Мати здорові і білі зуби – мрія практично кожної людини. Білі зуби, безсумнівно, роблять вас більш впевненими в собі. Найпростіший спосіб зберегти свої зуби білими - це регулярно чистити зуби. Щоб максимізувати переваги зубної пасти, багато людей також використовують харчову соду для білих зубів.
Тоді як відбілити зуби харчовою содою? Чи ефективний цей метод і не викликає шкідливих побічних ефектів? Щоб отримати повний огляд, ось кілька речей, які вам потрібно знати.
Чи ефективний вміст харчової соди в зубній пасті?
Харчова сода або харчова сода, також відома як бікарбонат натрію, зазвичай зустрічається на кухні як додатковий інгредієнт для приготування тіста. Без нього отримане хлібне тісто не буде ідеальним як на смак, так і на зовнішній вигляд. Серед різноманітних переваг харчової соди широко обговорюється одна – відбілювання зубів.
Кілька досліджень досліджували вміст харчової соди в зубній пасті і дали позитивні висновки, включаючи її переваги для відбілювання зубів.
Журнал під назвою Видалення плям і відбілювання за допомогою питної соди: огляд літератури виявили, що зубна паста, що містить харчову соду, ефективніше зменшує плями та покращує білизну зубів.
Крім того, що він ефективний у видаленні плям і відбілюванні зубів, вміст харчової соди в зубній пасті також безпечний для щоденного використання за умови правильного дозування.
Цитата з іншого журналу, опублікованого Журналом Американської стоматологічної асоціації в 2017 році, харчова сода є одним із найм’якших абразивних інгредієнтів зубної пасти порівняно з вмістом кремнезему.
Як харчова сода впливає на відбілювання зубів?
Харчова сода або бікарбонат натрію (NaHCO3) вже давно використовується як інгредієнт зубної пасти. Це тому, що харчова сода має абразивні властивості, тому вона може видаляти плями на зубах.
На основі журналу, опублікованого Journal of Clinical and Experimental Dentistry , Інші абразивні сполуки, такі як кремнезем, також можуть допомогти видалити плями, але не так добре, як харчова сода.
Ще з того ж журналу, чистка зубів за допомогою зубної пасти з харчовою содою протягом 30 секунд може видалити плями і відбілити зуби. Це пов’язано з абразивною природою харчової соди.
На жаль, для тих із вас, хто хоче видалити зубний камінь за допомогою соди, цей метод є дещо менш ефективним. Затверділий шар зубного каменю важко видалити за допомогою регулярного догляду за зубами, що вимагає видалення накипу у стоматолога.
Як використовувати харчову соду для зубів?
Харчова сода безпечна та ефективна для чищення зубів. Однак, якщо ви хочете приготувати зубну пасту самостійно, потрібно звернути увагу на кількість. Причина в тому, що одна з небезпек харчової соди для зубів полягає в тому, що вона може роз'їдати емаль або відома як ерозія зубів. Це трапляється, коли вживання харчової соди занадто багато або без певної кількості.
Якщо ви помітили жовті зуби після чищення саморобною зубною пастою, це означає, що емаль розмилася і досягла більш глибокої структури зуба, яка називається дентином. Тому переконайтеся, що вживайте достатньо харчової соди і не перестарайтеся.
Рецепти зубної пасти з харчової соди, які цитуються на Dentaly.org і можуть бути вашим посиланням, включають:
- 100 грам харчової соди (менше півсклянки)
- 10-15 крапель натуральної олії зі смаком за смаком
- Очищена вода
- 1 чайна ложка морської солі
Змішайте харчову соду, сіль і натуральне масло, поступово додаючи воду, поки не утвориться паста. Ви можете регулювати консистенцію зубної пасти за бажанням. Однією з переваг солі є додавання мінералів, але якщо вам не подобається смак, ви можете не використовувати її.
Ви також можете додати кокосове масло ( кокосове масло ) у суміші домашньої зубної пасти. Комбінація харчової соди та кокосової олії може утворити пасту або піну, безпечну та ніжну для зубів. Причина в тому, що корисні властивості кокосової олії, як відомо, покращують здоров’я ротової порожнини та зубів і мають потенціал для боротьби з бактеріями, які викликають карієс.
Потім просто використовуйте цю суміш, як ви чистите зуби взагалі. Не забудьте прополоскати ротову порожнину чистою водою, щоб видалити залишки харчової соди в ротовій порожнині.
Просто стежте за кількістю вживаної соди, щоб не викликати побічних ефектів, одним з яких є пошкодження зубної емалі. Не використовуйте суміш харчової соди як зубну пасту весь час. Ми рекомендуємо використовувати його лише зрідка, наприклад, раз на тиждень.
Крім того, більш практичним способом, якщо ви хочете отримати користь від харчової соди, є вибір зубної пасти, що містить цю сполуку.
Також подумайте про консультацію лікаря, якщо у вас чутливі зуби або інші проблеми зі здоров’ям ротової порожнини та зубів.
