Майже кожен, напевно, відчував посмикування в оці. Чи то в очах зверху, знизу, зліва чи справа. Міф полягає в тому, що посмикування правого ока означає, що ви отримаєте несподівану підгодівлю. Однак, що робити, якщо сіпається нижнє ліве око? Що це означає з медичної точки зору? Давай, дізнайся тут відповідь.
Різні причини сіпання нижнього лівого ока
Ось деякі з найбільш поширених причин посмикування нижнього лівого ока:
1. Стрес
Найпоширенішою причиною посмикування нижнього лівого ока є стрес. Стрес може спричинити надмірне напруження м’язів і нервів навколо тіла, включаючи очі. Ну, це те, що змушує сіпатися одне або обидва ваші очі.
2. Втомлені очі
Втома очей – це стан, коли ваші очі відчувають втому через інтенсивне використання, наприклад, за кермом автомобіля протягом тривалого часу, читанням або роботою за комп’ютером.
Втомлені очі можуть викликати ряд симптомів, одним з яких є посмикування очей. Цей стан також може призвести до того, що ваші очі червоніють, сльозяться, сверблять і болять.
3. Алергія
Люди, які мають певну алергію, можуть мати ряд симптомів, таких як свербіж, почервоніння та сльозяться очі. Коли ви розтираєте очі руками, ваше тіло виділяє гістамін в тканини навколо очей. Цей стан може призвести до сіпання повік в області натирання.
4. Сухість очей
Сухість очей - ще одна причина, чому ваше нижнє ліве око часто сіпається. Посмикування, яке ви відчуваєте через сухість очей, також може поширитися на інші частини ока.
Зазвичай люди, які часто дивляться на екран свого мобільного телефону, ноутбука, комп’ютера чи гаджета, схильні до сухості очей. Крім того, люди, які приймають певні ліки, такі як антигістамінні та антидепресанти, носять контактні лінзи, вживають занадто багато алкоголю та кофеїну, також схильні до цього стану.
5. Занадто багато кофеїну
Кофеїн є стимулятором для стимуляції центральної нервової системи головного мозку. Центральна нервова система сама по собі є командним центром для всіх функцій організму.
Не дивно, якщо після вживання напоїв, що містять кофеїн, у вашого організму виникне ряд реакцій. Одне з них – тремтіння або посмикування.
Цей стан може виникнути, тому що кофеїн посилає сигнал центральній нервовій системі, щоб вона працювала інтенсивніше. В результаті ваші м’язи стимулюються скорочуватися і рухатися поза вашим контролем.
Крім кофеїну, алкоголь також може викликати посмикування очей.
6. Порушення харчування
Якщо ваші останні режими харчування погано контролюються, вам потрібно бути пильними. Причина в тому, що кілька дослідницьких доповідей показали, що нестача поживних речовин, таких як магній, може викликати посмикування очей.
Хоча необхідні подальші дослідження, ці результати є нагадуванням про те, що вам важливо завжди їсти продукти з високим вмістом поживних речовин.
7. Певні медичні стани
На додаток до різних станів, згаданих вище, посмикування очей також може бути викликано певними медичними станами, такими як:
- Блефарит
- Увеїт
- Синдром Туретта
- Параліч Белла
Як боротися з сіпанням нижнього лівого ока
Більшість людей не потребують особливого лікування, тому що посмикування очей зазвичай проходить само собою. Незважаючи на це, є прості способи, якими можна спробувати зменшити відчуття посмикування очей. Деякі з них, наприклад:
1. Компрес для очей
Часто посмикування нижнього лівого ока викликано втомленістю очей. Ну а щоб зняти втому очей, можна робити теплі компреси на область навколо очей. Робіть це щовечора перед сном, поки ваші очі не відчуються більш розслабленими. Якщо посмикування не проходить, спробуйте чергувати теплі компреси з холодною водою кожні 10 хвилин.
2. Масаж очей
Масаж зазвичай робиться для розслаблення напружених і жорстких м’язів. Так само, як і масаж тіла, масаж очей також виконує ту ж функцію. Вам не потрібно йти до терапевта, щоб зробити масаж очей. Причина в тому, що масаж можна робити самостійно вдома.
Це легко. Акуратно масажуйте область брів круговими рухами протягом кількох хвилин, щоб розслабити очні м’язи. Потім повільно рухайтеся до зовнішньої сторони ока, області під очима та внутрішньої сторони ока.
3. Висипайтеся
Подолати посмикування очей можна, тільки виспавшись. Якщо кілька днів тому ви спали пізно, тому що не спали пізно, то починаючи з сьогоднішнього вечора, постарайтеся лягати спати на 10-15 хвилин раніше, ніж ваш звичайний графік сну.
4. Скоротіть вживання алкоголю та кофеїну
Щоб подолати посмикування в оці, рекомендується зменшити вживання алкогольних напоїв і напоїв, що містять кофеїн. Також на деякий час слід уникати енергетичних напоїв і знеболюючих засобів. Замість цього ви можете пити тонізуючу воду або кокосову воду. Вважається, що кокосова вода розслабляє напружені м’язи, оскільки містить хімічну сполуку хінін.
5. Використовуйте штучні сльози
Якщо ваше посмикування викликане сухістю очей, ви можете використовувати штучні сльози. Ви можете легко знайти домашні сльози в аптеках або аптеках без рецепта. Однак не забувайте перед використанням завжди читати етикетку використання на упаковці.
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви…
Смикування очей часто нешкідливі. Однак, якщо ви відчуваєте цей стан постійно, ви повинні бути пильними. Особливо якщо посмикування, які ви відчуваєте, супроводжуються різними іншими розладами організму. Це тому, що посмикування очей може бути ознакою більш серйозного захворювання.
Ось деякі умови, при яких слід негайно звернутися до лікаря:
- Посмикування в очах триває більше трьох днів
- Біль і припухлість під очима
- Почервонілі очі і неприродні виділення
- Ваші повіки опущені занадто низько, тому вам важко відкрити очі
- Судоми починають впливати на інші частини обличчя
