Характеристика і як очистити брудний кишечник |

Кожна їжа та напій, які ви споживаєте, справді перетравлюються в шлунку, але частина решти накопичується у відходи і може бути шкідливою для здоров’я. Отже, які характеристики брудного кишечника і як його очистити?

Які ознаки та симптоми, якщо ваш кишечник брудний?

Перш ніж прийняти рішення про очищення шлунково-кишкового тракту, вам слід спочатку дізнатися, чи переповнені ваші органи кишечника калом. Тому вам слід розпізнати різні ознаки, наведені нижче.

1. У вас виникають труднощі з дефекацією (запор)

Якщо ви відчуваєте запор, це свідчить про те, що ваш кишечник переповнений залишками їжі. Нездорова їжа, стрес і часте вживання наркотиків можуть призвести до того, що кишечник не виробляє стільки слизу.

Насправді цей слиз служить для згладжування каналу в кишечнику, щоб харчові відходи легко видалялися зі шлунка.

2. Відчуття ломоти в різних частинах тіла

Не тільки біль у животі, біль, що виникає від брудного кишечника, може включати головний біль, біль у спині та біль, що іррадіює від спини до нижньої частини тіла, наприклад, стегон, литок і п’ят.

Зазвичай цей біль виникає через грибкових інфекцій, які виникають через брудне травлення.

3. Втома

Токсини через залишки їжі, які забруднюють кишечник, виявляється, можуть потрапляти в кров через лімфатичні канали. Цей стан призводить до швидкої стомлюваності, зниження імунітету, ризику інфекційних захворювань.

4. Неприємний запах з рота

Неприємний запах з рота є найпоширенішою ознакою, якщо ваш кишечник забруднений від залишків їжі. Залишки їжі, які накопичуються, виділяють газ з неприємним запахом. Запах газу може викликати неприємний запах з дихання.

Отже, як очистити брудний кишечник?

Якщо ви відчуваєте деякі з перерахованих вище симптомів, вам може знадобитися зробити кілька кроків для очищення кишечника. Нижче наведені різні способи.

1. Здорове харчування

Очищення брудного кишечника не завжди вимагає спеціальних препаратів або промивання кишечника. Тому що, організм не дасть токсинам осісти в кишечнику.

Нормальний і здоровий організм добре реагує на боротьбу з харчовими відходами та виведення токсинів з них. У цій ролі допоможуть печінка і нирки.

Отже, не варто сильно хвилюватися. Ви просто змінюєте свої щоденні харчові звички, щоб бути здоровішими. Намагайтеся вживати більше продуктів, багатих клітковиною для травлення, таких як фрукти та овочі.

Відомо, що сама клітковина корисна для травлення та запобігання запорів, оскільки ці поживні речовини можуть збільшити розмір і масу калу та поглинати воду, завдяки чому кал легше видаляється з організму.

Крім того, зменшіть споживання червоного м’яса і смажених страв. Аналогічно з обробленими харчовими продуктами, такими як ковбаси та копченості. Ви повинні знати, що споживання обох часто пов’язане з підвищеним ризиком раку товстої кишки.

2. Вправи для запобігання забруднення кишечника

Мабуть, кількість жирової маси тіла може вплинути на ризик раку товстої кишки. Якщо у вашому тілі високий відсоток жиру, ризик раку товстої кишки буде більшим.

Тому підтримуйте здорову вагу, підтримуючи ідеальний відсоток жиру в організмі. Один із способів – фізичні вправи.

Вправи або фізична активність можуть збільшити приплив крові до м’язів травної системи. Це змусить м’язи працювати швидше і ефективно переміщати їжу по травному тракту.

3. Приймати ліки

Якщо запор, який ви відчуваєте, починає вас турбувати, рішенням може стати прийом проносних або проносних засобів. Цей препарат може допомогти «відлити» накопичений бруд.

Проносні діють, втягуючи воду з вашого тіла в кишечник. Ця вода буде поглинатися фекаліями, щоб полегшити її виведення.

4. Пройти гідротерапію

Гідротерапевтичні промивання зазвичай рекомендуються пацієнтам із сильними запорами, які не піддаються медикаментозному лікуванню.

Процедура водолікування передбачає промивання товстої кишки шляхом введення великої кількості рідини. Пізніше ця рідина зрошить товстий кишечник і виведе фекалії, які все ще накопичуються.

На жаль, ця процедура може викликати деякі побічні ефекти, такі як: