Ви коли-небудь чули про таїтянський ноні? Таїтянський ноні - це інша назва фрукта ноні з країни Таїті, яка розташована на Полінезійських островах в Тихому океані. Плід Таїті ноні часто використовується для лікування певних проблем зі здоров’ям.
Яка користь для здоров’я від Таїтянського ноні?
Нижче наведено різні переваги таїтянського ноні або того, що часто називають просто ноні.
1. Містить високу кількість антиоксидантів
Повідомляється, що таїті ноні містить багато антиоксидантів, таких як антоціани, бета-каротин, катехіни, коензим Q10, флавоноїди, ліпоєва кислота, лютеїн, лікопін, селен, вітамін С і вітамін Е.
Цей набір антиоксидантів може допомогти зменшити пошкодження клітин в організмі, викликане окислювальним стресом. Окислювальний стрес, який накопичується занадто багато в організмі, ризикує викликати багато хронічних захворювань, таких як рак.
Крім раку, окислювальний стрес також підвищує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона, катаракти та дегенерації жовтої плями, яка збільшується з віком.
2. Знижує рівень холестерину
Опубліковане дослідження Науковий всесвітній журнал спеціально вивчили переваги таїтянського ноні на рівень холестерину у курців. Майте на увазі, що куріння дійсно може підвищити ризик розвитку високого рівня холестерину.
Дослідники регулярно давали сік ноні завзятим курцям протягом 30 днів. Рівень холестерину та тригліцеридів у курців був нижчим після вживання соку ноні. Сік ноні також має потенціал для зниження ризику запалення в організмі курця.
Високий рівень холестерину створює ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Незважаючи на те, що сік ноні корисний для зниження рівня холестерину, краще негайно кинути палити, щоб підтримувати загальне здоров’я організму.
3. Профілактика ракових пухлин
Національний центр комплементарності повідомляє, що вміст антиоксидантів у суміші соку ноні, гінкго білоба, граната та екстракту винограду може допомогти запобігти та/або пригнічувати ріст ракових клітин в організмі.
Повідомляється, що, зокрема, таїтянський ноні містить активні сполуки антрахінону, які діють як протиракові речовини. Антрахінон – це природна фенольна сполука, яка міститься переважно в насінні та листі ноні.
Ці активні сполуки можуть запобігати потраплянню глюкози в пухлинні клітини, запобігати метастазування та запобігати загибелі здорових клітин через атаку ракових клітин. Це дійсно допомагає уповільнити ріст ракових клітин.
Цікаво, що дослідження, опубліковане в Елементна комплементарна та альтернативна медицина стверджується, що добавки, виготовлені з Таїті ноні, також містять невелику кількість антрахінону.
Однак важливо знати, що необхідні додаткові дослідження між ефектами антрахінонів та їх користю для організму.
4. Зниження рівня цукру в крові
У жовтні 2010 р. журн Елементна комплементарна та альтернативна медицина опублікували дослідження, в якому сказано, що фрукти ноні можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Дослідники з Університету Вест-Індії провели дослідження впливу рівня цукру на діабетичних щурів, які вживали сік ноні протягом 20 днів.
Результати показали, що сік ноні був настільки ж ефективним, як і загальні ліки від діабету для зниження рівня цукру в крові.
Як приймати таїтянський ноні?
Ноні або ноні залишає гіркий і терпкий смак у роті при споживанні в оригінальному вигляді. Тому рідко люди готують фрукти ноні як десерт між прийомами їжі.
Більшість людей вважають за краще переробляти фрукти ноні в сік, щоб його було легше ковтати.
Майте на увазі, що таїтянський сік ноні або сік ноні також залишає гіркий і неприємний присмак на язиці. Щоб уникнути цього, деякі люди можуть додавати цукор або мед під час розтирання цього фрукта.
Нижче наведено рецепт фруктового соку ноні, який ви можете спробувати вдома:
Необхідні матеріали:
- чашка фруктів ноні або чашка соку ноні
- 1 заморожений стиглий банан (зберігається в морозильну камеру на ніч)
- чашка свіжого ананаса
- чашка свіжого манго
- лимона, віджати воду
- Жменя шпинату
- чашка мигдального молока
- 2 столові ложки меду
Як зробити:
Помістіть всі вищевказані інгредієнти в блендер і збийте до однорідності. Ви можете додати кубики льоду, щоб додати відчуття освіжаючого холоду під час подачі.
Таїтянський ноні, крім напою, також виробляється як харчова добавка у вигляді порошку або капсул, яка продається в аптеках або супермаркетах.
На що звернути увагу перед вживанням таїтянського ноні
Уникайте вживання фруктів ноні, якщо у вас в анамнезі є захворювання нирок або ви дотримувалися дієти з низьким вмістом калію.
Крім того, є кілька повідомлень про випадки, які показують, що за певних умов сік ноні може викликати порушення функції печінки у певних людей.
Причина, за даними Національного центру комплементарної та нетрадиційної медицини, ноні багата калієм і може викликати певні проблеми зі здоров’ям у людей, які вразливі.
Так само, як і місцевий ноні, таїтянський ноні може негативно взаємодіяти з деякими ліками, такими як хіміотерапевтичні препарати та препарати для розрідження крові, такі як Кумадин.
Перш ніж спробувати фрукт ноні, ви повинні спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися більше про те, чи дозволено вживати ноні у вашому стані.
