Розмова про інтелект не обмежується лише блискучими досягненнями у школі чи кампусі. Існує також те, що відоме як духовний інтелект або духовний інтелект, який, як виявляється, здатний змінити життя людини, щоб воно стало більш значущим. Як це могло бути? Давайте, дізнайтеся відповідь у наступному огляді.
Що таке духовний інтелект?
Десятиліття тому, всього лише коефіцієнт розумового розвитку або IQ, який вважається єдиною формою інтелекту. Однак у 1990-х і 2000-х роках були введені різні концепції інтелекту, однією з яких був духовний інтелект або духовний інтелект, також відомий як розумовий інтелект.
Процитовано зі сторінки Psychreg, поняття духовного інтелекту або духовний інтелект – це інтелект людини в інтерпретації чогось і його зв’язку зі світом, в якому вона живе.
У книзі під заголовком SQ: З'єднання з нашим духовним інтелектом, Духовний інтелект має три важливі показники, а саме:
1. Відповідальність
Можливо, ви запитали себе: «Яка мета мого життя і за кого ти відповідаєш за все це?»
Ви усвідомите цінність у собі, тому зможете вирішити, які цілі та дії робити. Таким чином, ви зможете використати свій потенціал, щоб мати більш змістовне та повноцінне життя.
2. Смирення
Спробуй уявити, наскільки ти великий у порівнянні зі Всесвітом? Лише маленька цяточка або навіть менше, поки її не видно неозброєним оком.
Коли ви задасте це питання, ви, безсумнівно, дізнаєтесь відповідь, що ви повинні бути скромними. Не думайте, що ваше існування є важливішим, вищим чи важливішим за будь-кого іншого.
3. Щастя
Ваш світ пропонує широкий вибір зручностей і задоволень. Але чи думали ви коли-небудь: «Чи я справді щасливий зараз? Що робить мене щасливим?»
Знову ж таки, згадування цих питань у вашій голові може допомогти вам дізнатися, що справді робить вас щасливими, і шлях до цього досягнення.
Різниця між духовним інтелектом та IQ та EQ
На додаток до розумового інтелекту, спочатку відомий як коефіцієнт інтелекту (IQ) та емоційний інтелект (EQ). Ось різниця між духовним інтелектом з IQ та EQ.
IQ – це спроба виміряти людський інтелект. Цей інтелект тісно пов’язаний з когнітивними здібностями, якими володіє кожна людина, такими як здатність міркувати, планувати, вирішувати проблеми, використовувати мову та розуміти ідеї. Високий і низький IQ зазвичай визначають за допомогою тесту IQ.
Між тим, EQ – це здатність людини позитивно керувати емоціями і може ефективно справлятися з різними змінами в житті. Люди з хорошим EQ можуть легше спілкуватися з іншими людьми і можуть пристосуватися до певних ситуацій.
Крім того, люди з вищим емоційним інтелектом також краще розуміють власний психологічний стан, включаючи ефективне управління стресом, і рідше страждають від депресії.
Яке значення має духовний інтелект?
Інтелект душі розширить здатність людини розуміти інших на найглибшому рівні. Людина має здатність підвищувати самоспроможність впоратися з будь-якими викликами, ситуаціями чи обставинами, які трапляються в її житті.
Ну, хтось із рівнем духовний інтелект добро, взагалі може об'єднати духовність (віру у відношенні до творця), внутрішнє життя (внутрішнє життя)і життя поза ним (зовнішнє життя). Все може працювати в рівновазі.
Деякі психологи вважають, що духовний інтелект важливий як основний інтелект. Ви також можете досягти високого IQ та EQ за допомогою цього інтелекту.
Поради щодо підвищення духовного інтелекту
Якщо ви хочете мати більш змістовне життя, вам потрібно підвищити свій розумовий інтелект. Ось кілька кроків, які можуть вам допомогти, зокрема:
1. Поставте життєву мету
Першим кроком до підвищення духовного інтелекту є постановка життєвих цілей. Ви можете витратити деякий час, щоб подумати над деякими з наведених нижче речей.
- Якої мети ти хочеш досягти в цьому житті?
- Які таланти та навички ви маєте для реалізації цих цілей?
- Які дії ви можете зробити відповідно до цих цілей?
Спробуйте записати свої відповіді в зошит як посібник. Ви можете прочитати його ще раз як нагадування або змінити, оскільки цілі можуть змінюватися з часом.
2. Зрозумійте цінності в собі (особисті цінності)
Цінності в людині можуть формувати переконання, спрямовувати поведінку та вибір, а також впливати на почуття щодо роботи та кар’єри.
Ви можете спробувати, вибравши в собі 10 значень. Наприклад, для вас важливими цінностями є сміливість, жвавість, відповідальність чи чесність. Ви можете продовжувати, поки не досягнете 10 класів.
На основі цих приміток ви можете розглянути, які значення вам потрібно покращити, і записати, які дії ви можете зробити, щоб оцінити ці дії. Наприклад, якщо ваш бал сміливості дуже низький, ви можете підвищити цю цінність, проявляючи мужність у публічних виступах і покращуючи спілкування з оточуючими.
Різні життєві проблеми змушують особисті цінності з часом змінюватися. Це змушує вас робити оновлення список, щоразу, коли ви робите самооцінку, щоб підвищити духовний інтелект.
3. Переконайтеся, що всі елементи збалансовані
Наступний спосіб підвищити свій духовний інтелект — переконатися, що ваші стосунки з Богом, з самим собою та з іншими були збалансованими.
Важливо приділяти час регулярним вправам, таким як медитація, йога або ведення щоденника, щоб знайти внутрішній спокій. Можна спробувати збалансувати духовність. Наприклад, богослужіння з міжособистісною діяльністю, наприклад, участь у діяльності в навколишньому середовищі.
