Викидень - це стан, коли вагітність раптово закінчується, коли термін вагітності ще занадто ранній. Існує багато факторів, які можуть підвищити ризик викидня у вагітної жінки, одним з яких є харчування вагітної жінки. Є кілька продуктів, які можуть переривати матку, і тому вагітним жінкам слід остерігатися.
Продукти, які можуть викликати аборт
В основному, їжа та напої не викликають безпосередньо викидня. Але спровокувати викидень може токсична дія деяких продуктів.
Токсичний ефект виникає через забруднення бактеріями та вірусами, або певними речовинами, які не можуть бути прийняті плодом або організмом вагітної жінки.
1. Продукти харчування та напої, які не пройшли процес пастеризації
Вживання продуктів і напоїв, які не пройшли пастеризацію, може призвести до переривання вагітності.
Як цитує NHS, молочні продукти, які не пастеризовані, можуть містити бактерії лістеріозу, які можуть викликати інфекцію у вагітних жінок.
Бактерії лістеріозу, що містяться в молочних продуктах, можуть викликати аборт, мертвонародженість або спричинити народження дитини в нездоровому стані.
Деякі приклади непастеризованих продуктів:
- М’який сир з білим нальотом зовні
- Різні види молока, наприклад, коров’яче, козяче або овеча
- М'який сир з козячого молока
Бактерії лістеріозу, які можна знайти в непастеризованих молочних продуктах.
2. Сире м'ясо та продукти харчування
Вагітним жінкам слід уникати сирого або недостатньо обробленого м’яса, оскільки воно містить продукти, які можуть переривати матку. Сюди входять усі види м’яса, корисні для стейк , м'ясний фарш, салямі, пепероні, до простих у приготуванні ковбас.
Цитую з Tommy's, паразит токсоплазмозу може міститися в сирому або недостатньо обробленому м’ясі.
Крім того, сире м’ясо є гніздом інших бактерій, а саме кишкової палички, лістерії та сальмонели. Ці бактерії можуть викликати різного роду інфекції, які заважають стану матері та плода.
Вагітним жінкам рекомендується їсти ідеально проварене м’ясо, щоб уникнути будь-якого шкідливого забруднення.
Крім того, хоча варене безпечніше для вагітних, вагітним жінкам також потрібно бути обережними, купуючи оброблені м’ясні продукти ззовні.
Неправильне зберігання м’яса також може спровокувати сильне забруднення м’яса, навіть якщо воно буде готуватися пізніше.
3. Риба з високим вмістом ртуті
Насправді їсти морепродукти під час вагітності нормально. Ви можете їсти різні види риби під час вагітності, оскільки вони містять поживні речовини, які підтримують розвиток плода.
Однак є певні види риби, яких слід уникати. Як акула, риба-меч або риба-меч, королівська скумбрія і тунець.
Ці риби містять високий рівень ртуті. Ртуть є токсичною речовиною для організму. Вищі рівні ртуті будуть токсичними для нервової системи, імунної системи та нирок.
4. Сирі морепродукти
Різні види морепродукти або морепродукти, а саме риба, кальмари, креветки тощо, якщо їх споживати сирими, дуже ризиковано для вагітних, особливо молюсків.
Морепродукти Сирий продукт ризикує містити ряд небезпечних паразитів, таких як норовірус, вібро, сальмонела, лістерія та інші паразити.
Віруси та бактерії викликають різні інфекції в організмі. Деякі види інфекцій, які атакують матір, можуть погіршити стан її здоров’я.
Інфекція також може передатися дитині, що може бути смертельним, тому їжа може переривати вашу матку.
Наприклад, бактерії лістерії, присутні в сирій рибі, можуть передаватися плоду через плаценту матері і підвищувати ризик передчасних пологів, викидня або мертвонародження.
5. Сирі і недоварені яйця
Сирі та недоварені курячі, качині або перепелині яйця містять високий рівень бактерій сальмонели.
Сальмонела може вплинути на загальне здоров’я вагітних жінок, включаючи нудоту, блювоту, спазми в шлунку та сильну діарею.
У деяких випадках зараження сальмонелою може призвести до мертвонародження.
6. Субпродукти, в тому числі продукти, які переривають матку
Деякі види субпродуктів не можна вживати вагітним, наприклад печінку, будь то куряча, яловича, козяча печінка. до свинини. Печінка тварин містить високий рівень заліза, вітаміну В12, міді (міді) і вітаміну А, які корисні для здоров’я матері та її матки.
Однак вживання занадто великої кількості субпродуктів може призвести до накопичення вітаміну А і мінералів міді в організмі.
Надлишок вітаміну А і міді може бути токсичним, що заважає розвитку і росту плода.
7. Алкоголь
Напої, що містять алкоголь, суворо заборонені вагітним жінкам, оскільки ефект може безпосередньо призвести до аборту або мертвонародження (мертвонародженість).
Навіть невелика кількість може мати дуже негативний вплив на розвиток дитячих клітин в утробі матері.
8. Кофеїн
Вживання занадто великої кількості напоїв, що містять кофеїн, може вплинути на здоров’я плода, наприклад, спричинити викидень та низьку вагу при народженні (LBW).
Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в деяких з таких напоїв:
- Безалкогольний напій
- Шоколадний
- Чай
Вагітним жінкам слід обмежити їжу та напої, що містять кофеїн, які можуть викликати аборт. Принаймні не більше 200 мг на добу.
Наступний вміст кофеїну в дозі напоїв, що може викликати викидень:
- Одна банка коли містить 40 мг кофеїну
- Одна чашка чаю містить 75 мг кофеїну
- Плитка шоколаду містить 50 мг кофеїну
- Одна чашка розчинної кави містить 100 мг кофеїну
- Одна чашка фільтрованої кави містить 140 мг кофеїну
Ви можете обмежити його споживання, зменшуючи дозу щодня. Наприклад, пийте каву лише раз на місяць.
