Йогурт – це їжа, багата білками, і може допомогти травленню. Йогурт корисний не тільки для дорослих, він також потрібен немовлятам і дітям. Однак коли найкращий час давати йогурт немовлятам?
З якого віку батьки можуть давати дітям йогурт?
Йогурт - це не тільки густе молоко, а продукт переробки ряжанки.
Йогурт можна давати дитині з 6 місяців.
Це пояснюється тим, що у віці 6 місяців малюкам дозволяється їсти більш щільну, ніж раніше, їжу, яка є лише грудним молоком.
Їжу з твердою консистенцією називають прикормами для грудного молока (MPASI).
Якщо ви все ще сумніваєтеся, чи хочете давати йогурт своїй дитині, ви можете давати його приблизно у віці 9-10 місяців.
Також враховуйте розмір порції йогурту, який відповідає віку дитини в цей час.
Рекомендована порція йогурту для немовлят у віці 8-12 місяців, як правило, або чашка.
Коли ваша дитина досягне віку 12-24 місяців, ви можете давати йому більше, ніж чашка йогурту.
Крім того, щоб обміркувати, коли його давати, ви також повинні бути обережними з типом йогурту, який ви купуєте, особливо якщо у вашої дитини алергія на коров’яче молоко.
Зазвичай молочні продукти (молочні продукти) не рекомендується для немовлят принаймні до 12 місяців або 1 року.
Але винятком є йогурт і сир для немовлят, які можна вживати до 12 місяців.
Але знову ж таки, це, звичайно, слід враховувати відповідно до стану організму та потреб дитини, щоб вона все ще могла забезпечити оптимальну користь.
Чим корисний йогурт для немовлят?
Йогурт корисний для немовлят, оскільки він корисний і поживний.
Споживання йогурту може допомогти задовольнити харчові потреби немовлят, щоб не виникало проблем з харчуванням у немовлят.
Крім того, що йогурт легко знайти, він містить пробіотики та білок.
Вміст цього пробіотика може підтримувати роботу імунної системи, щоб захистити травну систему від нападу шкідливих бактерій, які викликають проблеми з травленням.
Мало того, вміст лактози в йогурті також менше, ніж в цільному молоці.
Однак якщо у дитини виявили непереносимість лактози або алергію на коров’яче молоко, краще звернути увагу на те, чи є у нього симптоми алергії, повідомляє Центр нових дітей.
Це пов’язано з тим, що діти з алергією на коров’яче молоко піддаються ризику розвитку алергії на йогурт, особливо якщо йогурт оброблений з коров’ячого молока.
Тому, якщо у нього з’являються симптоми алергії, краще уточнити стан дитини у педіатра.
Будьте обережні, вибираючи йогурт для немовлят
Йогурт справді може бути здоровою закускою для дитини. Втім, йогурт також може бути Шкідлива їжа для дітей.
Тому що деякі марки йогурту, крім того, містять штучні підсолоджувачі, штучні барвники, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та загусники.
Такого йогурту слід уникати і не давати малюкові.
Крім того, вибирайте оригінальний йогурт, який містить пробіотики, а саме хороші бактерії, які покращують травлення.
Бажано перед покупкою ознайомитися з етикеткою продуктів харчування, щоб дізнатися, чи містить продукт пробіотики.
Якщо є етикетка продукту, яка містить активні бактерії, це означає, що корисні бактерії в йогурті ще живі і не були знищені в процесі приготування йогурту.
Крім того, вибирайте звичайний йогурт, щоб зменшити можливість непотрібних додавання підсолоджувачів і барвників для вашої дитини.
Також прочитайте інформацію про харчову цінність, зазначену на упакованому йогурті, чи є доданий цукор.
Зазвичай цукристість лактози цілком безпечна для вашої дитини, оскільки вона натуральна з йогурту, а не додаткових підсолоджувачів.
Якщо є слова цукор або очеретяні кристали, відлуння підсолоджувачів, кукурудзяний сироп, фруктоза, декстроза, мальтоза, солодовий сироп, сахароза, зверніть увагу на те, скільки в ньому міститься.
Найкраще вибрати той, який не містить доданого цукру, або той, який містить найменшу кількість доданого цукру.
Якщо вашій дитині ще не виповнилося 24 місяців, не рекомендується давати йогурт з низьким вмістом жиру
Чи можна давати йогурт, якщо у дитини алергія на коров’яче молоко?
Якщо у вашої дитини алергія на молочний білок, вам слід спочатку уникати давати дітям йогурт.
Як згадувалося раніше, у немовлят, які мають алергію на коров’яче молоко, є ризик виникнення алергії на йогурт.
Спочатку обговоріть зі своїм лікарем, чи можна давати дитині йогурт як суміш дитячого харчування або дитячих перекусів відповідно до графіка прикорму.
Тому що йогурт також містить лактозу, як молоко, хоча вміст лактози дещо відрізняється.
Якщо ви не знаєте точного стану, спробуйте і побачите ефект.
Цитую зі сторінки Sleep Baby, після того, як ви спробуєте дати йогурт своїй дитині, зачекайте принаймні 3 дні і подивіться, чи немає алергічної реакції.
Протягом наступних 3 днів не давайте інші нові продукти, щоб побачити причинно-наслідковий вплив йогурту на організм дитини.
Непереносимість лактози насправді рідко зустрічається у немовлят, але це не означає, що це неможливо.
Іноді дітям з непереносимістю лактози все ще безпечно давати йогурт. На відміну від інших молочних продуктів, йогурт зазвичай легше переноситься шлунком дитини.
Однак, щоб бути більш впевненим, спробуйте негайно перевірити стан вашої дитини до педіатра, коли відомо, що у неї є непереносимість лактози, особливо якщо ви відчуваєте симптоми алергії на коров’яче молоко.
Загальні симптоми алергічної реакції включають червоні плями, свербіж, набряк навколо губ або очей, блювоту протягом двох годин після вживання нової їжі.
Якщо з’являються ці симптоми, ймовірно, у вашої дитини алергія.
Як приготувати йогурт для малюка
Вибравши і купивши будь-який вид йогурту відповідно до можливостей малюка, його можна відразу давати.
Щоб швидко не набриднути, ви також можете переробити йогурт в різні прикорму в меню під час основного прийому їжі або перекусу.
Але крім цього, ось кілька простих способів приготування йогурту для немовлят:
1. Змішування йогурту з фруктами
Йогурт можна змішати з улюбленими фруктами вашої дитини.
Ви можете нарізати улюблений фрукт вашого малюка відповідно до розміру, який він може з’їсти.
2. З мішаних фруктів готуйте м’яку їжу
Крім того, ви також можете приготувати м’які продукти із змішаних фруктів, таких як манго або полуниця.
Щоб дитині було легше їсти, спробуйте подрібнити фрукти, але не так дрібно, просто змішавши з йогуртом.
Ви також можете додати начинки у вигляді меду для немовлят і сиру відповідно до дози.
3. Приготуйте йогурт з крупою
Змішавши миску йогурту з пластівцями, можна вибрати для сніданку вашого малюка.
Як ще один варіант, ви можете додати шматочки фруктів для немовлят, щоб додатково збагатити поживний вміст, включаючи вітаміни для немовлят.
4. Йогуртовий смузі
Ви також можете давати дитині оброблені напої з сумішшю йогурту.
Ви можете змішувати один або кілька видів фруктів одночасно. Після змішування додайте цей звичайний йогурт і приготуйте смузі.
Паморочиться голова після того, як став батьком?
Приєднуйтесь до батьківської спільноти та знайдіть історії від інших батьків. Ти не самотній!
