, — уникати різних тригерів нудоти, таких як певні запахи або продукти. Не їжте гостру їжу, якщо після цього постійно відчуваєте нудоту, або замініть автомобільний дезодоратор на дезодорант, який не викликає подразнення.
Часто їжте закуски
Часте вживання їжі під час вагітності допомагає уникнути надмірно повного або занадто порожнього шлунка. Причина в тому, що обидва зазвичай є причиною відчуття нудоти під час вагітності.
Тому вживання перекусів – це один із способів боротьби з нудотою під час вагітності, який варто спробувати. Коли ви прокинетеся, спробуйте з’їсти кілька шматочків печива або хліба, щоб перекрити шлунок перед великим прийомом їжі.
Носіння вільного одягу
Під час вагітності важливо носити вільний одяг. Занадто тісний одяг надто тисне на живіт, що може викликати нудоту. Для цього намагайтеся використовувати вільний комбінезон і уникайте вузьких джинсів.
Подихайте свіжим повітрям
Часто відкривайте вікно спальні, особливо вранці. Потім глибоко вдихніть і повільно видихніть. Повторюйте цей метод щоразу, коли вам захочеться бригнути.
Крім того, якщо ви занадто часто залишаєтеся вдома, намагайтеся час від часу гуляти в парк навколо вас. Крім того, щоб позбутися від нудоти, легкі фізичні вправи під час ходьби також корисні для вашого здоров’я.
Пийте багато води
Пиття великої кількості води – це одна річ, яку не слід ігнорувати. Причина, нудота і блювота під час вагітності, виводить з організму багато рідини. Тому цю втрачену рідину потрібно замінити.
Ви можете вживати не тільки воду, але й фруктовий сік, кокосову воду, чай або суп. Лимонна вода також може бути варіантом для вагітних жінок. На додаток до заміщення втраченої рідини, свіжий аромат і смак можуть допомогти полегшити нудоту.
Відволіктися
Нудота під час вагітності - це нормально. Причина в тому, що існують різні причини нудоти під час вагітності, яких неможливо уникнути.
Однак не концентруйтеся на цьому відчутті весь час. Замість цього потрібно звернути увагу на інші цікаві речі.
Ви також можете відволіктися, знайшовши хобі, яке вам подобається. Наприклад, ходити з друзями або відвідувати семінари батьківство. Займаючись, ви більше не будете зосереджуватися на нудоті, яка часто приходить і нападає.
