Передчасна еякуляція є дуже поширеною чоловічою сексуальною проблемою. Цей стан характеризується, коли чоловік еякулює або виділяє сперму швидше, ніж бажано під час статевого акту. Різна реклама, альтернативна медицина та ліки стверджують, що можуть подолати проблему передчасної еякуляції у чоловіків.
Існує багато факторів, які можуть викликати у чоловіка занадто швидку еякуляцію, від психологічних проблем до певних захворювань.
За допомогою різних методів лікування, чи правда, що передчасну еякуляцію можна вилікувати? Який найефективніший спосіб впоратися з передчасною еякуляцією без або за допомогою ліків?
Ви відчуваєте передчасну еякуляцію?
З медичної точки зору, середній здоровий дорослий чоловік еякулює приблизно через п’ять хвилин після першої сексуальної стимуляції або після проникнення під час статевого акту. Передчасна еякуляція - це стан, який виникає, коли чоловік виходить з-під контролю, коли він не відчуває себе готовим до еякуляції.
Важливо пам’ятати, що швидкість еякуляції може відрізнятися від одного чоловіка до іншого (або навіть до одного і того ж чоловіка в різний час і в різних випадках), але клінічний діагноз передчасної еякуляції зазвичай встановлюється, якщо вона відбувається менше ніж 1 -2 хвилини після вагінального проникнення.
Які причини передчасної еякуляції?
Причина передчасної еякуляції достеменно невідома. Однак психологічні фактори, як правило, вважаються основною причиною проблем із сексуальним здоров’ям у цих чоловіків.
Психологічні фактори, що впливають на це, такі як поганий сексуальний досвід, низька впевненість у собі, стрес, депресія, тривожні розлади, до особистих проблем з партнером.
Деякі молоді чоловіки також будуть дуже чутливі до сексуальної стимуляції, тому їм легше збуджуватися. Занадто збуджений або схвильований сексом також може викликати передчасну еякуляцію.
Перераховані вище психологічні фактори можуть впливати на чоловіків, у яких раніше була нормальна еякуляція. Якщо не лікувати належним чином, цей стан можна відчувати постійно на все життя
Чи існують якісь медичні умови, які підвищують ризик передчасної еякуляції?
Неможливість контролювати еякуляцію рідко є наслідком захворювання. Однак є деякі медичні умови, які можуть збільшити ризик передчасної еякуляції, як показано нижче.
- Імпотенція
- Розлади передміхурової залози
- Хвороба серця
- Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
- Ненормальний рівень хімічних речовин у мозку (нейромедіаторів)
- Ненормальний рівень гормонів, наприклад проблеми з щитовидною залозою
- Історія зловживання алкоголем, психоактивними речовинами та наркотиками
- Пошкодження нервової системи внаслідок травми або операції
- Запалення уретри
- Побічні ефекти відпускаються за рецептом ліків при певних станах
Важко визначити першопричину передчасної еякуляції. Тому що існує кілька можливостей, починаючи від психологічних факторів, проблем зі структурою пеніса або навіть поєднання того і іншого. Передчасна еякуляція може навіть включати складну взаємодію психологічних і біологічних факторів.
Проводячи медичну консультацію, лікар зазвичай запитує про ваше статеве життя з вашим партнером. Окрім запитань про ваше сексуальне життя, лікар також запитає про вашу історію хвороби.
Лікар також може провести фізичний огляд та медичні тести для підтвердження первинного діагнозу. Ваш лікар може призначити аналіз крові для перевірки рівня тестостерону або інші медичні тести.
Чи може передчасна еякуляція стати причиною вагітності?
Хоча це часто викликає проблеми у пар, які намагаються завагітніти, передчасна еякуляція не є прямою причиною проблем із фертильністю, тобто чоловічого безпліддя. Причина в тому, що час, необхідний для еякуляції, не надто важливий, якщо є достатнє вагінальне проникнення.
Всякий раз, коли пеніс потрапляє в піхву під час сексу і під час еякуляції відбувається всередині піхви, завжди є ймовірність вагітності. Це пояснюється тим, що сперма чоловіків загалом може містити до 100-200 мільйонів активних сперматозоїдів на 2-5 мл рідини щоразу, коли вона виділяється під час еякуляції.
Мільйони сперми, присутні в спермі, збільшують шанси того, що частина цих сперматозоїдів успішно досягне матки. Незважаючи на це, запліднити яйцеклітину жінки може тільки один, навіть якщо чоловік еякулює зовні.
Але є також випадки надзвичайної передчасної еякуляції, коли еякуляційна рідина виходить занадто рано до того, як відбудеться вагінальне проникнення. Цей стан може спричинити низький шанс завагітніти.
Різні вправи для подолання самого передчасного сім’явиверження
У багатьох випадках передчасна еякуляція може фактично вилікуватися з часом. Однак, як боротися з передчасною еякуляцією, залежить від причини.
Якщо ви відчуваєте передчасну еякуляцію через хворобу, найкраще лікування сім’явиверження - спочатку лікувати хворобу. Крім того, ви також можете спробувати лікування у вигляді препаратів, спеціально призначених лікарем.
Перш ніж подолати еякуляцію за допомогою медичних препаратів, ось кілька вправ, які ви можете зробити, щоб самостійно впоратися з передчасною еякуляцією без ліків у домашніх умовах.
1. Мастурбація
Мастурбація є природним способом лікування передчасної еякуляції без ліків. Ви можете виконувати вправу, мастурбуючи, використовуючи різні прийоми, а потім відволікаючи свій розум, щоб не вивергати швидко.
Відмовтеся від наявних стимулів. Вдих 3-4 рази видих. Відволікайтеся, як тільки відчуєте, що сперма починає виходити. Ви також можете відстрочити оргазм, мастурбуючи за 1-2 години до статевого акту.
Як тільки ви починаєте контролювати своє тіло, ви можете відновити сексуальне проникнення швидше. Почніть знову шукати стимуляцію тіла вашого партнера, щоб викликати пристрасть. Робіть це кілька разів, поки не настане бажаний час оргазму.
2. Використовуйте техніку зупинись і почни
Ця техніка для подолання передчасної еякуляції вимагає допомоги вашого партнера. Цю вправу слід спочатку обговорити та узгодити з вашим партнером, щоб підтримувати настрій сексуальний.
Цитовано з Американська академія сімейних лікарів , ця техніка починається, коли ви або ваш партнер починаєте стимулювати пеніс шляхом мастурбації. Якщо ви почнете відчувати, що збираєтеся оргазм, припиніть стимуляцію на 30 секунд, поки тіло не зможе знову контролюватися.
За один статевий акт спробуйте практикувати цю техніку 2-4 рази до того часу, коли вам захочеться оргазм. Запросіть свого партнера взяти участь у цій техніці, щоб разом досягти сексуального задоволення.
3. Технічна підготовка віджимання
Цей потужний спосіб боротьби з передчасною еякуляцією мало чим відрізняється від техніки зупинись і почни . Ця техніка ви робите, витягуючи пеніс з піхви, коли відчуваєте оргазм. Тоді вам потрібно схопити пеніс або попросити партнера про допомогу.
При проникненні і відчуття оргазму, витягніть свій пеніс з піхви і візьміться за головку пеніса, не надто м’яко і не дуже туго. Після цього великим пальцем натискайте на головку статевого члена, поки статевий потяг не зменшиться.
Якщо ви відчуєте, що потік сперми починає сповільнюватися, утримуйте її приблизно 20-30 секунд і знову відновіть відкладене проникнення. Ви можете виконувати цю техніку кілька разів, поки не досягнете бажаного часу сім’явиверження.
4. Спробуйте вправи Кегеля
Вправи Кегеля можуть допомогти вам подолати самоеякуляцію без допомоги наркотиків. Вправи Кегеля можуть змусити вас мати еякуляцію, яка триває довше завдяки покращенню кровотоку в області пеніса.
Зверніть увагу, що ця вправа спрямована на зміцнення м’язів пеніса і тренування, щоб відстрочити оргазм у небажаний момент. Вправи Кегеля також можуть допомогти вам контролювати свою здатність утримувати оргазм і забезпечити більшу сексуальну витривалість.
Спочатку ця техніка вправ була призначена для жінок після пологів, щоб підтягнути вагінальні м’язи, як і раніше. Але, мабуть, переваги відчувають не тільки жінки, а й чоловіки. Ця вправа фокусується на русі м’язів таза ( лобково-куприковий ) відчувати себе тісно.
Користь вправ Кегеля для чоловіків полягає в тому, щоб тренувати пеніс і його вміст, щоб краще контролювати. Завдяки цій вправі м’язи тазового дна, які охоплюють пеніс і сечовий міхур, стануть здоровішими і забезпечать триваліший оргазм.
5. Дихальні вправи
Цей природний спосіб боротьби з передчасною еякуляцією, як правило, стосується не фізичного, а ваших думок і почуттів. Дихання є ключем до контролю над усім тілом.
У момент проникнення статевого члена в вагінальний отвір і ви починаєте відчувати оргазм, почніть сповільнювати биття стегон. Відволікніть розум від подразника, вдихніть 3-4 рази видихніть. Не відволікайте свій розум, поки не відчуєте, що потік сперми починає зменшуватися.
Як тільки ви зможете контролювати тіло, продовжуйте сексуальне проникнення з більш швидким темпом. Почніть шукати більше стимулів, щоб викликати пристрасть. Робіть це кілька разів, поки не настане бажаний оргазм.
6. Використовуйте презерватив
Хоча презервативи можуть зменшити задоволення під час статевого акту, презервативи досить ефективні для подолання передчасної еякуляції. За словами клініки Мейо, вміст презервативів може знизити чутливість пеніса, тому може затримати сім’явиверження.
Презервативи, що містять місцеві анестезуючі сполуки, такі як бензокаїн або лідокаїн, можуть викликати тимчасове оніміння або оніміння ерегованого пеніса. З іншого боку, ви також можете вибрати презервативи з товстим латексним матеріалом для лікування передчасної еякуляції.
Медикаментозна терапія та препарати для лікування передчасної еякуляції
Якщо метод подолання передчасного сім’явиверження, який ви робите самостійно, неефективний, звичайно, цей стан вимагає консультації лікаря для визначення відповідного виду лікування. Лікар поставить діагноз відповідно до стану здоров’я, а потім визначить тип ліків від передчасної еякуляції або певну психологічну терапію, яка вам потрібна.
1. Антидепресанти
Антидепресанти іноді використовуються як звичайне лікування передчасної еякуляції. Для цього лікування зазвичай використовуються кілька препаратів, таких як кломіпрамін і пароксетин. Обидва використовуються, оскільки вони гальмують оргазм, що також може допомогти відстрочити еякуляцію.
Ще одне лікування, яке можна використовувати, - це трамадол. Цей препарат використовується для контролю болю, коли ви збираєтеся отримати оргазм, а також може затримати еякуляцію. Крім того, існують також інші препарати, які можуть лікувати передчасну еякуляцію, включаючи анальгетики та інгібітори фосфодіестерази-5.
Однак пам’ятайте про побічні ефекти цього препарату, включаючи нудоту, тимчасові порушення зору, запаморочення, сухість у роті та зниження лібідо. Тому рекомендується застосовувати препарат за призначенням та рекомендаціями лікаря.
2. Певні креми або препарати
Крім ліків, існують спеціальні креми, гелі та спреї, які можна використовувати для лікування передчасної еякуляції. Це лікування працює, зменшуючи відчуття стимуляції, яке може уповільнити оргазм.
Креми, гелі або спреї необхідно нанести на повністю ерегований пеніс перед заняттям любов’ю. Ці ліки зазвичай містять лідокаїн. На жаль, цей метод може вплинути на задоволеність чоловіків, зменшуючи відчуття отриманої стимуляції.
На додаток до лікування передчасної еякуляції, іноді це лікування також використовується для лікування передчасної еякуляції. Хоча місцеві анестетики ефективні та добре сприймаються, ви також повинні знати про потенційні побічні ефекти. Деякі чоловіки повідомляють про тимчасову втрату чутливості до зниження сексуального задоволення.
3. Консультація психолога
Передчасна еякуляція, як правило, впливає на сексуальне задоволення та особисті стосунки між вами та вашим партнером. Крім вживання медичних препаратів, вам і вашому партнеру варто проконсультуватися з психологом.
Вас і вашого партнера попросять розповісти про проблеми у стосунках і переживання, пов’язані з передчасною еякуляцією або іншими сексуальними проблемами. Пізніше психолог визначить способи зниження тривожності і допоможе впоратися зі стресом, якщо психологічні фактори є причиною передчасної еякуляції.
Вибір природних способів боротьби з передчасною еякуляцією
На додаток до використання кількох медичних методів і засобів, ви також можете використовувати деякі добавки або трав’яні засоби для лікування проблем еякуляції.
Хоча його можна отримати безкоштовно, ви повинні використовувати трав’яні добавки відповідно до рекомендацій або спочатку проконсультуватися з лікарем. Деякі з наступних трав і добавок ви можете спробувати лікувати передчасну еякуляцію природним шляхом.
1. Кава добавки
Добавки з кореня і листя кави можуть збільшити приплив крові до пеніса, таким чином запобігаючи ерекції, яка з’являється занадто легко. Цей рослинний засіб також може зменшити занепокоєння, психологічні фактори якого тісно пов’язані з причиною передчасної еякуляції. Ви можете отримати каву в таблетках або порошках для заварювання.
2. Квіткова есенція гібіскуса
Чоловікам з передчасним сім’явиверженням рекомендується вживати есенцію з квітів гібіскуса. Гібіскус або квіти гібіскуса мають інгредієнти, які можуть покращити настрій чи чийсь настрій.
Як відомо, стрес, який ви відчуваєте, може призвести до надто швидкого сім’явиверження. Крім того, сік квіток гібіскуса може підвищити статевий потяг, зберігаючи при цьому тривалу ерекцію у чоловіків.
3. Добавки 5-HTP
Добавки 5-HTP (5-гідрокситриптамін) входять до складу препаратів СІЗЗС ( Селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну ), який зазвичай використовується для лікування помірної та тяжкої депресії. Як це працює, ця добавка блокує реабсорбцію серотоніну нервовими клітинами, щоб підвищити рівень цукру в крові. настрій .
Цитується з опублікованих журналів Тенденції в нейронауках Добавки 5-HTP можуть мати ефект затримки еякуляції, тому їх можна використовувати для лікування передчасної еякуляції, пов’язаної з депресією або тривожними розладами у хворих.
Використання добавок слід поєднувати зі здоровою дієтою та фізичними вправами, щоб підвищити витривалість і сексуальну працездатність. Завжди спочатку проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням при передчасній еякуляції.
4. Впроваджувати здоровий спосіб життя
Для деяких чоловіків припинення або скорочення споживання алкоголю, тютюну та ведення здорового способу життя може покращити, наскільки добре вони можуть контролювати передчасну еякуляцію.
Вживання продуктів-афродизіаків або продуктів, які можуть підвищити сексуальне збудження та витривалість, наприклад зелений чай, шоколад і женьшень, може зробити приплив крові до пеніса гладким, а секс буде приємним для обох партнерів.
Різні методи та методи лікування, наведені вище, ви можете застосувати, щоб подолати проблему передчасної еякуляції. Якщо у вас виникли додаткові запитання, зверніться до лікаря, щоб отримати більш відповідне рішення та лікування.
