Багато людей думають, що пиво пиво шукатиме лише хворобу. Але чи справді це правда? Дослідники вже давно виявили користь пива для здоров’я. Але, звичайно, ця користь буде отримана лише в тому випадку, якщо пиво пити лише зрідка, а не надмірно, тобто щоб не напивати вас.
Яка користь пива для здоров’я?
1. Здоров'я мозку
Завдяки дослідженню 3660 учасників було виявлено, що люди, які п’ють пиво рідше одного разу на тиждень, мають більший ризик інсульту, ніж ті, хто п’є пиво. Дослідники прийшли до висновку, що це відбувається тому, що алкоголь має здатність розріджувати кров, тим самим запобігаючи згортанню.
Однак вживання занадто великої кількості пива також спричинить атрофію мозку (зменшення об’єму мозку або його здібностей). Крім того, пийте пиво, багате поживними речовинами, такими як білок, вітаміни групи В, залізо, рибофлавін і магній.
2. Допомагає запобігти хворобі Альцгеймера
Дослідники з Чиказької медичної школи Стріча проаналізували кілька досліджень і прийшли до висновку, що у тих, хто вживає пиво, на 23% менше шансів захворіти на хворобу Альцгеймера. Вміст кремнію в пиві запобігає різним формам деменції та когнітивним порушенням, включаючи хворобу Альцгеймера. Вважається, що вміст кремнію в пиві захищає мозок від шкідливого впливу високого рівня алюмінію в організмі, що є однією з можливих причин хвороби Альцгеймера.
3. Багатий антиоксидантами
Пиво, що містить антиоксиданти, містить ксантогумолові речовини. Відомо, що ксантогумол має протиракові властивості, які допомагають відбиватися від ферментів, що викликають рак, в організмі. Люди, які вживають пиво в помірних кількостях, можуть допомогти запобігти певним хімічним реакціям, які можуть викликати рак простати у чоловіків. Було також показано, що пиво знижує шанси розвитку раку грудей у жінок.
4. Допомагає лікувати лупу
Ще один цікавий факт про пиво полягає в тому, що пиво також можна використовувати як природний засіб, який може позбутися від лупи на голові. Це пов’язано з тим, що пиво пов’язане з високим вмістом дріжджів і багате на вітаміни групи В. Просто ополіскування волосся пивом приблизно два-три рази на тиждень може допомогти позбутися від лупи і зробити волосся м’яким і блискучим.
5. Покращує здоров'я серця
У 2012 році дослідження показало, що пиво може знизити ризик серцево-судинних захворювань в організмі. Дослідники також прийшли до висновку, що цей тип пива містить природні антиоксиданти, відомі як феноли. Феноли та антиоксиданти покращують роботу серця.
Скільки пива все ще можна пити без шкоди для здоров’я?
Найголовніше у вживанні пива – пити в помірних кількостях, тому що якщо ви п’єте занадто багато, це може бути фатальним для здоров’я. Пиво містить високі калорії, які можуть збільшити вашу вагу та спровокувати накопичення жиру в шлунку, що часто називають пивний живіт. Розтягнутий живіт підвищує ризик розвитку різних небезпечних захворювань, таких як серцеві захворювання, високий рівень холестерину та закупорка кровоносних судин.
Вживання занадто великої кількості пива також може пошкодити вашу печінку і призвести до серйозних захворювань, починаючи від жирової дистрофії печінки і закінчуючи цирозом. Не кажучи вже про ризик звикання та небезпечну поведінку, до якої ви можете потрапити в нетверезому стані.
Тому, згідно з CDC, переконайтеся, що якщо ви п’єте пиво, це не більше 12 унцій пива або еквівалент однієї склянки нормального розміру.
