Мати пухкі або пухкі щоки часто сприймається як чарівна. Однак багато людей, особливо жінки, насправді стають невпевненими в собі і хочуть мати тонкі щоки. Тому що пухкі щоки частіше асоціюються з збільшенням ваги. Для тих із вас, хто відчуває це, не хвилюйтеся спочатку. Ви можете зменшити пухкі щоки природним і медичним шляхом за допомогою наступних варіантів.
Як зменшити пухкі щоки природним шляхом?
Зменшити пухкі щоки або пухкі щоки природним способом насправді не неможливо. Однак для цього потрібен більш тривалий процес, він же не миттєвий. Ви також повинні робити це послідовно, щоб результати були більш ефективними.
Різні природні способи, які можуть зменшити пухкі щоки, включають:
1. Вправи для обличчя
Хочете мати тонкі щоки? Намагайтеся робити вправи для обличчя якомога частіше. Добре, коли прокидаєшся, розслабляєшся, повертаєшся зі школи чи роботи, до сну.
Дослідження, опубліковане в журналі Американського товариства естетичної пластичної хірургії, показало, що вправи для обличчя, які виконуються 2 рази на день протягом 8 тижнів, можуть допомогти збільшити товщину м’язів і омолодити обличчя. Іншими словами, це вплине на ваші щоки, які виглядають тоншими і молодшими.
Існує багато видів вправ для обличчя, які ви можете виконувати, зокрема:
- Риб’яче обличчя: затисніть щоки в рот і потримайте одну хвилину. Потім повторіть вісім разів для досягнення оптимального результату.
- Роздутий рот: наповніть рот повітрям, потім притисніть повітря до правої щоки, лівої щоки, верхньої губи та підборіддя. Робіть кожну хвилину.
- Практика посмішки: посміхайтеся якомога ширше зі стиснутими губами протягом кількох хвилин, а потім поверніться у вихідне положення.
2. Відкоригуйте свій режим харчування та фізичні вправи
Жир на обличчі насправді можна зменшити природним шляхом, зменшивши загальний жир. Це означає, що у вас все ще є надія мати тонкі щоки, дотримуючись здорової дієти, збалансованої з фізичними вправами.
Уникайте продуктів, які містять рафіновані вуглеводи (рафіновані вуглеводи), наприклад печиво, тістечка та макарони, а також продукти з високим вмістом солі. Прийом рафінованих вуглеводів буде перероблятися в жирові відкладення в організмі і збільшити масу тіла. Тим часом їжа з високим вмістом солі може збільшити затримку води, через що деякі частини вашого тіла здаються набряклими.
Не забудьте збалансувати його ефективними кардіотренуваннями для схуднення. Наприклад, ходою, бігом, їздою на велосипеді або плаванням. Чим краще ваш здоровий спосіб життя, тим швидше ви схуднете, а щоки зробите виглядати тоншими.
3. Пийте багато води
Не тільки ефективний у запобіганні зневоднення, але й вживання великої кількості води може також допомогти стоншити щоки. Як повідомляє Healthline, підтримка балансу рідин в організмі може запобігти набряку на обличчі.
Крім того, метаболізм вашого тіла також збільшиться до 24 відсотків. Це означає, що тіло буде спалювати більше калорій і допоможе вам схуднути, включаючи щоки. Однак це не означає, що ви можете пити якомога більше води, щоб ваші щоки швидко схуднули.
Варіанти лікування для зменшення пухких щік
Немало людей віддають перевагу миттєвому способу, він же медичний спосіб, щоб стоншити щоки. Причина в тому, що цей метод дає результати швидше і за бажанням, а не витончує щоки природним способом, який зазвичай займає більше часу.
Однак слід зазначити, що всі ці медичні процедури мають свої побічні ефекти і ризики. Тому перш ніж вирішити зменшити пухкі щоки за допомогою медичних процедур, проконсультуйтеся з найближчим дерматологом.
Нижче наведено варіанти лікування, які можуть зменшити пухкі щоки, а саме:
1. Ліпосакція (ліпосакція)
Ліпосакція або ліпосакція - це операція, що виконується шляхом відсмоктування жиру на обличчі, яке в даному випадку робиться на щоках. Лікар введе місцеву анестезію в певну область щоки, після чого зайвий жир на щоці буде відсмоктаний.
Ця медична процедура досить багатообіцяюча, щоб здійснити ваше бажання мати тонкі щоки. Однак процес ліпосакції має кілька побічних ефектів у вигляді ризику інфікування, незначних шрамів, емболії, до набряку псевдоніма набряку.
2. Підтяжка обличчя
Підтяжка обличчя, також відома як підтяжка обличчя, - це миттєвий спосіб зробити ваше обличчя більш молодим. Ця процедура передбачає видалення зайвої шкіри та жирової тканини навколо шиї та лінії щелепи. В результаті ваша лінія щелепи виглядає більш чіткою, а щоки — тоншими.
На жаль, ця процедура може призвести до більшої хірургічної травми, ніж ліпосакція. Ризик ускладнень також, як правило, вищий, тому одужання також триваліше.
3. УЗД
Можливо, ви знайомі з ультразвуковими процедурами для діагностики різних захворювань. Однак чи знаєте ви, що ультразвук також може допомогти схуднути щоки?
Ультразвук, який часто використовується для косметичних процедур, - це процедура, яка використовує звукові хвилі для розтоплення жирових відкладень на обличчі. Цей жир буде видалений природним чином вашим тілом або його можна відсмоктати через невеликі розрізи.
Крім того, ультразвукові процедури можуть також стимулювати утворення нового колагену, що може мати ефект підйом він же щільний на шкірі. Мало того, що ваші щоки стоншуються, ваше обличчя також виглядає свіжим і молодшим.
