Це нормально для вас час від часу прокидатися посеред ночі, тому що вам потрібно піти. Однак якщо ви часто мочитеся вночі, це може бути симптомом ніктурії.
Ніктурія - це стан, який змушує вас часто мочитися вночі. Пацієнти зазвичай не можуть утримувати сечу (нетримання сечі), через що час сну порушується.
Які симптоми ніктурії?
Симптомами частого сечовипускання вночі, звичайно, є сечовипускання або велика кількість сечовипускання вночі. За звичайних умов ви можете спати 6-8 годин без побоювань, оскільки під час сну вироблення сечі зменшується.
Хоча людям з ніктурією, можливо, їм доведеться прокидатися щонайменше двічі посеред ночі, щоб помочитися. Згодом цей стан може спричинити недосипання та погіршити якість сну.
Після того, як ви почали недосипати, ви можете відчувати такі симптоми:
- настрій вниз і схильні до депресії,
- часте позіхання і сонливість
- швидше втомлюються,
- важко зосередитися,
- відсутність мотивації, а також
- дратівливий і забудькуватий.
Якщо ніктурія викликана певним захворюванням, ви можете відчувати інші симптоми, крім частого сечовипускання. Ці симптоми відрізняються в залежності від того, які проблеми зі здоров’ям є причиною.
Що викликає ніктурію?
Ніктурія зазвичай є ознакою проблеми зі здоров’ям. Ось різні стани, які можуть викликати часте сечовипускання вночі.
1. Апное сну
Апное сну це розлад сну, який може змусити людину зупинити дихання на кілька секунд під час сну. При переживанні апное сну , тіло намагатиметься знайти спосіб вільно дихати.
Серцевий м’яз розтягується, щоб перекачувати більш багату киснем кров. Однак він також стимулює роботу гормону ANH ( передсердний натрійуретичний пептид ), що збільшує вироблення сечі, тому ви сечовипускаєте частіше.
2. Застійна серцева недостатність або слабке серце
Протягом дня в ногах накопичується рідина через силу тяжіння і нездатність серця нормально качати. Коли ви ляжете вночі, ця рідина повертається в кров і фільтрується нирками, щоб збільшувати вироблення сечі.
3. Цукровий діабет
Ніктурія є одним з найпоширеніших симптомів цукрового діабету. Це тому, що у діабетиків високий рівень цукру в крові. Надлишок цукру в організмі буде виводиться з сечею, але цукор також притягує воду, збільшуючи частоту сечовипускання.
4. Нервові розлади
Неврологічні розлади, такі як хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера і розсіяний склероз може перешкоджати передачі сигналів, які регулюють функціонування сечовидільної системи. В результаті сечовий міхур не може утримувати сечу і змушує вас часто мочитися.
5. Вживання сечогінних препаратів
Ліки від високого кров’яного тиску та серцевої недостатності зазвичай є діуретиками. Цей препарат збільшує рівень води та солі, завдяки чому об’єм сечі збільшується. Якщо ви часто мочитеся вночі, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням.
6. Рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів
Неліковані інфекції сечовивідних шляхів можуть погіршити функцію сечового міхура. Якщо не контролювати, сечовий міхур може бути не в змозі повністю виводити сечу. Сечовий міхур також наповнюється швидше, тому ви частіше сечовипускаєтеся.
7. Вагітність
Вагітні жінки зазвичай часто мочаться вночі. Це пов’язано з тим, що об’єм крові матері збільшується, а сечовий міхур стискається (цистит) плодом, що розвивається. Однак ця скарга зменшується з терміном вагітності.
Як діагностувати ніктурію?
Ніктурія - це медичний стан з дуже різноманітними причинами. Тому вам доведеться пройти багато перевірок, щоб визначити походження цієї проблеми. Спочатку лікар задає такі запитання, як:
- Коли ви почали часто мочитися вночі?
- Скільки разів ти мочишся вночі?
- Які ліки ви приймаєте регулярно?
- Сечі виділяється менше (анурія) чи більше, ніж зазвичай?
- Чи є в родині в анамнезі захворювання сечового міхура?
- Чи є інші тривожні симптоми?
Дізнавшись про ваш стан та історію хвороби, лікар приступить до ряду обстежень. Це обстеження може допомогти виявити захворювання, які можуть бути причиною.
Типи тестів для діагностики ніктурії:
- аналіз крові на цукор для виявлення цукрового діабету
- тест на нестачу води для виявлення нецукрового діабету
- повний аналіз крові та хімічний аналіз крові
- аналіз сечі (аналіз сечі)
- посів сечі
- цитоскопія, щоб побачити стан сечовидільної системи
- КТ сканувати та УЗД
Як лікувати ніктурію?
Найкращий спосіб лікування ніктурії — приймати ліки та змінити спосіб життя. Посилаючись на сторінку клініки Клівленда, можна споживати такі види ліків.
- Антихолінергічні засоби, особливо для лікування гіперактивного сечового міхура.
- Буметанід і фуросемід для контролю вироблення сечі.
- Десмопресин допомагає ниркам зменшити вироблення сечі.
Щоб зробити ваш нічний сон комфортнішим, ось деякі зміни в способі життя, які ви можете внести.
- Не пийте багато води, алкоголю або напоїв з кофеїном перед сном.
- Обмеження їжі, яка подразнює сечовий міхур, наприклад, кисла та гостра їжа.
- Робіть вправи для тазового дна або вправи Кегеля.
- Спати, підперши ноги так, щоб вони були у вищому положенні.
- Носіть спеціальні панчохи, щоб запобігти накопиченню рідини в ногах.
- Якщо вам необхідно прийняти діуретик, прийміть його за шість годин до сну.
- Дрімати 20-30 хвилин, щоб компенсувати нестачу нічного сну.
Ніктурія є частиною проблеми сечовидільної системи, яка називається поліурією. Хоча ніктурія нешкідлива, вона може порушити ваш цикл сну і вплинути на ваше повсякденне життя. Цей стан також часто є ознакою інших проблем зі здоров’ям, тому його не слід ігнорувати.
