Вплив ультрафіолетових променів, а також сонячних променів, крім того, що вони здатні обпалити шкіру, також може викликати рак шкіри. Ну, один з ефективних способів запобігти пошкодженню шкіри - це використання сонцезахисного крему.
Власне, що таке сонцезахисний крем?
Сонцезахисний крем – це засіб для догляду за шкірою у вигляді лосьйону , спреї, гелі, піни, або палка який можна використовувати для захисту шкіри від УФ-випромінювання, як UVA, так і UVB.
Хоча UVA і UVB шкідливі для шкіри, UVA-промені завдають більшої шкоди, оскільки можуть проникати в найглибші частини вашої шкіри. Тільки уявіть, UVA-випромінювання може проникати через хмари та скло, будь то вдень, вночі, навіть у похмуру погоду. УФА-промені можуть прискорити старіння шкіри і викликати зморшки та темні плями.
Тоді як промені UVB (Ультрафіолетове горіння ) — сонячне світло, яке має меншу довжину хвилі, ніж UVA-промені. Промені UVB не проникають через скло і хмари, але їх випромінювання набагато сильніше, ніж UVB. Короткий вплив UVB-променів може викликати сонячні опіки.
Якщо шкіра часто піддається радіації цих двох променів, ризик розвитку раку шкіри ще більше.
Види сонцезахисних кремів
Залежно від використовуваних інгредієнтів сонцезахисні креми поділяються на два типи, а саме:
сонцезахисний крем фізичний
Він працює шляхом створення шару на поверхні шкіри, який блокує проникнення ультрафіолетових променів у внутрішні шари шкіри. Цей сонцезахисний крем зазвичай містить активні інгредієнти, такі як оксид цинку та діоксид титану.
сонцезахисний крем хімічний
Він працює шляхом створення шару на поверхні шкіри, який поглинає енергію УФ-випромінювання, тому воно не поглинається і не потрапляє в глибокі шари шкіри. Сонцезахисні хімічні речовини містять кілька активних інгредієнтів, таких як циннамат, октисалат, овібензон, діоксибензон. Цей тип сонцезахисного крему часто називають сонцезахисним кремом.
Більшість сонцезахисних кремів, що продаються на ринку, є комбінацією фізичних та хімічних речовин.
Різниця між сонцезахисним і сонцезахисним кремом
Сонцезахисний крем є невідповідним терміном, оскільки жоден з інгредієнтів в ньому не може блокувати УФ-промені. Насправді, в Америці використання слова сонцезахисний крем було заборонено FDA, агентством, еквівалентним POM в Індонезії.
Отже, знову використано термін сонцезахисний крем, тому що більш доречно використовувати термін сонцезахисний крем.
Важливість щоденного використання сонцезахисного крему
Наслідки УФ-опромінення можна відчути як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
Деякі з короткострокових впливів включають:
- сонячний опік ( сонячний опік )
- темна шкіра
- Чорна шкіра
- Тьмяна шкіра
Хоча довгострокові наслідки включають:
- старіння шкіри
- Шкіра зморшок
- Пухла/не туга шкіра
- З’являються коричневі або чорні плями
- Насправді ризик раку шкіри
Якщо ви не хочете відчувати різні ефекти, зазначені вище, не забувайте використовувати сонцезахисний крем щодня, особливо під час активного відпочинку. Не тільки дорослі, немовлята також повинні наносити сонцезахисний крем щоразу, коли їх виносять з дому. Однак використання сонцезахисного крему рекомендується немовлятам віком від 6 місяців.
Пам’ятайте, що UVA-промені переслідують вас щодня, навіть якщо погода похмура. Тому не лінуйтеся користуватися сонцезахисним кремом щоразу, виходячи на вулицю.
Не забувайте використовувати сонцезахисний крем кожні 2 години
Ви напевно знайомі з рекомендацією використовувати сонцезахисний крем кожні 2 години. Однак чому, так, має бути кожні 2 години?
Насправді, хоча сонцезахисний крем ефективний для блокування проникнення сонячних променів у шкіру, його захисна сила з часом зменшиться від першого використання. Чи то через піт, тертя об шкіру, вираз обличчя тощо.
Отже, якщо ви хочете отримати максимальний захист, сонцезахисний крем потрібно повторювати регулярно кожні 2 години. Особливо, якщо ваша повсякденна діяльність виходить за межі кімнати, яка пропускає прямі сонячні промені.
Ви також повинні використовувати сонцезахисний крем, якщо ви перебуваєте в кімнаті, яка все ще піддається сонячному світлу, наприклад, є вікна та двері, через які проникає сонячне світло, або є скляна стеля. Як згадувалося вище, UVA-промені можуть проникати через скло, ви знаєте!
Інструкція з використання сонцезахисного крему
Щоб сонцезахисні засоби, які ви використовуєте, працювали оптимально, ось кілька рекомендацій щодо використання сонцезахисного крему, на які потрібно звернути пильну увагу.
- Вибирайте сонцезахисний крем з SPF не менше 30.
- Вибір сонцезахисного крему залежить від стану шкіри кожної людини. Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра чутлива, ви можете використовувати сонцезахисний крем фізичний.
- Сонцезахисний крем наноситься на всі ділянки, які не закриті одягом. Починаючи з обличчя, шиї, рук і ніг.
- Індонезійська асоціація фахівців з дерматології та сексу (PERDOSKI) рекомендує використовувати сонцезахисний крем приблизно в 1 чайній ложці на обличчі, шиї та області голови. Так само і для області рук.
- Тим часом, для передньої області грудей і спини, вздовж стегон до ніг, для кожного потрібно приблизно 2 чайні ложки сонцезахисного крему.
- Сонцезахисний крем - це останній етап догляду за шкірою. Якщо ви наносите макіяж, перед нанесенням макіяжу скористайтеся сонцезахисним кремом.
Суть в тому, що завжди звертайте увагу на те, які ділянки тіла відкриті (не прикриті одягом) і без захисту, тоді саме цю ділянку потрібно змастити сонцезахисним кремом.
Продовжуйте користуватися сонцезахисним кремом, навіть якщо ваша шкіра вже пошкоджена
Якщо негативні наслідки перебування на сонці вже з’явилися, сонцезахисний крем все ще потрібен, щоб запобігти розмноженню або розширенню пошкодження. Щоб усунути пошкодження, які вже виникли, необхідні спеціальні процедури, які будуть адаптовані до умов кожного пошкодження.
Ви можете спочатку проконсультуватися з найближчим дерматологом та венерологом, щоб отримати найкраще лікування відповідно до вашого стану.
