Сухі та потріскані губи є поширеним захворюванням. Люди різного віку та статі можуть відчувати тріщини на губах, особливо якщо у вас суха шкіра. Отже, чи є якісь речі чи звички, які можуть викликати сухість губ?
Причини сухості губ
Губи мають дуже тонкий і прозорий шар «шкіри», цей шар називається роговим шаром. Під ним є поверхневий шар кровоносних судин, який надає губам червонуватий колір.
Відмінність від шкіри обличчя, шкіра губ не має сальних залоз. Тому губний шар легше висихає і тріскається. Недолік вологи є найпоширенішою причиною сухих і потрісканих губ, як з точки зору погоди, так і через відсутність догляду за собою.
Знижена вологість може бути викликана кількома звичками, які ви робите щодня, наприклад, наведеними нижче.
1. Недостатня кількість води
Ви, мабуть, дуже часто чули пораду пити достатньо води щодня, щоб уникнути зневоднення.
Не тільки викликаючи такі симптоми, як запаморочення, запор і головні болі, незбалансований рівень рідини в організмі також може негативно вплинути на шкіру, в тому числі на слизову оболонку губ.
Тому, коли ваші губи починають відчувати сухість, спробуйте згадати, скільки води ви випили. Можливо, ваше споживання рідини все ще менше, ніж необхідно.
2. Облизування губ
Коли ваші губи сухі, ви, можливо, не зможете встояти, щоб відразу облизувати їх вологими, облизуючи губи. Так, цей метод може забезпечити тимчасове зволоження, але він не може бути правильним рішенням.
Слина містить ферменти, які допомагають організму перетравлювати їжу. При контакті з зовнішнім повітрям слина швидко випаровується, і губи знову висихають і лущаться.
Це підсвідомо змусить вас постійно облизувати губи і в той же час знову змусить губи висохнути.
3. Прикусування губ
Звичка кусати губи може бути викликана відчуттям нервозності та занепокоєння, концентрацією на певних речах або просто боротьбою з нудьгою.
Як і у випадку облизування губ, звичка кусати губи також може загрожувати здоров’ю ваших губ. Коли ти кусаєш губу, зуби дратують губи; викликаючи розрив і тріщини покриття, аж до кровоточивості.
4. Вживайте занадто багато алкоголю
Неправильне харчування через алкоголь є однією з причин сухих і потрісканих губ. Надмірне вживання алкоголю перешкоджає процесу засвоєння вітамінів в організмі, в результаті чого ви не зможете забезпечити належне споживання вітамінів.
Алкоголь також може викликати зневоднення. Щоб уникнути цього, випивайте одну-дві склянки води, коли ви прокидаєтеся вранці після того, як випити алкоголь ввечері, і завжди споживайте достатньо рідини протягом дня.
5. Солону або гостру їжу
Якщо ви включаєте людей, які легко відчувають сухість і потріскані губи, вам слід почати скорочувати споживання солоної їжі.
Сіль у ваших улюблених солоних продуктах може подразнювати шкіру на губах і викликати запалення. Те ж саме стосується гострої їжі.
6. Надмірне перебування на сонці
Вплив сонця також може бути основною причиною сухих і потрісканих губ, навіть якщо погода похмура.
Якщо поверхня губ починає стоншуватися, червоніти, переростати в виразки, потрібно бути обережним і негайно звернутися до лікаря. Причина в тому, що ці зміни можуть бути передраковими.
7. Вживання наркотиків
Судячи з усього, сухість губ може бути викликана вживанням певних препаратів. Деякі види препаратів, наприклад хіміотерапевтичні препарати, препарати, що пригнічують кровоносні судини, такі як пропранолол, або препарати від запаморочення, такі як прохлорперазин, можуть викликати побічні ефекти у вигляді сухості губ.
Також слід пам’ятати про можливі алергічні реакції. Наприклад, якщо у вас алергія на нікель, що міститься в металевих предметах, або ви чутливі до гваязулену або лаурилсульфату натрію в зубній пасті.
Поради щодо боротьби з сухими та потрісканими губами
Найкраще, що ви можете зробити, щоб лікувати та запобігти повторному появі сухих губ, — це регулярно наносити бальзам для губ із SPF і пити достатню кількість рідини щодня.
Крім того, ви також можете зробити скраб для губ. Використовуйте ніжний скраб для губ перед нанесенням бальзаму та помади. Гранули скрабу видаляють мертві та лускаті клітини шкіри, залишаючи новий і здоровий шар шкіри губ.
Перед сном нанесіть бальзам для губ. Уникайте бальзамів для губ, які містять ментол, камфору, м’яту перцеву, екстракти цитрусових або ароматизатори. Ці інгредієнти можуть погіршити сухість і потріскані губи.
Якщо є зміни на губах, які викликають занепокоєння, або якщо ви приймаєте певні ліки, не соромтеся звернутися до лікаря, щоб отримати правильне рішення.
